Trainingsgroepen Trainingstijden Studenten

Competie Masters: Nederlands record voor Jacqueline Pullens (U-Track) en clubrecords voor Phoenix-teams

En dat met die hitte! De Phoenix-mannen en -vrouwen waren uiteraard ook van de partij, die braken helaas geen Nederlandse Records, maar wel verschillende clubrecords, en laten we eerlijk zijn: daar doe je het toch voor!

Mirjam en Anouk snelden op de fiets naar AV Fit in Zeist om de 100m bij de vrouwen te zien. Iris zou daar startten, maar bleek helaas te veel last te hebben van haar hak en wilde geen risico nemen. De 4x 100m was waar het vandaag om draaide, daar zouden de dames een poging doen om een felbegeerd clubrecord (V40) te verkrijgen. Verstandig en zoals coach van de mannen Bas Jubels terecht opmerkte: ‘goed dat Iris aan haar lijf denkt’. Maar toch: we hadden Iris graag in actie gezien… Het doortrappen op de fietsjes bleek gelukkig niet voor niets, want daardoor konden de dames wel vast juichen voor de Phoenix-revelatie van dit moment: Stephen Barasa. Waar de competitie teams van U-track misschien alle punten pakten, pakte Stephen gewoon continue de voorsprong en won met grote overmacht gewoon alles waaraan hij meedeed. Hell yeah!

En op het middenterrein was André Verwei druk in actie om het clubrecord bij Hoog (M55) te veroveren. And so he did. Wat uitslagen met tussendoor misschien nog een klein voetnootje, gewoon omdat het kan:

Uitslagen AV Phoenix

Masters Mannen – 100 meter
1 | Stephen Barasa (Masters Mannen 35+ ) in 11,37 +0.9 m/s
8 | Jeroen Heesbeen (Masters Mannen 40+) in 12,91 -1.8 m/s

Masters Mannen – 200 meter
1 | Stephen Barasa (Masters Mannen) in 35+ 23,05 +0.3 m/s
29 | Jos Voets (Masters Mannen 40+) in 41,10 +1.0 m/s

Stephen zei dat hij niet helemaal tevreden was, dit was ook zijn eerste wedstrijd in jaren. Op naar competitieweekend 2!

Masters Mannen – 400 meter
15 | Najim el Bouayadi (Masters Mannen 45+) in 1:07,47
22 | Jos Voets (Masters Mannen 40+) in 1:13,82

Masters Mannen – 1500 meter
3 | Leon Graumans (Masters Mannen 35+) in 4:28,54
17 | Najim el Bouayadi (Masters Mannen 45+) in 5:23,35

Leon liep heel steady naar plek 3. Er viel een klein gaatje met de nummer 1 en 2, maar Leon bleef constant doorlopen. En dat met die hitte, well done!

Masters Mannen – 4 x 100 meter
3 | AV Phoenix Mannen (4x100m): S. Barasa, J. Heesbeen, E. Castrop, B. van de Sande (Masters Mannen 35+) in 48,93 (Clubrecord)

Masters Mannen – Discuswerpen
16 | Jerry van Schaik (Masters Mannen 45+), 2kg, 26,11

Masters Mannen – Kogelstoten
9 | Jerry van Schaik (Masters Mannen 45+), 7.26kg, 10,27

Masters Mannen – Speerwerpen
13 | Jos Voets (Masters Mannen 40+), 800gr, 28,44

Masters Mannen – Hoogspringen
9 | Andre Verwei (Masters Mannen 55+) 1,45 (Clubrecord)
16 | Eric Castrop (Masters Mannen 35+) 1,30

Masters Mannen – Verspringen
7 | Eric Castrop (Masters Mannen 35+), 4,94 +0.2 m/s
16 | Andre Verwei (Masters Mannen 55+), 4,48 +0.0 m/s (Clubrecord)

Masters Vrouwen – 200 meter
19 | Mirjam Peters (Masters Vrouwen 40+) in 35,77 +0.4 m/s

Dit was Mirjams allereerste 200m op de baan! Super goed gedaan Mir!

Masters Vrouwen – 400 meter
14 | Anouk Vos (Masters Vrouwen 40+) in 1:18,86

Masters Vrouwen – 1500 meter
16 | Mirjam Peters (Masters Vrouwen 40+) in 6:45,22

Anouk was niet supertevreden over haar 400. Samen met Juul vlak voor de wedstrijd een andere startpositie geoefend, en dat ging wel goed… maar dan moet je daarna wel blijven versnellen. Eindsprint ging goed, dus daar kunnen nog wel wat seconden van af. En Mirjam deed naast de 200 meter ook de 1500 meter. Voor het eerst… Normaal is deze afstand appeltje eitje voor Karin Gorter, maar die had vandaag helaas dienst, dus aan Mirjam de eer om hier wat puntjes te sprokkelen. Knap gedaan hoor!

Masters Vrouwen – 4 x 100 meter

v.l.n.r: Mirjam, Anouk, Iris en Danielle

10 | AV Phoenix Vrouwen (4x100m): I. Steverink, D. Verkade, M. Peters & A. Vos (Masters Vrouwen 35+) in 1:07,99 (Clubrecord)

Dit was Iris’ haar moment. Vlak voor de start zei ze nog tegen Anouk, als ik hier ben (bij dat gele haakje in baan 1), dan mag je vast rustig weg joggen. Zo gezegd, zo gedaan. Alleen Iris ging veel harder, dus stiekem had Anouk gewoon wat eerder het gas erop kunnen doen. Nu moest ze wat goed maken op AV Triathlon op baan 3 te halen en het stokje over te dragen aan Danielle (‘Gewoon duwen’, aldus Bas). Die wissel ging perfect, en Danielle ging voor AV Triathlon door naar Mirjam voor de laatste 100m. Een goede wissel, en na een 200, en 1500m moest Mirjam alleen nog een goede eindsprint hebben deze dag, finishen en bam: clubrecord, en nog ruimte voor verbetering voor dit team bij een volgende ronde.

