Trainingsgroepen Trainingstijden AllUnited

Elke 1e woensdag van de maand wedstrijd in Lombok

Woensdag 5 oktober is er weer een wedstrijd in Lombok. Dit keer staat de 3000m op het programma. Opgeven kan bij Herman via voorinschrijving per app met volledige naam en verwachte prestatie.

Deelname is voor Phoenix-leden gratis. Niet-leden betalen € 1,-. Er zijn uiteraard weer prijzen!
Kom op tijd voor de gezamenlijke warming-up tot de start van de wedstrijd omstreeks 20:00 uur.

Er zijn weer verrassende PRIJZEN!

De wedstrijd is elke 1e woensdag van de maand, de overige woensdagen wordt getraind.

App Herman

Nainschrijving

Natuurlijk kan inschrijven ook nog op de dag zelf. Vanaf 19:30 uur Leidsekade 117bis. De loop is weer voorzien van gewedlige prijzen! En omdat het weer mag: er is een gezamenlijke warming-up tot de start van de wedstrijd. Wel handig: zorg dat je in alle opzichten verlicht bent.

Voor in de agenda 2022

  • 7 september 2022: 5000m
  • 5 oktober 2022: 3000m
  • 2 november 2022: 10km
  • 7 december 2022: 1609m

Voor in de agenda 2023

  • 1 februari 2023: 3000m
  • 1 maart 2023: 3000m
  • 5 april 2023: 100m + 1000m
  • 10 mei 2023: 200m + 3000m
  • 7 juni 2023: 400m
  • 5 juli 2023: 100m + 800m
  • 2 augustus 2023: 800m
  • 6 september 2023: 1500m
  • 4 oktober 2023: 3000m
  • 1 november 2023: 3000m
  • 6 december 2023: 1609m

Uitslagen seizoen 2022

  • 5 januari 2022: 3000m

  1. Victor Goené – LABC – 9:16
  2. Lucas Goené – LABC – 9:24
  3. Marit vd Berg – LABC – 10:28
  4. Julian Broodman (junior) – LABC – 10:35
  5. Fred Inklaar – Phoenix – 12:07
  6. Aartjan van Pelt – Phoenix – 14:10
  7. Wijnand Laan – Phoenix – 14:10
  8. Fieke Schoots – Phoenix – 15:10
  9. Peter Alblas – Phoenix – 16:35
  10. Toke Huntjens – Phoenix – 17:50

🏆 Prijzen voor 1e man (Victor), 1e vrouw (Marit), 1e junior (Julian), 1e Lombokker (Fred), 1e Lombokse (Fieke): een potje uit de befaamde Surinaamse cuisine LEKKER BEKKIE en voor de junior een plaquette van Rotterdam in chocolade.

  • 2 februari 2022: 1500m

  1. Jeroen Bakker – Hellas triatlon – 4:08.73;
  2. Leon Graumans – Phoenix – 4:16.79;
  3. Martijn Kornet – RTC labc – 4:28.26;
  4. Francesco Zanirato (16 jaar) – RTC labc – 4:30.31;
  5. Wybe Vermeulen (16 jaar) – RTC labc – 4:33.13;
  6. Julian Broodman (16 jaar) – RTC labc – 4:54.20;
  7. Davide Zanirato (13 jaar) – RTC labc – 5:14.88;
  8. Najim el Bouajadi – Phoenix – 5:18.23;
  9. Fred Inklaar – Phoenix – 5:34.02;
  10. Christijn den Besten – Phoenix – 6:10.25;
  11. Jacco den Hollander – Phoenix – 6:11.35;
  12. Wijnand Laan – Phoenix – 6:27.40;
  13. Marja Huiskamp – Phoenix – 7:16.86
  14. Peter Alblas – Phoenix – 7:43.27
  15. Toke Huntjens – Phoenix – 7:46.18

🏆: 1e senioren mannen: Jeroen Bakker, een prachtige cocosnoot; 1e senioren dames: Marja Huiskamp, idem; 1e junior: Francesco Zanirato: ook zo’n noot. De “lekker leren proeven prijzen” voor de junioren:🍦 Julian Broodman: Perzische yoghurt; 🌰Davide Zanirato: Kastanjepuree; 🐟 Wybe Vermeulen: Ansjovis.

