De recreanten



Hier stellen de trainers zich voor:

 

Maandag basisgroep: Bert van Eijk, Marjon Boers en Kirsten de Meijer

Maandag midden-/snelle groep, Rixt Bode, Paul van Schaik en Barend Janbroers

Woensdag startgroep: Rixt Bode en Marjon Boers

Woensdag basisgroep: José van Dam, Jan Pieter Stam

Woensdag middengroep: Karin Muzerie

Woensdag snelle groep: Hanz van de Pol

Woensdag alle groepen: Herman Lenferink

Donderdag studenten basisgroep: Joris Koenders

Zaterdag (bostraining): Ruud Kamp, Marco Antonietti, Paul van Schaik

 

 

 

Paul van Schaik

Groep: Looptraining midden-/snelle groep maandag, bostraining zaterdag
Wanneer: maandag van 19.30 - 21.00 uur
                    zaterdag van 9.15 - 10.45 uur

Waar:  atletiekbaan Overvecht, Panbos

 paul_van_schaik.jpg

 






 















Bert van Eijk

Groep: Looptraining maandag
Wanneer:maandag van 19.30 - 21.00 uur (basisgroep)
                   
Waar:  atletiekbaan Overvecht.

 bert_van_eijk.jpgSinds 1987  ben ik lid van Phoenix en vanaf 1993 als trainer betrokken bij de recreanten van Phoenix, destijds een groepje van 10 recreanten, inmiddels uitgegroeid tot een niet weg te denken groep binnen Phoenix. Ik ben 51 jaar en woon met Desiree, Pim en Nina in de Bilt, vlak bij mijn voorkeurs atletiekomgeving, het Panbos.

In het dagelijkse leven ben ik manager in de Geestelijke Gezondheidszorg. Naast het lopen ga ik wekelijks spinnen, een ideale manier om mijn blessure te onztien.Als ik niet loop zit ik graag op mijn motor en in de winter gaan we altijd 2 keer skien.

 

Mijn,... 

Mijn laatste boek was Het succes van slechte seks, een boek van Dirk Draulans over Darwin en hoe de evolutietheorie van toepassing is op elk van ons.

Mijn laatste theatervoorstelling was de Ingebeelde ziekte, een komedie van Moliere, uitgebeeld door de top van het nederlandse theater.

Mijn favoriete vakantieland is elk land waar bergen, water en cultuur samen komen.

Mijn laatste concert was in Nijmegen met 65000 andere Coldplay fans, ik geniet nog elke dag van de live cd die we bij vertrek ontvingen.

 Atletiek en recreantentraining:

In mijn wedstrijdcarriere heb ik me vooral gericht op de afstanden tussen de 800 meter en 15 kilometer, ik beschouw mezelf als een middelmatige loper die het bij gebrek aan talent vooral moest hebben van hard werken. Dagelijks trainen en wekelijks een wedstrijd heeft me uiteindelijk geleid tot 9.01 op de 3000 meter, 15.52 op 5000 meter en 50.45 op de 15 kilometer. De marathon in 3.47 maar dat was dan ook op mijn 49e levensjaar.
 
Recreantentraining geven is voor mij altijd geweest:

* Lopen onder kundige begeleiding. Afwisseling, inspanning,techniek, speels uitleven, blessurepreventie, fit blijven
* Samen lopen in plaats van alleen. Een stok achter de deur omactief te blijven.
* Voor sommigen is vooruitgang boeken belangrijk, voor anderen een prettige bijkomstigheid. De meeste recreanten zijn niet gericht op het lopen van een snelle tijd. Wel is er behoefte aan het toewerken naar een langere afstand (bijv een 15 km of een ½ marathon)om gezamenlijk te lopen.
* Gezelligheid tijdens en na de trainingen

 

Rixt Bode

Groep: Looptraining midden, snelle groep en startgroep
Wanneer: Maandag van 19.30 - 21.00 uur (basisgroep I) en woensdag  van 18.30-19.30 uur.(startgroep)
Waar: atletiekbaan Overvecht en Maarschalkerweerd



 

 

Hanz van de Pol

Groep: Looptraining snelle groep
Wanneer: woensdag (snelle groep) van 19.30 - 21.00 uur

Waar:  atletiekbanen Overvecht en Maarschalkerweerd

 hanz.jpg

Wie ben ik dan:
Recreantentrainer snelle groep (woensdag). Ik woon in hartje Utrecht met uitzicht op de Dom. Een website voor nog meer info www.fysx.nl

 

Wat heb ik te maken met sport:
Trainer loopgroepen TLG
Praktijkbegeleider
Fysiotherapeut 
Sportmasseur en sportverzorger da's eerstehulp, tapen enzo...

 

Leuk om te weten:

Fitness- en spinning instructeur

Beetje IT.

 

Hobbies:
Al het bovengenoemde plus hardlopen en wielrennen

Dus:
Na de nodige marathons ben ik trainer geworden van de recreantengroep op de woensdagavond. Na de cursus assistent trainer heb de cursus trainer loopgroepen gevolgd bij de Atletiekunie. Maar goed van het één komt het ander. Tijdens de trainingen krijg je als trainer regelmatig vragen over blessures dus leek het mij een goed idee om daar eens wat meer over te weten te komen.

Sportmassage sluit naadloos aan op de cursus TLG. Dus... sportmassage gaan doen, erg interessant. Zo interessant dat ik na deze cursus ben doorgegaan met de deeltijdstudie fysiotherapie. Inmiddels ben ik werkzaam als fysiotherapeut.

 

De woensdagavond trainingen starten om 19:30 op de atletiekbaan van Maarschalkerweerd. 's Zomers wisselen we de baan af met het bos waar we dan een fartlek training doen. 's Winters lopen veel op de baan maar we gaan ook wel eens een blokje buitenom. Je ziet dan een groep reflectorjasjes voorbij komen. Minimaal één keer per jaar organiseren we een 5 kilometer testloop die naast erg hard lopen ook nog eens gezellig is. Kortom een combinatie van lekker hardlopen en gezelligheid. Tot op maandag- of woensdagavond, half 8!

 

 

José van Dam



 

Groep: Looptraining basisgroep
Wanneer: woensdag van 19.30 - 21.00 uur
Waar:  atletiekbaan Maarschalkerweerd

 

Karin Muzerie


Groep: Looptraining middengroep
Wanneer: woensdag van 19.30 - 21.00 uur
Waar:  atletiekbaan Maarschalkerweerd


Barend Janbroers

Groep: Looptraining snelle groep
Wanneer:  maandag van 19.30 - 21.00 uur

Waar:  atletiekbaan Overvecht

 

Marco Antonietti

Bostraining zaterdag
Wanneer:
  zaterdag van 9.15 - 10.45 uur
Waar:  Panbos


Ruud Kamp

Groep: Bostraining
Wanneer: zaterdag van 9.15 - 10.45 uur
Waar: Panbos 

 

ruud.jpg