Trainingsgroepen Trainingstijden Studenten

Recreanten

Welkom bij de recreanten! Bij de recreanten is er naast sporten ook aandacht voor gezelligheid!

Er zijn trainingen voor ieder niveau, van beginners tot lopers die al aardig met wedstrijdlopers concurreren. Kijk hier voor een overzicht van de trainingstijden, locaties en de verschillende groepen.

Kom gerust eens meetrainen. De eerste maand is gratis.

De training

De recreantentraining wordt verzorgd door een deskundige trainer. De training wordt verantwoord opgebouwd en bevat bijvoorbeeld een warming-up, loopscholing, kracht- en souplesseoefeningen, een loopgerichte kern en een cooling-down. De recreantentrainer geeft vanuit zijn/haar technische achtergrond (opleiding) adviezen over het lopen.

Groepen Overvecht en Oog in Al

Groepen atletiekbaan Maarschalkerweerd

Op woensdag trainen er vier groepen recreanten op en rond de atletiekbaan Maarschalkerweerd, van 19:30 – 21:00 uur. In alle vier de groepen is aandacht voor de techniek van hardlopen en worden intervaltrainingen gedaan. Er is in de verschillende groepen ruimte voor iedereen: voor atleten die willen beginnen met hardlopen tot atleten die hun prestaties gericht willen verbeteren. Het staat de atleten vrij om te wisselen tussen groepen. Dat geldt ook voor de trainers; zij geven af en toe ook eens training aan een andere groep.

Groep Panbos

Bekijk de trainingstijden

 

Weet je nog niet in welke groep je wil? De eerste maand kun je gratis meetrainen. Wij zullen je laten weten welke groep het beste bij je past, maar voel je vrij om overal mee te trainen. De trainingslocaties zijn maandag in Overvecht (gemengde groep), woensdag op Maarschalkerweerd (starters, basis- en prestatiegroepen) en in Park Oog in Al (intervaltraining). En zaterdag is er nog voor wie wil een leuke bostraining (gemengd) met na afloop koffie en vaak ook taart.

Vragen?

Je kunt ook contact opnemen met de clubinformant voor recreanten, Hanneke Ouwerkerk via telefoon: 06-53973337 of mail: [email protected].

We hopen je binnenkort op een recreantentraining te ontmoeten!

Actueel

Superzondag in de seniorencompetitie: vrouwen strijden voor lijfsbehoud in, mannen voor promotie naar Tweede Divisie

21-06-2024

Aankomende zondag 23 juni is de 3e wedstrijd in de seniorencompetitie. Zowel voor de Phoenix-mannen als voor de vrouwen belooft het een spannende wedstrijd te worden.

lees verder...

Phoenix is een niveau 4 trainer rijker: gefeliciteerd Bart van de Sande

20-06-2024

Leuk nieuws dit weekend! Bart van de Sande is geslaagd voor zijn looptrainer 4 opleiding. En daar zijn wij als bestuur natuurlijk erg blij mee, en trots op natuurlijk. Mayke

lees verder...

NK Junioren 2024: PR voor Teun Westein op 3000 meter NKU18

14-06-2024

Op de laatste dag van het NK Junioren komen geen Phoenix-junioren meer in actie, maar Teun Westein heeft de afgelopen dagen een mooi debuut gemaakt.

lees verder...

Agenda

juni 2024
MDWDVZZ
      1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
« mei   jul »

Lidmaatschap

Ben je geïnteresseerd in trainen bij AV Phoenix? Kom dan gerust eerst eens een kijkje nemen bij de verschillende trainingen. Je kunt vier weken gratis meetrainen om te kijken of het je bevalt!

Er zijn verschillende trainingssgroepen waar je je bij aan kunt sluiten.

Phoenix traint in het zomerseizoen buiten op de baan van Maarschalkerweerd en Overvecht. In het winterseizoen zijn onze jongste atleten en wedstrijdatleten vaak binnen in de zaal te vinden.

Schrijf je in