Voor iedereen: baanregels!

Met de toenemende drukte op de baan en de regelmatige toestroom van nieuwe leden is het omwille van de veiligheid goed om iedereen te wijzen op de baanregels. We hebben ze hieronder duidelijk uiteengezet. Lees ze goed door en hou je eraan, het voorkomt onnodige botsingen en nare valpartijen.


Laan Activiteit
1 Snelheidstraining, schouder in schouder
2 Inhalen bij snelheidstraining
3 Dribbelen tijdens herstelgedeelten snelheidstraining
4 Wandelen tijdens herstelgedeelten snelheidstraining
5-6(8) Sprinters-looptechniek-horden

  

Baanregels

Algemeen:
- het is NIET toegestaan op de baan rechtsom (met de klok mee) te lopen, dit mag alleen op het gras
- niet zomaar stilstaan op de rondbaan in baan 1 t/m 6/8, alleen aan binnen- of buitenkant van de baan
- inlopen/warmlopen/uitlopen alleen op het gras
- kijk goed om je heen, wanneer je de finish nadert; ga niet zomaar naar baan 2-3
- let op bij door trainers met PILONNEN afgezette stukken, dit geldt zowel op de baan als op het middenterrein
- niet in grote groepen ophopen bij start of na finish van een tempo
- kijk altijd goed uit bij het oversteken van de baan
- loop NOOIT het middenterrein dwars over