Nieuws

Kalender

Prikbord

  • Geen berichten om weer te geven.

Maliebaanloop 2011

Maarten, Leonard & Léon (foto MR)Van Leon Graumans, die gisteren zijn pr op de 10 km met ruim een minuut verbeterde, ontving ik op mijn verzoek het volgende wedstrijdverslag van de Maliebaanloop, die ook dit jaar weer in zonovergoten herfstigheid werd gelopen:

 

"Na een zomer vol met baanwedstrijden, een enkele 5km op de weg, vele pr’s en een fietsvakantie werd het rond eind augustus tijd om de focus naar de iets langere afstanden te verleggen. Als snel sprak ik de ambitie uit om op korte termijn een 34’er te gaan lopen op een 10km. Gezien mijn tijden op de middenafstanden was dit een realistische doelstelling. Daarbij wil wel vermelden dat bij mij tot nog toe geldt hoe langer de afstand, hoe zwakker de prestatie.


De eerste twee pogingen om de doelstelling te realiseren vonden plaats in Tilburg bij het NK 10km en bij de Singelloop in Utrecht. Hoewel ik in beide wedstrijd een krap pr kon noteren werd de gewenste 34’er nog niet bereikt. Bij de Singelloop zat ik er echter al in de buurt (35.05).

Met een nog vrij verse, soepele 5km (16.10) op de weg in de benen ging ik vol goede moed van start bij de Maliebaanloop. De trainingen van de afgelopen tijd gingen super lekker en gemakkelijk. Ook de bostraining van een dag eerder voelde bijzonder ontspannen aan. Natuurlijk was het bij de Maliebaanloop zoals altijd fantastisch loopweer. Een aangename temperatuur, een lekker zonnetje en vrijwel geen wind maakten de omstandigheden vrijwel perfect.
Direct vanaf de start kwam er een groepje van vier Phoenixatleten bij elkaar te lopen. Maarten, Jaap, Leonard en ik gingen gezamenlijk de strijd aan. Jaap gokte net als ik op een 34’er en Leonard zou met een lage 35’er tevreden zijn. Maarten had tijdens de Singelloop al een tijd van 34.32 weten te noteren. Mijn tactiek was dan ook om zo lang mogelijk bij Maarten te blijven, dan moest die 34’er er komen.
Vanaf de start voelde het bij mijzelf al bijzonder ontspannen en makkelijk aan. Na 5km was de doorkomst dan ook in 17.04. Toen wist ik eigenlijk al dat de 34’er er zou komen. De vraag was alleen hoe groot het verval zou zijn. Het antwoord op die vraag is: die kwam er niet. Tot het 8km punt bleef ik ontspannen en makkelijk in het groepje meelopen. Daarna was het tijd om te gaan versnellen. Er volgde een zware, maar snelle laatste km. Toen ik de finish naderde kon ik bijna niet geloven wat ik zag. De klok gaf nog een tijd in de 33 minuten aan! De laatste 100m zette ik een volle sprint in, haal ik het, haal ik het niet? Uiteindelijk stopte de klok op 34.02. Helaas net geen 33’er, maar wel 63 seconden van mijn pr er afgelopen! Wat een fantastisch gevoel!

Men heeft het weleens over het in een ‘flow’ komen tijdens het hardlopen. Zelf heb ik een dusdanig gevoel nooit eerder tijdens het lopen van een wedstrijd ervaren. Deze keer kwam het echter wel erg dichtbij. Het gevoel dat alles klopt en vanzelf gaat was zeker van toepassing op mij. Hoewel mijn prestaties op de 1500, 3000 en 5000m relatief  iets sterker zijn heb ik zelden een wedstrijd gelopen die zoveel voldoening heeft gegeven als deze! Op naar de 33 minuten!

Behalve ikzelf hebben er meerdere Phoenixers sterk gelopen. Jaap Vink liep bijvoorbeeld zijn lang gewenste 34’er er kwam uit op een dik pr: 34.18. Bernard te Boekhorst was erg content met zijn 32.51, nadat hij een week eerder 33.32 had gelopen (zie zijn verslag over de Cromwijckloop). Maarten van Ommen liep met 34.15 ook weer sneller dan tijdens de Singelloop. En ook Leonard Tersteeg liep met 34.40 harder dan verwacht. Tevens was er een mooie prestatie van Kasper Kerver die ook een dik pr liep: 36.35. De 17 jarige junior Justin van Benten debuteerde met een mooie 37.50 op de 10km. Jeroen Gresnigt liep zijn gewenste tijd onder de 40min: 39.30. Andere Phoenix deelnemers heb ik niet gesproken, maar gezien de uitslagen heeft iedereen gelopen naar zijn/haar mogelijkheden."

 

Uitslagen wedstrijdloop 10km:

Plaats                    Naam                                      Categorie             Tijd
3                      Bernard te Boekhorst        M35                  32.51    
11                     Leon Graumans               MSEN                34.02 (PR)
12                     Maarten van Ommen       MSEN                 34.15
13                     Jaap Vink                       MSEN                 34.18 (PR)
15                     Leonard Tersteeg             MSEN                34.40    
30                     Kasper Kerver                  MSEN                36.35 (PR)
48                     Saskia van Vugt               VSEN                37.48
49                     Justin van Benten             MSEN                37.50 (PR, debuut op de 10km)
64                     Werner Halter                   MSEN               39.20
69                     Jeroen Gresnigt                MSEN                39.30 (PR)
83                     Ruud van Suijdam            M35                  41.04
94                     Wim van Teutem              M55                  41.42
106                   Martijn Estor                     MSEN                43.03
111                   Marijke Kroon                   V35                  44.09
123                   Herman Lenferink             M45                  46.16
127                   Marieke Gimbel                VSEN                 48.42

 

Uitslagen 10km prestatieloop:

Plaats                    Naam                                        Tijd
11                     Dennis van Doorn            38.33
32                     Co Laan                         40.24

54                     Edwin van den Berg         41.42
61                     Luc Roelofs                    42.01
69                     Paul van Schaik               42.20
93                     Ruud Kamp                     43.15
107                   Marijke Dijkstra                44.02
130                   Eefje Smit                        44.43
136                   Jort Brandenburg              45.09
172                   Hans Metz                        45.49
204                   Ferry Smedema                47.04
219                   Diederik de Klerk              47.17
225                   Michiel de Klein                 47.45
309                   Marcel Stam                      48.33
317                   Guus Alfrink                      49.14
315                   Ernestine Elkenbracht        49.44
308                   Emily Haakmat                50.04    
350                   Thomas Boonen               50.37
363                   Martine Nagelkerke           51.06
376                   Vera Teepe                      51.12
444                   Kees Langerwerf               53.27
580                   Katinka Knoop                  57.35
592                   Margie van Loon               57.41
599                   Rini van Blokland              58.24
635                   Anne Kool                        100.02
657                   Jan Pieter Stam                1.00.30
684                   Inge Ballast                     1.02.19
665                   Anja Steenhof                  1.02.58

  • No comments found