Trainingstijden
Op deze tijden en locaties wordt er door AV Phoenix training gegeven.
Trainingsmomenten Sprint/werpen/horden/studenten/polshoog
Wil je graag een keer meetrainen met een groep dan kan je contact opnemen met de trainer.Deze trainingen zijn in principe bedoeld voor senioren, maar in overleg kunnen junioren A/B ook meetrainen.
Let op: sommige trainingen vinden in de winter op een andere locatie/tijd plaats.
| Dag | Onderdeel | Tijd | Locatie | Data | Trainer |
|---|---|---|---|---|---|
| Maandag | Polshoog | 19:30 - 21:30 | Galgenwaard | Okt-Mrt | Bram Kreijkamp |
| Ver / Hss / Hoog | 19:30 - 21:30 | Galgenwaard | Okt-Mrt | Egbert van den Bol | |
| Sprint | 19:30 - 21:30 | Galgenwaard | Okt-Mrt | Bas Jubels | |
| Sprint | 19:15 - 21:00 | Maarschalkerweerd | Apri - Sep | Bas Jubels | |
| Kracht MILA | 19:00 - 20:00 | Krachtsport Overvecht | hele jaar | Caroline Botman | |
| Studenten lopen (MiLa + sprint) | 19:45 - 21:15 | Maarschalkerweerd | Hele jaar | Fredo Schotanus | |
| Dinsdag | Kracht | 19:00 - 20:15 | Overvecht | Hele jaar | Mariska Bun |
| Woensdag | Werpen | 19:30 - 21:00 | Galgenwaard | Nov-Mrt | Miriam Hentzen |
| 19:30 - 21:00 | Maarschalkerweerd | Apr-Okt | Miriam Hentzen | ||
| Donderdag | Studenten technisch | 19:15 - 20:30 | Maarschalkerweerd | Hele jaar | Jesper en Hilde |
| Sprint | 19:15 - 21:00 | Maarschalkerweerd | Hele jaar | Egbert van den Bol | |
| Vrijdag | Kracht | 18:00 - 19:30 | Overvecht | Hele jaar | Zelfstandig |
| Zaterdag | Studenten (lopen + technisch) | 10:30 - 12:30 | Maarschalkerweerd | Hele jaar | Helge, Rutger, Rogier en Rafael |
| Bostraining sprint | 10:00 - 12:00 | Panbos Zeist | Okt - Mrt | Bas Jubels | |
| Sprint | 10:00 - 12:00 | Maarschalkerweerd | Apr - Sep | Bas Jubels |
Trainingsmomenten Recreanten
Wil je graag een keer meetrainen met een groep dan kan je contact opnemen met de trainer.Deze trainingen zijn in principe bedoeld voor senioren, maar in overleg kunnen junioren A/B ook meetrainen.
Let op: sommige trainingen vinden in de winter op een andere locatie/tijd plaats.
| Dag | Groep | Tijd | Locatie | Data | Trainer |
|---|---|---|---|---|---|
| Maandag | Baan (alle groepen) | 19:30 - 21:00 | Overvecht | Hele jaar | Marjon Boers |
| Ronald Ouwerkerk | |||||
| Zaal (alle groepen) | 20:00 - 21:30 | Eykmanlaan 1200 | Nov-Mrt | Diederik de Klerk | |
| Marco Antonietti | |||||
| Paul van Schaik | |||||
| Mariska van Sprundel | |||||
| Woensdag | Basisgroep | 19:30 - 21:00 | Maarschalkerweerd | ||
| Ronald Ouwerkerk | |||||
| André Verwei | |||||
| Recreanten die hun prestaties willen verbeteren | 19:30 - 21:00 | Maarschalkerweerd | Hele jaar | Anouk Vos | |
| Bart van de Sande | |||||
| Snelle groep | 19:30 - 21:00 | Maarschalkerweerd | Hele jaar | Marjon Boers | |
| Diederik de Klerk | |||||
| Mariska van Sprundel | |||||
| Ruud van Suijdam | |||||
| Intervaltraining (Park Oog in Al) | 19:30 - 21:00 | Park Oog in Al, Lombok | Hele jaar | Herman Lenferink | |
| Zaterdag | Bostraining (alle groepen) | 09:15 - 10:45 | Panbos Zeist | Hele jaar | Marco Antonietti |
| Ruud Kamp | |||||
| Diederik de Klerk | |||||
| Paul van Schaik | |||||
| André Verwei |
Trainingsmomenten MILA Zomer
Wil je graag een keer meetrainen met een groep dan kan je contact opnemen met de trainer.Deze trainingen zijn in principe bedoeld voor senioren, maar in overleg kunnen junioren A/B ook meetrainen.
Let op: sommige trainingen vinden in de winter op een andere locatie/tijd plaats.
| Dag | Onderdeel | Tijd | Locatie | Data | Trainer |
|---|---|---|---|---|---|
| Maandag | Baan | 17:30 - 19:00 | Maarschalkerweerd | Hele jaar | Henny Meijvis - Selectie groep |
| Baan | 19:00 - 20:30 | Maarschalkerweerd | Hele jaar | Henny Meijvis | |
| Dinsdag | Bos | 19:00 - 20:30 | Panbos Zeist | Apr-Sept | Karin Gorter |
| Krachttraining | 19:00 - 20:30 | Overvecht | Hele jaar | Mariska Bun | |
| Woensdag | Baan | 17:30 - 19:00 | Maarschalkerweerd | Hele jaar | Joost Borm - Selectie groep |
| Woensdag | Interval training | 19:30 - 21:00 | Park Oog in Al (Lombok t.o. Leidsekade 117bis) | Hele jaar | Herman Lenferink |
| Donderdag | Baan | 17:30 - 19:00 | Maarschalkerweerd | Hele jaar | Bart van de Sande, Herman Lenferink - Selectie groep |
| Baan | 18:45 - 20:30 | Maarschalkerweerd | Hele jaar | Bert Kamphorst, Karin Gorter | |
Trainingsmomenten MILA Winter
Wil je graag een keer meetrainen met een groep dan kan je contact opnemen met de trainer.Deze trainingen zijn in principe bedoeld voor senioren, maar in overleg kunnen junioren A/B ook meetrainen.
