Trainingsgroepen Trainingstijden AllUnited

Elke 1e woensdag van de maand wedstrijd in Lombok

Woensdag 6 juli is er weer een wedstrijd in Lombok. Dit keer staan de 100 en 400m op het programma. Opgeven kan bij Herman via voorinschrijving per app met volledige naam en verwachte prestatie.

Deelname is voor Phoenix-leden gratis. Niet-leden betalen € 1,-. Er zijn uiteraard weer prijzen!
Kom op tijd voor de gezamenlijke warming-up tot de start van de wedstrijd omstreeks 20:00 uur.

Er zijn weer verrassende PRIJZEN!

De wedstrijd is elke 1e woensdag van de maand, de overige woensdagen wordt getraind.

App Herman

Nainschrijving

Natuurlijk kan inschrijven ook nog op de dag zelf. Vanaf 19:30 uur Leidsekade 117bis. De loop is weer voorzien van gewedlige prijzen! En omdat het weer mag: er is een gezamenlijke warming-up tot de start van de wedstrijd. Wel handig: zorg dat je in alle opzichten verlicht bent.

Voor in de agenda

  • 6 juli 2022: 100m + 400m
  • 3 augustus 2022: 1500m
  • 7 september 2022: 5000m
  • 5 oktober 2022: 3000m
  • 2 november 2022: 10km
  • 7 december 2022: 1609m

Uitslagen seizoen 2022

  • 5 januari 2022: 3000m

  1. Victor Goené – LABC – 9:16
  2. Lucas Goené – LABC – 9:24
  3. Marit vd Berg – LABC – 10:28
  4. Julian Broodman (junior) – LABC – 10:35
  5. Fred Inklaar – Phoenix – 12:07
  6. Aartjan van Pelt – Phoenix – 14:10
  7. Wijnand Laan – Phoenix – 14:10
  8. Fieke Schoots – Phoenix – 15:10
  9. Peter Alblas – Phoenix – 16:35
  10. Toke Huntjens – Phoenix – 17:50

🏆 Prijzen voor 1e man (Victor), 1e vrouw (Marit), 1e junior (Julian), 1e Lombokker (Fred), 1e Lombokse (Fieke): een potje uit de befaamde Surinaamse cuisine LEKKER BEKKIE en voor de junior een plaquette van Rotterdam in chocolade.

  • 2 februari 2022: 1500m

  1. Jeroen Bakker – Hellas triatlon – 4:08.73;
  2. Leon Graumans – Phoenix – 4:16.79;
  3. Martijn Kornet – RTC labc – 4:28.26;
  4. Francesco Zanirato (16 jaar) – RTC labc – 4:30.31;
  5. Wybe Vermeulen (16 jaar) – RTC labc – 4:33.13;
  6. Julian Broodman (16 jaar) – RTC labc – 4:54.20;
  7. Davide Zanirato (13 jaar) – RTC labc – 5:14.88;
  8. Najim el Bouajadi – Phoenix – 5:18.23;
  9. Fred Inklaar – Phoenix – 5:34.02;
  10. Christijn den Besten – Phoenix – 6:10.25;
  11. Jacco den Hollander – Phoenix – 6:11.35;
  12. Wijnand Laan – Phoenix – 6:27.40;
  13. Marja Huiskamp – Phoenix – 7:16.86
  14. Peter Alblas – Phoenix – 7:43.27
  15. Toke Huntjens – Phoenix – 7:46.18

🏆: 1e senioren mannen: Jeroen Bakker, een prachtige cocosnoot; 1e senioren dames: Marja Huiskamp, idem; 1e junior: Francesco Zanirato: ook zo’n noot. De “lekker leren proeven prijzen” voor de junioren:🍦 Julian Broodman: Perzische yoghurt; 🌰Davide Zanirato: Kastanjepuree; 🐟 Wybe Vermeulen: Ansjovis.

  • 6 april 2022: 3700m cross

🏆 Dan nu de officiele uitslagen van de lombokcross 3700m:

  1. Leon Graumans in 13:12.24
  2. Jaap Vink in 14:03.08
  3. Najim Bouayadi in 16:33.87
  4. Wijnand Laan in 19:47.15
  5. Christijn den Besten in 20:27.52
  6. Peter Alblas in 20:35.46
  7. Marja Huiskamp in 20:36.31
  8. Fieke Schoots in 20:39.18

💩 De prijzen waren schitterende ansichtkaarten met de respectievelijke teksten “ik ben van de kaart”, “ik wil geen slappe” en “shit happens”.

