Jeugdtrainers

 

Klik hier voor het meedoen aan differentiatietrainingen en de voorwaarden.

 

Leon Graumans2         Leon

Midden en Lange Afstand (MLA)

 

Hoi hardloper!
 
Mijn naam is Leon Graumans. Ik ben geboren op 25-08-1988. Sinds september 2008 ben ik lid van Phoenix. Al snel sloot ik mij aan bij de MLA wedstrijdgroep, waarin ik nu nog steeds met heel veel plezier actief in ben. Ook heb ik een paar jaar rond gelopen bij de studenten. Zo zat ik van 2010 t/m 2012 in de studentencommissie. Dat vond ik erg leuk om te doen. 
 
In september 2012 ben ik begonnen met het geven van de MLA differentiatie training. Graag wil ik mijn passie voor hardlopen overbrengen op de Phoenixjeugdatleten! Elke woensdag van 17:30 tot 19:00 uur sta ik klaar voor alle BCD junioren die hardlopen net zo leuk vinden als ik. Kom gerust een keer langs op woensdagavond!
 
Mocht je vragen hebben over de training dan ben ik te bereiken via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of 06-28742600.

 

 Miriam

Werpen

 

Hallo allemaal,

 

ik ben Miriam Hentzen. Ik geef al sinds 2000 trainingen aan atletiekjeugd. Bij Phoenix geef ik op dit moment training aan de werpgroep (woensdag en vrijdag). Daarnaast ben ik in 2007 begonnen met een werpgroep voor senioren.

 

Doordat ik de opleiding Atletiek Trainer volgde merkte ik dat mijn interesse groeide voor technisch specifieke trainingen. Aangezien mijn kennis van het werpen in het begin minimaal was en ik dit wel goed uit wilde kunnen leggen aan kinderen, ben ik mee gaan trainen met Kees Betlem (werptrainer bij Hellas) met maar één doel; hoe kan ik werpnummers aan anderen uitleggen. Door zijn trainingen, de camera, me te verdiepen in atletieksites met wetenschappelijke artikelen (aangeraden door Gert Damkat) en veel worpen te maken en te bekijken, is mijn werpkennis nu het grootst van alle technische onderdelen geworden. Juist het samenspel van zoveel kleine factoren die bij elkaar moeten komen in één worp maakt dit een super interessant onderdeel.

 

In de trainingen gaat de meeste aandacht uit naar voetenwerk (waar de lijnen op de atletiekbaan heel erg geschikt voor zijn) en de techniek. En op momenten dat recreanten niet op het middenterrein trainen dan vliegen de discussen en speren over het veld. Op woensdag wordt er op techniek getraind, op vrijdags zijn we bezig met kracht specifiek voor werpers.

 
Hopelijk tot snel op een training!

 

Met vragen kun je natuurlijk altijd bellen of mailen: 06-24427142 of Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

 

 

 

 Bas Jubels4

            Bas

Sprinten

 

Hallo, ik ben Bas Jubels. Op de woensdagavond geef ik differentiatie sprint, want wees nu eerlijk, sprinten is eigenlijk het mooiste deel van de atletieksport. Lekker langs de rest op de baan razen alsof ze stil staan, ook al is het maar voor even. Lijkt je dat ook wat, of wil je gewoon al je andere onderdelen verbeteren (snelheid is overal goed voor), kom gezellig eens langs voor een training.


Zelf ben ik ooit in 2000 begonnen met sprinten. Ik zag wat mensen vermoeiende rondjes rennen en dacht "nee, deze jongen gaat sprinten" en zo is het begonnen. In 2004 mocht ik mee doen aan mijn eerste NK. Toen nog met een estafette team waar we ook goud mee wonnen! Later in 2011 ook individueel aan de start, op de 400m. De 400m is eigenlijk het mooiste nummer, want anders hadden ze de baan wel langer of korter gemaakt!


In mijn vrije tijd ga ik naar Den Haag voor mijn studie sportmanagement die ik dit jaar wil afronden en daarnaast werk ik ook nog wat uurtjes bij Run2Day hier in Utrecht.