Trainingsgroepen Trainingstijden AllUnited

Nu te bestellen: Missie Marathon – de nieuwe bestseller van Mariska van Sprundel

Hoera! Op 1 december verschijnt Mariska’s nieuwe boek Missie marathon – hardlopen zonder geblesseerd te raken.
En Mariska, waar gaat je nieuwe boek over?

Missie marathon - hardlopen zonder geblesseerd te raken

Ik trainde drie keer voor een marathon en raakte drie keer geblesseerd. Het roer gaat om. Onder begeleiding van experts probeer ik het nog één keer. Wat als een looptrainer een persoonlijk schema maakt, een fysiotherapeut de pijntjes onder controle houdt, een sportdiëtist mijn voeding bijstuurt en ik met een sportpsycholoog werk aan mijn mentaliteit?

Uiteindelijk volbreng ik mijn missie en loop ik eind 2019 voor het eerst een marathon uit. In dit boek deel ik mijn ervaringen tijdens de maanden die aan de marathon voorafgingen, aangevuld met informatie over trainingsschema’s, voeding, motivatie, looptechniek en nog veel meer.

Natuurlijk is AV Phoenix het decor waarbinnen veel van de trainingen en wedstrijden zich afspelen. Phoenix-lid Bernard te Boekhorst heeft een belangrijke bijrol in dit verhaal. Uiteraard komt de Verheulmethode aan bod. De Zomeravondcup komt er in voor. Evenals de Maliebaanloop. De onder de recreanten beroemde swim-bike-run. De bostraining in het Panbos.

Ben je een beginnende hardloper of ben je misschien zelf ook plannen aan het maken voor een (halve) marathon? Dan kan je mooi uit de voeten met de informatie uit Missie marathon en de tips van mijn begeleidingsteam. Zodra de coronamaatregelen het weer toelaten komt er een signeersessie in het Paviljoen. Tot die tijd, veel lees- en loopplezier!

Reserveer het boek

Actueel

Clubnieuws

Wat kan jij doen? Bekijk onze vacatures & kom helpen

23-06-2022
hulp bij wedstrijden av phoenix

Bij Phoenix draait het lekker, we kunnen weer veel dingen oppakken en opzetten. Maar daar hebben we wel jouw hulp bij nodig. Hou de oproepjes in de gaten, en kijk

lees verder...
Clubnieuws

Zie jij jezelf al fietsen in dit flitsende Phoenix Wielershirt? Bestel ‘m nu!

20-06-2022

Altijd al in het Phoenix-geel willen rijden? Dan is nu je kans! Ook interessant:Recreanten trainingen per week 2021Hoe schrijf je een artikel voor de website?Toegang tot Ledenportaal (persoonlijk account) van

lees verder...
Clubnieuws

Elke 1e woensdag van de maand wedstrijd in Lombok

16-06-2022

Woensdag 6 juli is er weer een wedstrijd in Lombok. Dit keer staan de 100 en 400m op het programma. Opgeven kan bij Herman via voorinschrijving per app met volledige

lees verder...

Agenda

juni 2022
MDWDVZZ
   1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30    
« mei   jul »

Lidmaatschap

Ben je geïnteresseerd in trainen bij AV Phoenix? Kom dan gerust eerst eens een kijkje nemen bij de verschillende trainingen. Je kunt vier weken gratis meetrainen om te kijken of het je bevalt!

Er zijn verschillende trainingssgroepen waar je je bij aan kunt sluiten.

Phoenix traint in het zomerseizoen buiten op de baan van Maarschalkerweerd en Overvecht. In het winterseizoen zijn onze jongste atleten, wedstrijdatleten en studenten binnen in de zaal te vinden.

Schrijf je in