Trainingsgroepen Trainingstijden Studenten

NSK baan Groningen 2/3 juni

Groningen, 2/3 juni 2011 – Met een kleine afvaardiging van Phoenix waren wij aanwezig bij het NSK baan. Op de donderdag was Maaike als eerste aan de beurt, een 400m die alweer 2 seconden sneller was dan de week ervoor. Daarna mocht ook Bas een 400m lopen, hij plaatste zich hierbij voor de B-finale later op de dag. Een verslag van Mirthe Muilwijk.

Mirthe stootte alles over de 8m bij kogel. Hierna was Jeroen aan de beurt voor een 100m en plaatste zich voor de A-finale. Dan Patrick, die in de sprintgroep mee traint, voor een 3000m steeple, het enige onderdeel dat ook voor niet-studenten open staat. Netjes onder de 12 minuten met een sterke eindsprint, waarbij halverwege nog wel een steeplebalk in de weg stond.

Hierna de 1500m, Mirthe haalde het doel onder de 6 minuten te lopen en Leon liep naar een mooie 5e plaats. Dan werd het tijd voor de finales. Hierbij liep Bas de 400m net wat sneller dan in de eerste ronde en behaalde ook Jeroen een 5e plaats. Hierna werd het tijd voor een (onvrijwillige) duik in de steeplebak, werd de tent opgezet, was het tijd voor avondeten en volgde er een spetterend ‘onderwaterwereldÃ’-feest.

Na een paar uurtjes slaap werd het tijd om te ontbijten en voor te bereiden op de 2e dag van het NSK. De dag waarop de medailles verdiend werden. Mirthe begon met hoogspringen, terwijl Maaike een 200m liep. Ook hierbij was Maaike een stuk sneller dan vorige week. Mirthe sprong met 1.50 naar een pr en bronzen medaille, ook de 1.55 komt dichtbij. Inmiddels was ook Eline gearriveerd, die na lang voorop gelopen te hebben de 2e medaille binnen haalde en wel de zilveren. Mirthe ging behoorlijk vermoeid nog voor een 800m. Op de afsluitende 4x400m werden de (relatief makkelijke) 3e en 4e medailles binnengehaald, Maaike goud en Mirthe zilver. Na de laatste prijsuitreiking werd het tijd om weer op huis aan te reizen, ook Flat Eric is weer netjes thuis gekomen na in de handen van verschillende verenigingen te hebben verkeerd.

Uitslagen

  • 100m series: Jeroen Witteveen 11.49 +1.4
  • 100m A-finale: Jeroen Witteveen 11.55 -0.3 (5e)
  • 200m series: Maaike Groendijk 28.74 +1.0
  • 400m series: Maaike Groendijk 65.35
  • 400m series: Bas Jubels 51.94
  • 400m B-finale: Bas Jubels 51.91
  • 400mh: Eline van Roon 69.07 (2e)
  • 800m: Mirthe Muilwijk 2.48.88
  • 1500m: Mirthe Muilwijk 5.59.04
  • 1500m: Leon Graumans 4.15.42 (5e)
  • 3000mS: Patrick Wieser 11.41.55
  • Kogelstoten: Mirthe Muilwijk 8.19
  • Hoogspringen: Mirthe Muilwijk 1.50 (3e)

Actueel

Clubnieuws

Jeugdfonds Sport & Cultuur ondersteunt jou

27-01-2023

Door de torenhoge inflatie en de hoge energieprijzen kunnen steeds meer ouders/verzorgers helaas de sport- of cultuurdeelname van hun kinderen niet meer betalen. Mogelijk betreft dit ook onze kinderen. Het

lees verder...
Clubnieuws

Oproep deelnemers onderzoek ontlastingsverlies bij hardlopers

26-01-2023

Ontlastingsaandrang en verlies is een bekend onderwerp onder hardlopers. Op dit moment is er nog nooit onderzoek gedaan naar deze groep dames en weten we niet waarom er niet vaker

lees verder...
Clubnieuws

Clubkampioenschappen door de ogen van trainer Joris… (verslag)

26-01-2023

“De beste stuurlui staan aan wal, dat is algemeen bekend. Ik als trainer, die niet meer zelf traint, ben misschien wel de beste stuurman van Phoenix. Ik beul mijn ABC

lees verder...

Agenda

januari 2023
MDWDVZZ
       1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31      
« dec   feb »

Lidmaatschap

Ben je geïnteresseerd in trainen bij AV Phoenix? Kom dan gerust eerst eens een kijkje nemen bij de verschillende trainingen. Je kunt vier weken gratis meetrainen om te kijken of het je bevalt!

Er zijn verschillende trainingssgroepen waar je je bij aan kunt sluiten.

Phoenix traint in het zomerseizoen buiten op de baan van Maarschalkerweerd en Overvecht. In het winterseizoen zijn onze jongste atleten, wedstrijdatleten en studenten binnen in de zaal te vinden.

Schrijf je in