  • 11 mei 2022: 100 en 800m

100m:

  1. Christijn den Besten in 14.22
  2. Jacco den Hollander in 18.01
  3. Peter Alblas in 18.95
  4. Marja Huiskamp in 20.00
  5. Fieke Schoots in 21.00

800m:

  1. Jacco den Hollander in 3:01
  2. Christijn den Besten in 3:03
  3. Peter Alblas in 3:30
  4. Fieke Schoots in 3:33
  5. Marja Huiskamp in 3:37

🦁 Prijzen: van alles wat te maken had met leeuwen, waarop en waarbij de prijsuitreiking plaatsvond in het ontluikende Leeuwenstein.

  • 1 juni 2022: 1000m

  1. Lucas Goené in 2:46.50
  2. Leon Graumans in 2:48.57
  3. Christijn den Besten in 3:42.51
  4. Fred Inklaar in 3.46.20
  5. Jacco den Hollander in 3.49.13
  6. Wijnand Laan in 3:52.36
  7. Peter Alblas in 4:35.29
  8. Marja Huiskamp in 4:37.99

🍈 Prijzen: verse vijgen (ter plaatse te verslinden) en verse dadels (om mee te nemen).

Uitslagen seizoen 2021

  • 3 februari 2021: 1000m

Start aan de Leidsche Rijn op de hoogte van Park Voorn, finish bij de Dafne Schippersbrug Amsterdam-Rijnkanaal. Tussen haakjes de geklokte tijden startduo’s 2 t/m 6:

  1. Victor Goené – LABC – 2:44.02
  2. Simon den Braber – LABC – 2:44.15 (2:46.15)
  3. Leon Graumans – Phoenix – 2:48.01
  4. Martijn Kornet – LABC – 2:47.97 (2:53.97)
  5. Lucas Goené – LABC – 2:48.22 (2:50.22)
  6. Sybe van de Bos – LABC – 2:53.71 (3:03.71)
  7. Eric van Rooijen – Phoenix – 3:11.29 (3:15.29)
  8. Marit van den Berg – LABC – 3:08.04 (3:16.04)
  9. Evelien van Bentum – Phoenix – 3:15.52 (3:23.52)
  10. Colin Graumans – Vrije loper – 3:17.73 (3:21.73)
  11. Najim el Bouayadi – Phoenix – 3:18.89 (3:24.89)
  12. Ashleigh Irvine-Smith – LABC – 3:32.92 (3:42.92)
  13. Peter Alblas – Phoenix – 4:46.23 (4:58.23)
  14. Roelof Goodijk – Phoenix – startte ook, maar DNF in wedstrijdtempo vanwege een enkelblessure – beterschap Roelof!

1e prijs: een Conference peer, 2e prijs een banaan, 3e prijs een kiwi. Iedereen, publiek, trainers, juryleden, familie, een kind, volk en vaderland, een mandarijn. TER AANVULLING: Fieke en Toke liepen elders in de wijk op het gehavende klassieke parcours (het betonpaaltje is door de reconstructie van Park Oog in Al verdwenen) ook ongeveer 1000m, maar dan vanaf het landhuis. Fieke Schoots – Phoenix: 4:41, Toke Huntjens – Phoenix: 5:12.

  • 3 maart 2021: 5000m

Start op de Dafne Schippersbrug, finish aan de Leidse Rijn richting De Meern. De tijden zijn gecorrigeerd naar coronaire startgroep en in een enkel geval naar geconstateerde onvolkomenheid van de tijdregistratie (tussen haakjes staan de op de meet werkelijk geklokte tijden). Het was een snelle spannende finish:

