Trainingsgroepen Trainingstijden Studenten

Met schrale keel terug uit Gent

Na het avontuur in Dusseldorf hadden Lorraine en Menno nog een wedstrijd op het programma staan voor we in Apeldoorn op het NK goed voorbereid aan de start willen verschijnen. In Gent werd een 1000m georganiseerd, een incourante afstand, maar wel een lekkere afstand om zonder verwachtingen te kunnen lopen. Beiden hadden een tijd in het hoofd (<3:00 en <2:30), maar een goede race lopen was belangrijker.

Een verslag van Menno Zuidema…

Ik startte, tegen de verwachting in, precies volgens het tijdstip op het chronoloog. Mijn serie werd hard gemaakt door Nils Pennekamp, die de laatste 2 rondes het gas nog even verder open draaide en iedereen op flinke achterstand zette door in 2:24 te finishen. Achter hem liep ik op een derde plaats en liet het gat met de nr 2 net te groot worden om in de laatste ronde iets uit te kunnen halen. Ik finishte in 2:29.76. Een prima tijd, maar niet in mijn meest fantastische race ooit.

Lorraine bleek weer over een goede start te beschikken. Achter de erg sterk lopende Ingrid Grutters (zij liep een NR 35+) liep ze 3 rondes souverein mee. De rondetijden waren erg snel, ze kwam op 800m zelfs een halve seconde sneller door dan ze twee weken geleden als eindtijd had. Dit moest ze in de laatste ronde bekopen, maar finishte alsnog in een mooie 2:59.72! (Red: verbetering CR van Marja Verhoef uit 1994 met 0,10 sec). Nog niet eerder had ze onder de 3min gelopen, dus de glimlach op haar gezicht was groot.

Met alweer een schrale keel van de droge indoor-lucht keerden wij huiswaarts. Nog twee weken voor het NK indoor waar niet alleen wij (1500m), maar ook Karin (800m), Bas (400m), Jeroen R, Leon (1500m), Mariska, Pascale, Alice, Jeroen W. (60m), Saskia (3000m) en Mariska (60mH) te bewonderen zullen zijn! Wij zijn er klaar voor!

Actueel

Clubnieuws

UP-Gala: save the date & geef je mening

10-07-2024

Op zaterdag 12 oktober dit jaar organiseert de UP-Gala commissie een gala voor zowel U-Track als Phoenix!

lees verder...
Clubnieuws

Jongens U12 winnen 3e pupillencompetitiewedstrijd op Maarschalkerweerd

09-07-2024
pupillencompetitie

Op zaterdag 6 juli was de 3e pupillencompetitie weer op eigen baan, ditmaal georganiseerd door Hellas. De Phoenix-pupillen lieten zich weer van hun goede kant zien met maar liefst 44

lees verder...
Clubnieuws

NK Atletiek 2024: Maaike van Gelder 10e op NK 5000 meter

03-07-2024

Afgelopen vrijdag 28 juni heeft Maaike van Gelder een mooie 10e plaats behaald op de 5000 meter op het NK atletiek.

lees verder...

Agenda

juli 2024
MDWDVZZ
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31     
« jun   aug »

Lidmaatschap

Ben je geïnteresseerd in trainen bij AV Phoenix? Kom dan gerust eerst eens een kijkje nemen bij de verschillende trainingen. Je kunt vier weken gratis meetrainen om te kijken of het je bevalt!

Er zijn verschillende trainingssgroepen waar je je bij aan kunt sluiten.

Phoenix traint in het zomerseizoen buiten op de baan van Maarschalkerweerd en Overvecht. In het winterseizoen zijn onze jongste atleten en wedstrijdatleten vaak binnen in de zaal te vinden.

Schrijf je in