Let op: sommige trainingen vinden in de winter op een andere locatie/tijd plaats.
| Dag | Onderdeel | Tijd | Locatie | Data | Trainer |
|---|---|---|---|---|---|
| Maandag | Zaal | 20.00 - 21.00 | Rietveldcollege Tuindorp | Nov-Mrt | Mariska van Sprundel, Paul van Schaik, Bart van de Sande (meer info) |
| Baan | 17:30 - 19:00 | Maarschalkerweerd | Hele jaar | Henny Meijvis - Selectie groep | |
| Baan | 19:00 - 20:30 | Maarschalkerweerd | Hele jaar | Henny Meijvis | |
| Dinsdag | Krachttraining | 19:00 - 21:00 | Overvecht | Hele jaar | Mariska Bun |
| Woensdag | Fartlek | 17:30 - 19:00 | Maarschalkerweerd | Hele jaar | Joost Borm - Selectie groep |
| Intervaltraining | 19.30 - 21.00 | Park Oog in Al, Lombok | Hele jaar | Herman Lenferink | |
| Donderdag | Baan | 17:30 - 19:00 | Maarschalkerweerd | Hele jaar | Bart van de Sande, Herman Lenferink - Selectie groep |
| Baan | 18:45 - 20:30 | Maarschalkerweerd | Hele jaar | Bert Kamphorst, Karin Gorter | |
| Zaterdag | Bos | 10:00 - 12:00 | Panbos Zeist (soms op andere locatie) | Nov-Apr | Herman Lenferink, Saskia van Vugt, Bert Kamphorst |
Trainingsmomenten Studenten
Wil je graag een keer meetrainen, dan kun je contact met ons opnemen via de mail [email protected].| Dag | Onderdeel | Tijd | Locatie | Data | Trainer |
|---|---|---|---|---|---|
| Maandag | Lopen (MiLa + sprint) | 19:45 - 21:15 | Maarschalkerweerd | Hele jaar | Fredo |
| Donderdag | Technische onderdelen (lopen kan ook) | 19:15 - 20:45 | Maarschalkerweerd | Hele jaar | Hilde + Hajo |
| Zaterdag | Lopen + Technisch | 10:30 - 12:30 | Maarschalkerweerd | Hele jaar | Rutger |
Trainingsmomenten Pupillen
Voor vragen of aanmelden voor proeftrainingen, neem contact op met Marjon via [email protected]. Wil je weten in welke leeftijdscategorie je valt? Klik hier.| Dag | Groep | Onderdeel | Tijd | Locatie | Data |
|---|---|---|---|---|---|
| Maandag | U8/U9 (Pupillen DC) | Baan | 17:15 - 18:15 | Overvecht | |
| Indoor | 17:15 - 18.15 | De Dreef | vanaf 31 okt -20 feb | ||
| U10 (Pupillen B) | Baan | 17:15 - 18:15 | Overvecht | ||
| Indoor | 17:15 - 18:15 | De dreef | vanaf 31 okt -20 feb | ||
| U11/U12 (Pupillen A1 en A2) | Baan | 17:15 - 18:15 | Overvecht | ||
| Indoor | 17:15 - 18:30 | De Dreef | vanaf 31 okt -14 feb | ||
| Donderdag | U8/U9 Pupillen DC | Baan | 17:00 - 18:00 | Maarschalkerweerd | |
| Indoor | 17:00 - 18:00 | Sportcentrum Galgenwaard | vanaf 3 nov- 23 feb | ||
| U 10 (Pupillen B) | baan | 17:00 - 18:00 | Maarschalkerweerd | ||
| Indoor | 17:00 - 18:00 | Sportcentrum Galgenwaard | vanaf 3 nov- 23 feb | ||
| U11 (Pupillen A1) | Baan | 17:00 - 18:00 | Maarschalkerweerd | ||
| Indoor | 17:00 - 18:00 | Sportcentrum Galgenwaard | vanaf 3 nov- 23 feb | ||
| U12 (Pupillen A2) | Baan | 17:00 - 18:15 | Maarschalkerweerd | ||
| Indoor | 17:00 - 18:00 | Sportcentrum Galgenwaard | vanaf 3 nov- 23 feb |
Trainingsmomenten Junioren
Voor vragen of aanmelden voor proeftrainingen, neem contact op met Marjon via [email protected]. Wil je weten in welke leeftijdscategorie je valt? Klik hier.| Dag | Groep | Onderdeel | Tijd | Locatie | Data | Trainer |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Maandag | Junioren D | Basis | 17:30 - 19:00 | Overvecht | Hele jaar | Rogier, Lotte |
| Junioren CBA | Basis | 18.00 - 19:30 | Overvecht | Hele jaar | Jaap, Sibren, Jelle | |
| Donderdag | Junioren D | Basis | 17.30 - 19:00 | Maarschalkerweerd | Vincent, Lars | |
| Indoor | 18.15 - 19.45 | Sportcentrum Galgenwaard | 3 nov t/m 23 februari | Lars, Jos | ||
| Junioren CBA | Basis | 18.15- 19.45 | Maarschalkerweerd | Hele jaar | Joris, Rutger | |
Voor de route, verzamelpunten en het parkeren verwijzen wij je graag door naar onze contactpagina.