  • 6 april 2022: 3700m cross

🏆 Dan nu de officiele uitslagen van de lombokcross 3700m:

  1. Leon Graumans in 13:12.24
  2. Jaap Vink in 14:03.08
  3. Najim Bouayadi in 16:33.87
  4. Wijnand Laan in 19:47.15
  5. Christijn den Besten in 20:27.52
  6. Peter Alblas in 20:35.46
  7. Marja Huiskamp in 20:36.31
  8. Fieke Schoots in 20:39.18

💩 De prijzen waren schitterende ansichtkaarten met de respectievelijke teksten “ik ben van de kaart”, “ik wil geen slappe” en “shit happens”.

  • 11 mei 2022: 100 en 800m

100m:

  1. Christijn den Besten in 14.22
  2. Jacco den Hollander in 18.01
  3. Peter Alblas in 18.95
  4. Marja Huiskamp in 20.00
  5. Fieke Schoots in 21.00

800m:

  1. Jacco den Hollander in 3:01
  2. Christijn den Besten in 3:03
  3. Peter Alblas in 3:30
  4. Fieke Schoots in 3:33
  5. Marja Huiskamp in 3:37

🦁 Prijzen: van alles wat te maken had met leeuwen, waarop en waarbij de prijsuitreiking plaatsvond in het ontluikende Leeuwenstein.

  • 1 juni 2022: 1000m

  1. Lucas Goené in 2:46.50
  2. Leon Graumans in 2:48.57
  3. Christijn den Besten in 3:42.51
  4. Fred Inklaar in 3.46.20
  5. Jacco den Hollander in 3.49.13
  6. Wijnand Laan in 3:52.36
  7. Peter Alblas in 4:35.29
  8. Marja Huiskamp in 4:37.99

🍈 Prijzen: verse vijgen (ter plaatse te verslinden) en verse dadels (om mee te nemen).

  • 6 juli 2022: 100 en 400m

100m + 400m zijn helaas afgelast wegens ziekte van de wedstrijdleider 🥲.

  • 3 augustus 2022: 1500m

1500m

  1. Bart van de Sande in 5:07.99
  2. Marja Huiskamp in 7:09.10
  3. Fieke Schoots in 7:20.27
  4. Emma van Daalen in 9:03.37

(Toke Huntjens ging trainen).

Winnaar Bart van de Sande liep een officieus PR. Weer geweldige prijzen, waarvan enkele door de komkommertijd overschoten en beschikbaar blijven voor toekomstige prestaties. De prijzen bestonden uit kunstige ansichtkaarten met aanblikken van de wijk Lombok, waaronder de Rijksmunt, de Houtzaagmolen de Ster, en de Antonius van Paduakerk.

  • 7 september 2022: 5000m

Uitslagen 100m + 5000m (de 100m was toegevoegd omdat deze niet gelopen is op 6 juli 2022 wegens ziekte van de wedstrijdleider). Deze wedstrijden van 7 september 2022 waren ter nagedachtenis aan de 90e geboortedag van Herman Verheul (7 september 1932), zie ook de prijsuitreiking.

N.B.: de jury tijd werd bij de 100m volledig overlopen, zodat over de tijden vanaf plek 4 twijfels zijn en die konden bovendien niet smetteloos worden toegewezen. We weten wel dat Peter Alblas de tijd van 18.45 zonder ongerief op zich wil nemen… Gaarne uw wijze aanvullingen met de wetenschap dat naast Peter Alblas ook nog meededen: Jacco den Hollander, Karin Kluitmans, Fieke Schoots, Marja Huiskamp, en Christijn den Besten (die het rustig aan deed, want had nog een wedstrijd in de benen).

