Trainingsgroepen Trainingstijden AllUnited

Leon Graumans

Op de atletenprofielen kan je je wedstrijd prestaties, doelen en andere informatie delen met je mede atleten, en natuurlijk gebruiken als overzicht voor jezelf. Dit is de pagina van Leon Graumans.

Gegevens

  • Naam: Leon Graumans
  • Geboren: 25-08-1988
  • Categorie: Msen
  • Lid sinds: 01-09-2008
  • Onderdelen: 800m t/m marathon
  • Lengte: 192 cm
  • Gewicht: 74 kg
  • Trainer: Joost Borm
  • Woonplaats: Utrecht
  • Hobby’s: Hardlopen
  • Studie: Sportmanagement
  • Werk:
  • Email: [email protected]
  • Website:
  • Sponsor:

Atletiek carriére + ambities

Sinds september 2008 lid van Phoenix. In 2012 het grotendeel van mijn pr’s gelopen. Hopelijk kan ik deze nog een benaderen en waar mogelijk verbeteren!

Erelijst

PR’s + beste jaarprestaties

Indoor

Jaar: 50m 60m 800m 1500m 3000m
 2010 10:01.95
 2011  8.61 9:19.57
 2012 4:03.85
 2013 4:15.34 8:51.76
 2014 7.59 8.73 2:00.33 3:58.71
 2015 4:07.09
 2018 4:03.95

 

Leon Graumans tijdens de Scorpiocross

Outdoor

Jaar: 200m 800m 1000m 1500m 1em 2000m 3000m 5000m 5km 4em 5em 10km 15km 10em 1/2M 30km marathon
2008 40:06:00
2009  2:11.69 4:31.27 18:15 36:51:00
2010  2:07.78 4:20.91 9:37.70 17:23.08 16:56 35:32:00
2011  2:04.22 4:11.11 4:46.91 9:12.83 16:10 33:24:00
2012 26.36 1:58.03  2:33.80 3:54.32 4:24.46 5:33.10 8:30.63 14:59.61 15:21 19:48 27:16:00 31:47:00
2013  2:04.39 4:06.75 5:49.09 9:02.96 15:41.53 15:58 27:31:00 32:43:00
2014  2:06.22 8:40.37 15:38.39 15:32 19:33 26:31:00 32:44:00
2015  2:01.08 4:01.00 9:03.01 15:24.43 15:19 20:11 25:54:00 31:56:00
2016 16:25 26:20:00 32:40:00
2017 4:11.65  8:57.97  15:29 32:33:00 51:26:00 55:27:00 01:13:41
2018 16:18 33:00:00 56:56:00 01:16:57
2019 16:21 32:32:00 52:03:00 56:54:00 1:14:54 01:51:30 02:55:46
2020 16:32
2021

 

