Dit betekent de 3e stap van het openingsplan voor jou als atleet
Het kabinet vindt het verantwoord op de 3e stap van het openingsplan een paar dagen eerder te zetten. Per zaterdag 5 juni gaan de meeste publiek toegankelijke locaties in ons land onder voorwaarden open. Hoera! En heeft ook impact op de komende X-Match, want die is nu voor ALLE PHOENIX-LEDEN 🥳.
Binnen meer mogelijk, groepen groter
Per stap kijkt het kabinet naar wat verantwoord is. En naar wat voor de samenleving belangrijk is. Daarom kan er in stap 3 meer binnen. Zo mogen de meeste publiek toegankelijke locaties binnen weer open. En is er weer meer mogelijk voor sport en kunst- en cultuur. En de groepen waarin dit mag worden weer iets groter. Op het plaatje hieronder kun je zien welke versoepelingen en aanpassingen er in stap 3 mogelijk zijn.
Belangrijk blijft dat we drukte vermijden en ons allemaal aan de basisregels houden, ook als we al gevaccineerd zijn: handen wassen, afstand houden en thuisblijven en testen bij klachten. We werken thuis als dit kan. En we laten ons vaccineren, zodra we kunnen. Dan kan er snel steeds meer.
Stap 3 voor de sport houdt in:
- volwassenen vanaf 27 jaar mogen op de sportaccommodatie en in de openbare buitenruimte in groepsverband sporten onder de volgende voorwaarden:
- de maximale groepsgrootte is 50 personen (inschrijven en gezondsheidscheck verplicht);
- zij hoeven geen 1,5 meter afstand van elkaar te houden als dit de sportbeoefening in de weg staat;
- onderlinge trainingswedstrijden zijn toegestaan (zonder publiek) – geef je nu op voor de X-Match 😉!
- ook jongvolwassen van 18 t/m 26 jaar mogen in de openbare buitenruimte in groepsverband sporten. Voor jongvolwassen gelden de volgende voorwaarden (inschrijven en gezondsheidscheck verplicht):
- zij hoeven geen 1,5 meter afstand te houden van elkaar;
- onderlinge trainingswedstrijden zijn toegestaan (zonder publiek).
- Voor kinderen t/m 17 jaar zijn competitiewedstrijden weer toegestaan (zonder publiek) (inschrijven verplicht).
- Kleedkamers en douches mogen open.
- Sportkantines mogen open onder dezelfde voorwaarden als de horeca. Reserveren en een gezondheidscheck zijn verplicht.
- In binnenruimtes moet je een mondkapje dragen. Tijdens het sporten mag het mondkapje af.
Basisregels voor iedereen
- Was vaak en goed je handen.
- Houd 1,5 meter afstand van anderen.
- Blijf thuis bij klachten en laat je direct testen.
Was je handen
Was vaak en goed je handen met water en zeep. Dan kunnen virusdeeltjes zich niet verspreiden.
- Doe dit altijd als je thuiskomt of ergens op bezoek gaat;
- Raak je gezicht zo min mogelijk aan;
- Hoest of nies in je elleboog;
- Schud geen handen.
Houd 1,5 meter afstand van anderen
Als mensen dicht bij elkaar zijn, kunnen zij het coronavirus heel snel aan anderen doorgeven.
- Houd daarom afstand van iedereen die niet bij je in huis woont;
- Houd ook afstand van familie of vrienden;
- Ga niet naar drukke plekken;
- Thuiswerken, tenzij het niet anders kan;
- Ontmoet zo min mogelijk mensen;
- Draag een mondkapje op plekken waar dat moet. Bijvoorbeeld in het openbaar vervoer of een winkel.
Klachten? Blijf thuis en laat je direct testen
Heb je klachten die horen bij corona? Voorkom dat je andere mensen besmet.
- Blijf thuis en maak een afspraak om je te laten testen;
- Doe dit ook bij een milde verkoudheid, zoals een loopneus;
- Blijf thuis tot je de testuitslag weet.
Lees ook: Protocol Verantwoorde Atletieksport (update 19 mei 2021)
(De aanpassing van het protocol volgt begin volgende week)
Corona BLOKdown
Om ervoor te zorgen dat het tijdens de avond-flexblokken niet te druk wordt hebben we ervoor gezorgd dat er ook overdag extra flexblokken zijn waarop je zelf kunt gaan trainen.
Dus in aanvulling op de reguliere blokken in de avond zijn er overdag de volgende flexblokken op Maarschalkerweerd:
- Maandag 16:00 – 17.00
- Dinsdag 09:00 – 11:00
- Woensdag 12:00 – 14:00
- Donderdag 16:00 – 17.00
- Zaterdag 11:00 – 13:00
- Zondag 11:00 – 13:00
Aanmelden voor een training kan via de volgende link: AV PHOENIX AllUnited.
En: vergeet je ook niet af te melden (uit te schrijven) mocht je onverhoopt niet kunnen, want dan komt je plek weer vrij voor een ander. Heb je problemen met aanmelden laat het even weten, dan lossen we het op.
Praktisch
- Meld je aan en kom op die tijd naar de baan en vertrek als je klaar bent of je tijdslot voorbij is.
- Loop in en uit zoveel mogelijk buiten de rondbaan.
- Sprinters in baan 6, 7 en 8.
- Geef elkaar de ruimte.
- Laten we samen mogelijk maken om individueel te sporten, spreek elkaar vriendelijk aan als je denk dat er iets beter kan.
- Kom uiteraard niet als je klachten hebt en meld je dan via AllUnited af, dan kan een ander in jou plaats komen.
- Als je materiaal gebruikt, maak het dan schoon.
- Kom je niet in AllUnited laat het weten dan helpen we je er mee.
Vragen, tips, ideeën: mail [email protected].
| Laan | Activiteit |
|---|---|
| 1 | Snelheidstraining, schouder in schouder |
| 2 | Vrij |
| 3 | Inhalen / Dribbelen/ Wandelen tijdens herstelgedeelten snelheidstraining |
| 4 | Vrij |
| 5/6 | Sprinters-looptechniek-horden |
| 7/8 | Sprinters-looptechniek-horden |
Beeld: ooceey via Pixabay (bewerkt)
