Trainingsgroepen Trainingstijden AllUnited

Nu te bestellen: Missie Marathon – de nieuwe bestseller van Mariska van Sprundel

Hoera! Op 1 december verschijnt Mariska’s nieuwe boek Missie marathon – hardlopen zonder geblesseerd te raken.
En Mariska, waar gaat je nieuwe boek over?

Missie marathon - hardlopen zonder geblesseerd te raken

Ik trainde drie keer voor een marathon en raakte drie keer geblesseerd. Het roer gaat om. Onder begeleiding van experts probeer ik het nog één keer. Wat als een looptrainer een persoonlijk schema maakt, een fysiotherapeut de pijntjes onder controle houdt, een sportdiëtist mijn voeding bijstuurt en ik met een sportpsycholoog werk aan mijn mentaliteit?

Uiteindelijk volbreng ik mijn missie en loop ik eind 2019 voor het eerst een marathon uit. In dit boek deel ik mijn ervaringen tijdens de maanden die aan de marathon voorafgingen, aangevuld met informatie over trainingsschema’s, voeding, motivatie, looptechniek en nog veel meer.

Natuurlijk is AV Phoenix het decor waarbinnen veel van de trainingen en wedstrijden zich afspelen. Phoenix-lid Bernard te Boekhorst heeft een belangrijke bijrol in dit verhaal. Uiteraard komt de Verheulmethode aan bod. De Zomeravondcup komt er in voor. Evenals de Maliebaanloop. De onder de recreanten beroemde swim-bike-run. De bostraining in het Panbos.

Ben je een beginnende hardloper of ben je misschien zelf ook plannen aan het maken voor een (halve) marathon? Dan kan je mooi uit de voeten met de informatie uit Missie marathon en de tips van mijn begeleidingsteam. Zodra de coronamaatregelen het weer toelaten komt er een signeersessie in het Paviljoen. Tot die tijd, veel lees- en loopplezier!

Reserveer het boek

Actueel

Bestuurnieuws

Resultaat brainstormavond

26-09-2022

Op vrijdag 2 september 2022 is er met een 25-tal actieve Phoenix-leden gesproken over de richting die we met Phoenix op willen gaan. Aan de hand van persoonlijke Phoenix-dromen is

lees verder...
Clubnieuws

Geef je nu op voor het Phoenix Jeugdkamp

25-09-2022

Tussen 7 en 9 oktober gaat de jeugd weer een weekend lang gezellig op kamp! Het belooft een ontzettend leuk, sportief en vooral gezellig geheel te worden. Dat wil je

lees verder...
Bestuurnieuws

Veilig Sporten bij AV Phoenix

25-09-2022

Wat wij heel belangrijk vinden, is dat AV Phoenix een veilige vereniging is voor al haar leden en dat er geen onderscheid wordt gemaakt op grond van geslacht, ras, godsdienst,

lees verder...

Agenda

september 2022
MDWDVZZ
    1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30   
« aug   okt »

Lidmaatschap

Ben je geïnteresseerd in trainen bij AV Phoenix? Kom dan gerust eerst eens een kijkje nemen bij de verschillende trainingen. Je kunt vier weken gratis meetrainen om te kijken of het je bevalt!

Er zijn verschillende trainingssgroepen waar je je bij aan kunt sluiten.

Phoenix traint in het zomerseizoen buiten op de baan van Maarschalkerweerd en Overvecht. In het winterseizoen zijn onze jongste atleten, wedstrijdatleten en studenten binnen in de zaal te vinden.

Schrijf je in