👉🏻 Voor een volledig overzicht: bekijk de Phoenix Prestatiedatabase

Trainings- en wedstrijdberichten

Datum Wedstrijd Afstand Tijd Positie
12-01-2020 Egmond Halve marathon 10,5km 40:44:00 7e
04-01-2020 Florijn Winterloop (Woudenberg) 5km 16:32 4e
31-12-2019 Sylvestercross (Soest) 3,2km 11:46 36e
21-12-2019 Linschotenloop  21,1km 01:14:54 14e
01-12-2019 Montferlandrun (‘s-Heerenberg) 15km 52:03:00 54e
17-11-2019 De Ronde Venen marathon (Abcoude) 42,2km 02:55:46 7e
03-11-2019 Maple Leaf Cross (Hilversum) 2,5km 07:59 6e
20-10-2019 Maliebaanloop (Utrecht) 10km 33:23:00 9e
06-10-2019 Singelloop Utrecht 5km 16:21 4e
22-09-2019 Dam tot Damloop (Amsterdam) 10EM 56:54:00
22-05-2019 Zomeravondcup 3 5km 16:24 1e
11-05-2019 Batavierenrace 10,6km 37:13:00
17-03-2019 Stevensloop (Nijmegen) 21,1km 01:19:19 15e
10-02-2019 Groet uit Schoorl 30km 01:51:30
03-02-2019 Midwintermarathon 8km 25:34:00 29e
20-01-2019 Ruitenburg Halve marathon (Maassluis) 10km 32:32:00 3e
22-12-2018 Linschotenloop 21,1km DNF
16-12-2018 Kerstloop Dronten 5km 16:21 3e
02-12-2018 Enclavecross (Baarle-Nassau) 9,5km 33:57:00
18-11-2018 Scorpiocross (Oosterhout) 8,5km 31:56:00
27-10-2018 Pheidippidesloop (Utrecht) 6,7km 23:03
21-10-2018 Amsterdam Marathon 21,1km 01:16:57
07-10-2018 Singelloop Utrecht 10km 33:48:00
23-09-2018 Dam tot Damloop (Amsterdam) 10EM 56:56:00
18-03-2018 Utrecht Science Park Marathon 10km 33:00:00 4e
04-03-2018 Trappenbergloop (Huizen) 10,7km 36:04:00 1e
17-02-2018 NK Indoor (series) 1500m 4:07.27 15e
14-01-2018 Egmond Halve Marathon 21,1km 01:17:04
07-01-2018 Sotra Indoor (Apeldoorn) 1500m 4:03.95 3e
23-12-2017 Linschotenloop 21,1km 01:13:41 4e
17-12-2017 Spark Marathon 5km (Spijkenisse) 5km 15:29 3e
03-12-2017 Specifiek Stratenloop Waspik 10km 32:33:00 4e
19-11-2017 Zevenheuvelenloop (Nijmegen) 15km 51:26:00 95e
12-11-2017 BAV Wintercup (Baarn) 3,5km 11:37 3e
24-08-2017 Runnersworld Baancircuit  3000m 9:00.74 14e
11-08-2017 Trackmeeting (Utrecht) 1500m 4:11.65 23e
12-05-2017 Trackmeeting (Utrecht) 3000m 8:57.97 23e
28-04-2017 Batavierenrace etappe 18 8km 26:36:00 1e
02-04-2017 Running De Bilt 10km 35:07:00 1e
19-03-2017 Utrecht Science Park Run  21,1km 01:19:57 19e
05-03-2017 Trappenbergloop (Huizen) 10,5km 35:21:00 3e
05-02-2017 Midwintermarathon Apeldoorn 10em 55:27:00 17e
18-12-2016 BAV Wintercup (Baarn) 10km 33:29:00 7e
27-11-2016 Ter Specke Loop (Lisse) 10km 32:40:00 3e
13-11-2016 Lintloop Max (Vleuten) 5EM 26:20:00 1e
30-10-2016 Wolfskamerloop (Huizen) 5km 16:25 3e
13-03-2016 Stevensloop (Nijmegen) 10km 33:24:00 10e
28-02-2016 Atledocross (Dongen) 8,4km 31:34:00 8e
14-02-2016 Groet uit Schoorl run 10km 35:04:00 87e
09-01-2016 Florijn Winterloop (Woudenberg) 10km 33:50:00 1e
03-01-2016 Pagnevaartcross (Hoeven) 9,4km 35:16:00 5e
11-10-2015 4 Mijl Groningen 4em 20:11 35e
04-10-2015 Singelloop Breda 5km 15:43 1e
18-09-2015 Trackmeeting (Wageningen) 5000m 15:43.84 7e
12-09-2015 Gooi en Eemlandcircuit (Soest) 800m 2:05.99 2e
12-06-2015 Tartletos Loopgala (Wageningen) 1500m DNF
07-06-2015 Competitie 2e divisie Haarlem 5000m 15:24.43 4e
27-05-2015 Nijmegen Global Athletics (serie C) 1500m 4:01.00 4e
16-05-2015 Recordwedstrijd Hoorn 1500m 4:04.94 16e
08-05-2015 Trackmeeting Utrecht 800m 2:01.08 12e
19-04-2015 Competitie 2e divisie (Grootebroek) 5000m 15:39.55 3e
11-04-2015 Gooi en Eemlandcircuit Amersfoort 3000m 9:03.01 1e
06-04-2015 Culemborg City Run 5km 15:19 3e
22-03-2015 Utrecht Science Park Marathon 10km 31:56:00 3e
15-03-2015 Mijlen van Zeist 5em 25:54:00 1e
01-03-2015 Trappenbergloop (cross, Huizen) 10km 33:39:00 1e
22-02-2015 NK Indoor (serie) 1500m 4:07.09 7e
25-01-2015 AV Pec indoor (Apeldoorn) 1500m 4:08.17 11e
31-12-2014 Sylvestercross (Soest) 3,2km DNF
21-12-2014 Düsseldorfer Advent-Indoor-Meeting 800m 2:03.26 5e
14-12-2014 Wintercup Baarn 3,5km 11:19 6e
03-11-2014 Maple Leaf Cross (Hilversum) 3km 09:04 3e
25-10-2014 Pheidippidesloop (Utrecht) 6,8km 22:16 1e
19-10-2014 Maliebaanloop Utrecht 10km 32:44:00 7e
12-10-2014 4 Mijl Groningen 4em 19:33 23e
05-10-2014 Singelloop Breda 5km 15:32 1e
20-09-2014 Gooi & Eemlandcircuit (Soest) 3000m 8:53.55 1e
10-05-2014 Batavierenrace etappe 9 4,5km 14:26 1e
Slotetappe 6,8km 20:40 4e
04-05-2014 Competite Alphen aan de Rijn 5000m 15:38.39 5e
18-04-2014 3000m meeting Oud-Beijerland 3000m 8:40.37 6e
12-04-2014 Gooi & Eemland instuif (Amersfoort) 800m 2:06.22 2e
06-04-2014 Hilversum City Run 10km 32:57:00 31e
30-03-2014 Clubcross 7,125km 22:54 1e
23-03-2014 Mijlen van Zeist 5EM 26:31:00 2e
01-03-2014 NSK indoor (Apeldoorn) 800m 2:00.33 14e
23-02-2014 NK Indoor finale 1500m 3:58.71 5e
22-02-2014 NK Indoor serie (Apeldoorn) 1500m 3:59.69 4e
16-02-2014 Atledo Cross (Dongen) 3km 09:10 1e
02-02-2014 Mastboscross (Breda) 2575m 08:06 15e
25-01-2014 AV Pec indoor (Apeldoorn) 1500m 4:03.17 7e
19-01-2014 Abdijcross (Kerkrade) 2600m 08:41 10e
12-01-2014 Hallensportfest BV Teutonia Lanstrop(Drtmnd) 1500m 4:07.37 11e
31-12-2013 Sylvestercross (Soest) 3,2km 11:21 17e
21-12-2013 Linschotenloop 10km 33:49:00 11e
15-12-2013 BAV Wintercup (Baarn) 3,5km 11:30 13e
01-12-2013 Enclavecross (Baarle-Nassau) 9,6km 32:28:00 8e
24-11-2013 Warandeloop (nk cross, Tilburg) 2,5km 07:57 60e
17-11-2013 Scorpiocross (Oosterhout) 8,75km 28:56:00 5e
10-11-2013 Lintloop MAX (Vleuten) 5em 27:31:00 4e
03-11-2013 Maple Leaf Cross (Hilversum) 9km 34:30:00 10e
06-10-2013 Singelloop Breda 10km 32:43:00 1e
29-09-2013 Singelloop Utrecht 10km 33:04:00 35e
20-09-2013 Wageningen Trackmeeting 1500m 4:06.75 1e
15-09-2013 Beekse Marathon (Hilvarenbeek) 5km 15:58 3e
08-09-2013 4e Gooi & Eemlandinstuif (Amersfoort) 2000m 5:49.09 3e
16-08-2013 Avondinstuif AV Trias (Heiloo) 800m 2:04.39 11e
09-05-2013 Harry Schulting Games (Vught) 800m 2:07.95 8e
25-04-2013 3000m meeting AV Spirit (Oud-Beijerland) 3000m 9:02.96 3e
21-04-2013 Competitie 2e divisie (Beverwijk) 5000m 15:41.53 4e
07-04-2013 Dwars Door Dordt (Dordrecht) 10km 32:53:00 2e
31-03-2013 10 Engelse Mijlen van Uithoorn 5,3km 16:44 3e