Masters Vrouwen – Discuswerpen
5 | Danielle Verkade (Masters Vrouwen 45+), 1kg, 25,11

Masters Vrouwen – Kogelstoten
23 | Danielle Verkade (Masters Vrouwen 45+), 4kg, 6,96

Masters Vrouwen – Verspringen
19 | Anouk Vos (Masters Vrouwen 40+), 2,84 -1.9 m/s

Omdat de dames ietwat onderbezet waren, moesten een aantal atleten starten op onderdelen die ze eigenlijk nog niet eerder gedaan hebben. Zo ook Anouk. Woensdag kreeg ze nog een korte spring-cursus van trainer Alex Chan. Even oefenen op de aanloop (9 passen, niet te gek, geen blessures oplopen en gewoon voor die zwarte streep over de sloot springen), en zondag: gaan. Op zich was er elke sprong sprake van een lichte verbetering, maar aan de hoogte moeten we nog werken Alex! Oefening baart kunst! Of was het de support? Recreanten Dennis en Ronald kwamen nog even buurten – beetje sfeerproeven van de competitie en natuurlijk van de zon.

U-Track mannen en vrouwen eerste in de poule

Waar Phoenix qua team iets onderbezet was, waren de U-Track mannen en vrouwen met maar liefst 27 personen afgereisd naar Zeist. En met succes. De beide teams staan bovenaan in de competitie. Een paar hoogtepunten van onze ‘buurtjes’ volgens Atletiek.nu:

  • Jacqueline Pullens (V45), 100m in 12,77
  • Elliott Thijssen (M50), Speer: 53,85m
  • Elliott Thijssen (M50), Kogel: 12,94m
  • Samora Strijder (M45), 100m in 11,78
  • Jacqueline Pullens (V45), 200m in 26,46 (Nederlands Record)
  • Abraham Zewdie (M55), 1500m in 4:40,69
  • Bart Roth (M50), 200m in 25,05
  • Arja van der Donk (V60), Discus: 22,22m
  • Pauline Manni (V55), 400m in 1:08,63
  • Arja van der Donk (V60), Kogel: 8,19m
  • Samora Strijder (Masters Mannen), 100m in 11,78
  • Joris van Zoelen (Masters Mannen), 400m in 57,05
  • Elliott Thijssen (Masters Mannen), Discus: 43,83m
  • Jacqueline Pullens (Masters Vrouwen), 100m in 12,77
  • Lieke De Bie (Masters Vrouwen), Ver: 4,07m

De U-Track Teams gaan aan kop in de competitie. De Phoenix-mannen staan op een 16e plek, en de dames op plek 37. Hellas staat bij de mannen op plek 29, en bij de vrouwen volgen ze Team U-Track op plek 2 (Weia pakte weer lekker veel punten vandaag).

Uitslagen Stand mannen Stand vrouwen

(overigens is er ook bewegend beeld! Dus wil je deze masters in actie zien, houdt dan onze Instagram-pagina in de gaten voor meer… De foto’s worden nu door zowel U-Track als Phoenix verzameld – dus in de tussentijd moet je het even doen met de short hieronder van AV Fit)

Funfacts over deze competitiedag

  • Er deden maar liefst 36 teams mee;
  • In totaal 235 atleten met een leeftijd van 35 jaar of ouder;
  • De jongste deelnemer zal net 35 jaar geworden zijn. De oudste deelnemer was een man van 81 jaar die nog 1,10m hoog wist te springen;
  • Een nationaal record op de 200m (V45).

Het was top georganiseerd bij AV Fit. Dus hartelijk dank aan alle vrijwilligers in de WOC, jury-, materiaal- en barploeg, van de bezoekende verenigingen, van het Rode Kruis en van de topjury. Zonder jullie, geen resultaat!

Actueel

Clubnieuws

Gezocht: trainers voor onze jeugd

22-05-2024
Tweede cross voor de jeugd

Graag doen we een beroep op alle ouders, junioren, studenten, masters, senioren, recreanten; eigenlijk iedereen die zich wil inzetten voor de jeugd van Phoenix.

lees verder...
Clubnieuws

Phoenix-deelnemers NK Masters 24 t/m 26 mei 2024

22-05-2024

Aankomend weekend vindt het NK masters plaats op de vernieuwde atletiekbaan van GAC in Hilversum. Er zijn 609 deelnemers in de diverse leeftijdcategorieën, waaronder 9 Phoeniciërs!

lees verder...
Clubnieuws

Weinig records door warmte en drukte op parcours bij Utrecht Marathon. Deze Phoenix-bikkels waren erbij

19-05-2024

Persoonlijk records werden niet of nauwelijks gelopen, deze zondag tijdens de Utrecht Marathon. Dat had natuurlijk alles te maken met de warmte. En ondanks dat die hitte voor lopers niet

lees verder...

Agenda

mei 2024
MDWDVZZ
   1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31   
« apr   jun »

Lidmaatschap

Ben je geïnteresseerd in trainen bij AV Phoenix? Kom dan gerust eerst eens een kijkje nemen bij de verschillende trainingen. Je kunt vier weken gratis meetrainen om te kijken of het je bevalt!

Er zijn verschillende trainingssgroepen waar je je bij aan kunt sluiten.

Phoenix traint in het zomerseizoen buiten op de baan van Maarschalkerweerd en Overvecht. In het winterseizoen zijn onze jongste atleten en wedstrijdatleten vaak binnen in de zaal te vinden.

Schrijf je in