100m:

  1. Leon Graumans in 14’85
  2. Bernard te Boekhorst in 15’50
  3. Lindsay Ripple in 16’45
  4. Peter Wijn in 16’57
  5. Aartjan van Pelt in 17’09
  6. Peter Alblas in 18’45👑Podium heren 100m: 1. Leon Graumans, 2. Bernard te Boekhorst, 3. Peter Wijn
    👑Podium dames 100m: 1. Lindsay Ripple, 2. Karin Kluitmans, 3. Marja Huiskamp

5000m:

  1. Leon Graumans in 16:17.35
  2. Bernard te Boekhorst in 17:15.64
  3. Peter Wijn in 20.16 (alternatief parcours)
  4. Lindsay Ripple in 20:40.80
  5. Eric van Rooijen in 21:03.14
  6. Jacco den Hollander in 22:02.99
  7. Aartjan van Pelt in 25:55.85
  8. Marja Huiskamp in 26:24.97
  9. Peter Alblas in 26:41.72
  10. Fieke Schoots in 27:55.43
  11. Christijn den Besten in 29:55.67
  12. Karin Kluitmans in 30:12.29

🏆Podium heren 5000m: 1. Leon Graumans, 2. Bernard te Boekhorst 3. Eric van Rooijen
🏆Podium dames 5000m: 1. Lindsay Ripple, 2. Marja Huiskamp, 3. Fieke Schoots

Parcoursbeschrijving:

  • 100m: op de Groenewoudsedijk naar de finish vlak voor de Dafne Schippersbrug
  • 5000m: start net voorbij houten bruggetje bij restaurant Buiten bij de Sluis, keerpunt vlak bij de Meern op de Zandweg, en dan 2 km terug naar de finish net voorbij de Dafne Schippersbrug.

Prijsuitreiking: dit keer waren er alleen prijzen voor de nummers één, aangezien de sponsor wegens de inflatie en stijgende energielasten een pas op de plaats moest maken. Dat betekende dat Leon en Lindsay twee prijzen in de wacht wisten te slepen, maar ook dat (maar hij niet alleen) Bernard te Boekhorst ondanks twee tweede plaatsen toch met lege handen moest vertrekken. Voor Bernard was het een historische week, want het scheepsrecht voltrok zich toen hij ook bij het Rondje Stadseiland voor de derde keer in één week tweede werd achter “Keizer Graumans” (zie foto opening).

  • Prijs 100m: 2x in de coronacontributietas, waarbij muntgeld, een cadeausmurf en parkeergeld werd binnengehengeld.
  • Prijs 5000m: Het boek “Is dat jouw oma?”(2022) van Jannet Vermeulen, waarbij de prijzenverdeler het aandachtige gehoor verwees naar etappe 99, ofwel het Phoenix-moment van Jannet (zij opende de serie), met op blz. 112 een foto in het Panbos van een ons o zo bekende, zeg maar gerust legendarische kruipoefening.

N.B. Toke Huntjens en Marion Wiendels waren ook weer present maar gingen trainen.

Uitslagen 2021

Actueel

Bestuurnieuws

Resultaat brainstormavond

26-09-2022

Op vrijdag 2 september 2022 is er met een 25-tal actieve Phoenix-leden gesproken over de richting die we met Phoenix op willen gaan. Aan de hand van persoonlijke Phoenix-dromen is

lees verder...
Clubnieuws

Geef je nu op voor het Phoenix Jeugdkamp

25-09-2022

Tussen 7 en 9 oktober gaat de jeugd weer een weekend lang gezellig op kamp! Het belooft een ontzettend leuk, sportief en vooral gezellig geheel te worden. Dat wil je

lees verder...
Bestuurnieuws

Veilig Sporten bij AV Phoenix

25-09-2022

Wat wij heel belangrijk vinden, is dat AV Phoenix een veilige vereniging is voor al haar leden en dat er geen onderscheid wordt gemaakt op grond van geslacht, ras, godsdienst,

lees verder...

Agenda

september 2022
MDWDVZZ
    1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30   
« aug   okt »

Lidmaatschap

Ben je geïnteresseerd in trainen bij AV Phoenix? Kom dan gerust eerst eens een kijkje nemen bij de verschillende trainingen. Je kunt vier weken gratis meetrainen om te kijken of het je bevalt!

Er zijn verschillende trainingssgroepen waar je je bij aan kunt sluiten.

Phoenix traint in het zomerseizoen buiten op de baan van Maarschalkerweerd en Overvecht. In het winterseizoen zijn onze jongste atleten, wedstrijdatleten en studenten binnen in de zaal te vinden.

Schrijf je in