Actueel

Bestuur

Gezocht: bestuurslid voor de leukste afdeling van AV Phoenix 👉 de Recreanten

10-09-2021
Recreanten weer terug op de baan

Wie komt het bestuur verstreken? We zoeken een bestuurslid recreanten. Hij/zij is ervoor verantwoordelijk om binnen het bestuur de belangen van de recreanten te behartigen en de informatie vanuit het bestuur

lees verder...
Clubnieuws

De nieuwe Phoenix hardlooptights zijn binnen!

09-09-2021
hardlooptight phoenix

Goed nieuws: de nieuwe Phoenix hardlooptights zijn binnen! Ook interessant:Hoe schrijf je een artikel voor de website?Toegang tot Ledenportaal (persoonlijk account) van…Looptips van een expert: ‘Niet gelijk hard en ver’Topsport

lees verder...
Jeugdnieuws

Geef je snel op voor het jeugdkamp

08-09-2021
Geef je snel op voor het jeugdkamp

Pupillen C, Pupillen B, Pupillen A en junioren D opgelet! Meld je nu aan voor het leukste Phoenix evenement van het jaar: het jeugdkamp! Ook interessant:AV Phoenix jeugdkamp 2020 –

lees verder...

Agenda

september 2021
MDWDVZZ
   1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30    
« aug   okt »

Lidmaatschap

Ben je geïnteresseerd in trainen bij AV Phoenix? Kom dan gerust eerst eens een kijkje nemen bij de verschillende trainingen. Je kunt vier weken gratis meetrainen om te kijken of het je bevalt!

Er zijn verschillende trainingssgroepen waar je je bij aan kunt sluiten.

Phoenix traint in het zomerseizoen buiten op de baan van Maarschalkerweerd en Overvecht. In het winterseizoen zijn onze jongste atleten, wedstrijdatleten en studenten binnen in de zaal te vinden.

Schrijf je in