  1. Koen de Leeuw (LABC) – 15:30.00 (15:34.00)
  2. Victor Goené (LABC) – 15:34.37 (15:34.37)
  3. Alex Kling (LABC) – 15:36.88 (15:36.88)
  4. Lucas Goené (LABC) -15:55.69 (15:59.69)
  5. Simon den Braber (LABC) – 16.03.98 (16:05.98)
  6. Luuk Vermunt (Hellas Triathlon) – 16:18.15 (16:20.15)
  7. Sybe van den Bos (LABC) – 16:49:00 (16:55.00)
  8. Martijn Kornet (LABC) -16:50.25 (16:56.25)
  9. Marit van den Berg (LABC) – 18:12.94 (18:20.94)
  10. Kyra Meulenberg (Hellas Triathlon) 18:19.59 (18:29.59)
  11. Evelien van Bentum (Phoenix) – 18:36.07 (18:46.07)
  12. Jaap Vink (Phoenix) – 18:00.00
  13. Iker Bruggink ( Phoenix) – 18:00.00
  14. Eric van Rooijen (Phoenix) – 19:38.16 (19:48.16)
  15. Colin Graumans (vrije loper) – 19:39.33 (19:51.33)
  16. Leon Graumans (Phoenix) – 19:39.33 (19;51.33)
  17. Onno Voors (Phoenix) – 18:48.88 (20:02.88)
  18. Inge van ’t Veer (Phoenix) – 19:57.07 (20:13.07)
  19. Dirk van Haastrecht (Hellas Triathlon) – 20:16.54 (20:32.54)
  20. Kees-Jan Verwaal (Phoenix) – 20:27.97 (20:43.97)
  21. Ashleigh Irvine-Smith (LABC) – 20:32.84 (20:46.84)
  22. Nicole van Klink (Phoenix) – 21:52.00
  23. Jacco den Hollander (Phoenix) – 22:47.98 (23.05.98)
  24. Wijnand Laan (Phoenix) – 25:45.59 (26:03.59)
  25. Peter Alblas (Phoenix) – 26:48.57 (27.08.57)

1e prijs: Peter Van Straaten Vrouwen & Mannen (Koen)/Mattotti Brieven uit een verre toekomst (Marit); 2e prijs: kunstsokken (Victor)/Sanne de Bakker De jonge Mozart en het complot van Wenen (Kyra); 3e prijs: Suske en Wiske Sony-San (Alex)/Suske en Wiske en de bevende berken (Evelien). Verder nog twee verrassingsprijzen: de al lang aan Alex beloofde spikepunten, en een prachtig wit t-shirt voor Inge. Aan het uitdelen van het parkeergeld ben ik helaas door de avondklok niet toegekomen. Met dank aan alle supporters en helpers: Peter Res, Marco Glastra, Marijn de Jonge, Aartjan van Pelt, en de tante van Simon.

  • 7 april 2021: 3000m

Naar startpositie gecorrigeerde tijden (tussen de haakjes de op de meet geklokte tijden):

  1. Victor Goené – LABC – 8:55 (8:55)
  2. Leon Graumans – Phoenix – 9:00 (9:04)
  3. Alex Kling – LABC – 9:03 (9:05)
  4. Simon den Braber – LABC – 9:08 (9:14)
  5. Koen de Leeuw – LABC – 9:16 (9:18)
  6. Huub van den Brink – Hellas Triathlon – 9:19 (9:29)
  7. Lucas Goené – LABC – 9:20 (9:20)
  8. Martijn Kornet – LABC – 9:25 (9:29)
  9. Sybe van Den Bos – LABC – 9:35 (9:43)
  10. Marijn de Jonge – Trimates – 9:44 (9:52)
  11. Marit van den Berg – LABC – 9:55 (10:07)
  12. Sebastiaan Baan – Trimates – 10:11 (10:17)
  13. Jeroen van der Horst – Trimates – 10:16 (10:30)
  14. Jaap Vink Phoenix – 10:22 (10:32)
  15. Evelien van Bentum – Phoenix 11.02 (11:14)
  16. Neville Magielse – LMR – 11:17 (11:33)
  17. Job Eijdems (klimmer) – 11:39 (11:55)
  18. Fred Inklaar – Phoenix – 12:10 (12:24)
  19. Jacco den Hollander – Phoenix – 12:26 (12:42)
  20. Wijnand Laan – Phoenix – 14:04 (14:22)
  21. Peter Alblas – Phoenix 15:20 (15:39)

1e prijs: Lale Gül: Ik ga leven; 2e prijs: gerookte makreel; 3e prijs: dille-mosterdsaus. Met de makrelen werd wat geschoven door winnaars en winnaressen die geen vis lustten. Dank aan alle juryleden, verkeersregelaars, supporters en fotografen!

