Trainingsgroepen Trainingstijden Studenten

Start met hardlopen bij AV Phoenix

Heb jij ook goede voornemens voor na de zomervakantie? Wil je meer bewegen? En heb je een stokje achter de deur nodig of iemand die je daarbij helpt? Meld je dan aan voor de cursus: Goed leren hardlopen.

AV Phoenix start op woensdag 6 september met een dertien-weekse beginnerscursus hardlopen. Doel is om op een verantwoorde manier na 10 weken training drie tot vijf kilometer aaneengesloten te kunnen hardlopen.

De looptrainingen vinden plaats op woensdag om 20.00 uur. Er wordt aandacht besteed aan technieken zoals houding, arm-inzet, pasfrequentie, ademhaling en de plaatsing van de voet. Uiteraard wordt het uithoudingsvermogen ook verbeterd, zodat je steeds langer (en dus ook verder) kunt lopen.

Na deze 13 weken kan er aangesloten worden bij de reguliere recreanten-loopgroepen op woensdag.

Er wordt getraind op atletiekbaan Maarschalkerweerd, een goed verlichte baan met ruime douche- en kleedgelegenheid. De lopers worden begeleid door gediplomeerde trainers.

Inschrijven

De kosten bedragen 90 euro per persoon. En daarvoor krijg je:

  • 13 weken, 1x per week hardlooptraining;
  • gegeven door een gediplomeerd trainer;
  • douche en omkleedruimte aanwezig op complex;
  • een goed verlichte atletiekbaan (Maarschalkerweerd, Mytylweg 79, Utrecht);
  • je krijgt een mooi schema;
  • op de laatste training kun je 3 of 5 km / 20 – 30 minuten hardloepn;
  • een diploma;
  • mogelijkheid tot doorstroming binnen de loopgroepen van AV Phoenix;
  • 17,50 EUR korting op hardloopschoenen bij Runnersworld Utrecht;
  • je wordt fit en het is ook nog eens gezellig! Dus tot 6 september?

Download de flyer (handig als je je maatje(s) hierop wilt attenderen 😉)

Actueel

Clubnieuws

Nieuwe site voor Cantina Atletiekbaan Overvecht

14-02-2024

De recreanten zitten er elke maandagavond. Na de training schuiven zij aan om gezellig bij Yet een gezonde maaltijd te nuttigen. En nu is cantinaovervecht.com eindelijk in de lucht. Dan

lees verder...
Jeugdnieuws

Jolien Limpens wint cross Meisjes U11 en meer Phoenix-succes

07-02-2024

Zaterdag 20 januari was de derde crosswedstrijd van de winterse crosscompetitie. Deze keer waren er maar liefst 37 atleten ingeschreven, waarvan er uiteindelijk 28 daadwerkelijk hebben deelgenomen.

lees verder...
Clubnieuws

Goudhaantje Jannet Vermeulen slaat toe bij NK Masters Indoor

04-02-2024

Een gouden weekend voor AV Phoenix! Op zaterdag 3 en zondag 4 februari 2024 vonden de NK Indoor Masters en Meerkamp U20 & Senioren plaats. Twee dagen atletiekspektakel in Omnisport

lees verder...

Agenda

februari 2024
MDWDVZZ
    1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29    
« jan   mrt »

Lidmaatschap

Ben je geïnteresseerd in trainen bij AV Phoenix? Kom dan gerust eerst eens een kijkje nemen bij de verschillende trainingen. Je kunt vier weken gratis meetrainen om te kijken of het je bevalt!

Er zijn verschillende trainingssgroepen waar je je bij aan kunt sluiten.

Phoenix traint in het zomerseizoen buiten op de baan van Maarschalkerweerd en Overvecht. In het winterseizoen zijn onze jongste atleten, wedstrijdatleten en studenten binnen in de zaal te vinden.

Schrijf je in