  • 12 mei 2021: 100m en 800m (i.p.v. 5 mei)

100m:

  1. Thierry Kortekaas – 13.18
  2. Siem Uittenhout & Leon Graumans – 13.65
  3. Eric van Rooijen & Evelien van Bentum – 15.96
  4. Bert Kamphorst – 16.72
  5. Aartjan van Pelt – die als jurylid in burger en met fez op meesprintte in de laatste serie – 17.20
  6. Peter Alblas – 19.05
  7. Frank Boeree – 19.15

800m:

  1. Leon Graumans – 2:08
  2. Siem Uittenhout – 2:11
  3. Eric van Rooijen – 2:30
  4. Evelien van Bentum & Bert Kamphorst – 2:40
  5. Thierry Kortekaas – 2:43
  6. Peter Alblas – 3:33
  7. Frank Boeree – 4:15
  • 3 november 2021: 5000m

  1. Leon Graumans (Phoenix) – 16:15
  2. Eric van Rooijen (Phoenix) – 20:49
  3. Roelof Goodijk (Phoenix) – 21:03
  4. Marieke Gimbel (Phoenix) – 22:11
  5. Christijn den Besten (Phoenix) – 23:27
  6. Aartjan van Pelt (Phoenix) – 24.35
  7. Fieke Schoots (Phoenix) – 27:08
  8. Marja Huiskamp (Phoenix) – 27:18

De prijzen bestonden (met dank aan Thierry) uit pakjes Zeeuwse meisjes (geen cent teveel), Zeeuwse babbelaartjes, Vlissingse tripel, Vlissings bierglas. Adjudanten Peter en Thierry, bedankt!

  • 1 december 2021: 1609m

  1. Hugo Boscher (LABC) – 4:48.2
  2. Lucas Goené (LABC) – 4:48.8
  3. Martijn Kornet (LABC) – 4:53.7
  4. Sybe van de Bos (LABC) – 5:13.9
  5. Julian Broodman (LABC) – 5:25.6
  6. Bart van de Sande (Phoenix) – 5:43.0
  7. Christijn den Besten (Phoenix) – 7:09.0
  8. Wijnand Laan (Phoenix) – 7:27.0
  9. Fieke Schoots (Phoenix) – 8:12.0
  10. Marja Huiskamp (Phoenix) – 8:16.0
  11. Toke Huntjens (Phoenix) – 8:57.0
  12. Peter Alblas (Phoenix) – 9:10.0

Prijswinnaars per startgroep (een chocolade letter van de Sint): Hugo, Bart, Fieke, en bij de junioren Julian.

Najim Bouayadi kon wegens pech onderweg met de auto helaas niet aan de start verschijnen en Aartjan van Pelt maakte er een intervaltraining van, d.w.z. 4×400+20=1620m in 7:38.44, een mooie tijd dus op een ruime mijl.

Beeld: TripAdvisor (bewerkt)

Actueel

Recreantennieuws

Zó gezellig was de recreanten BBQ (foto’s)

30-06-2022

Zo gezellig was onze traditionele Recreanten-BBQ 🍗🌽. Bekijk de foto’s. Ook interessant:Leon Graumans40ste Zomeravondcup: uitslagen 10 meiRecreanten trainingen per week 20215K Testloop voor Recreanten

lees verder...
Clubnieuws

Partner-overeenkomst AV Phoenix en Olympos getekend

27-06-2022

Om de samenwerking tussen Phoenix en Olympos verder te stimuleren is er een partnerovereenkomst getekend! De regeling is al een paar maanden van kracht, maar nu is ie ein-de-lijk ondertekend

lees verder...
Clubnieuws

🥳 NK Atletiek 2022: zilver Ineke van Koldam op 1500m

26-06-2022

De ASICS NK Atletiek op 24, 25 en 26 juni zal één van de laatste momenten zijn om de Nederlands top nog in actie te zien voor onder andere de

lees verder...

Agenda

juli 2022
MDWDVZZ
     1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
« jun   aug »

Lidmaatschap

Ben je geïnteresseerd in trainen bij AV Phoenix? Kom dan gerust eerst eens een kijkje nemen bij de verschillende trainingen. Je kunt vier weken gratis meetrainen om te kijken of het je bevalt!

Er zijn verschillende trainingssgroepen waar je je bij aan kunt sluiten.

Phoenix traint in het zomerseizoen buiten op de baan van Maarschalkerweerd en Overvecht. In het winterseizoen zijn onze jongste atleten, wedstrijdatleten en studenten binnen in de zaal te vinden.

Schrijf je in