Trainingsgroepen Trainingstijden Studenten

Een paar prachtige hordenraces en het waarom

Erik Leeflang, één van de weinige topatleten uit de Regio Gooi- en Eemland, heeft op de 1e Blokmeerkamp van de Regiotraining G&E van 11 april spontaan 4 atleten van de Regionale Basisgroep Horden van Phoenix gefilmd. Het is verrassend om de resultaten te zien. Bedankt Erik.

Door Henk van der Lans

Het is misschien wel goed om te vertellen, waarom deze atleten zo onderscheidend zijn van de rest, zoals hier duidelijk is te zien.

80 meter horden Luc (JD)

https://www.youtube.com/watch?v=gAG7E5liiHg&feature=youtu.be

Een groot aantal factoren speelt een rol. Ik concentreer me op 3 belangrijke, maar let wel op; er zijn er veel meer:

  • begin op 12 jarige leeftijd consequent met hordenlopen. Specialisatie is één van de belangrijkste succesfactoren. Inmiddels wordt dat ook door de Atletiekunie uitgedragen. Een prachtig voorbeeld is het loopplan voor de jeugd. Specialisatie voor lopers kwam op de Dag van de Baanatletiek uitvoerig aan de orde. En natuurlijk wordt er veelzijdig getraind.
  • motivatie is de 2e succesfactor. Een niet-gemotiveerde atleet zal het niet volhouden en is voor zijn zestiende allang weer vertrokken. Motiveren doe je o.a. door atleten de ruimte te geven om die onderdelen te doen die ze graag willen doen. De ruimte die de jeugd nu krijgt om te kunnen kiezen uit twee onderdelen is een interessante en goede ontwikkeling. Ik ben daar in ieder geval heel blij mee. Het succes zal mede, denk ik, afhangen van de combinaties die aangeboden gaan worden.
  • de 3e succesfactor is de trainer. Hoe beter de trainer, hoe meer kans de atleet heeft om door te breken.

Ik heb talent bewust niet genoemd. Een gemotiveerde atleet zal m.i. verder komen dan een talentvolle, maar niet-gemotiveerde atleet. Hordenlopen is aan te leren, snelheid is ook aan te leren. Heb je dan ook nog talent, ben je gemotiveerd en heb je een trainer die je ver kan brengen, dan heb je gewoon veel geluk gehad. Maar je moet het natuurlijk wel zelf doen!

Bekijk Luc Reij (video hierboven en openingsbeeld), Marije Oosterhuis (zus van Anouk), Lotte Veelo en Jeroen Peetoom en ik zou zeggen: geniet er van. Ook Luna, Fieke, Julia en Max zullen op termijn zo gaan lopen.

100 meter horden Jeroen (JC)

https://www.youtube.com/watch?v=A3EVz_JmjLE&feature=youtu.be

80 meter horden Lotte (MC)

https://www.youtube.com/watch?v=tG_5QFpqZNE&feature=youtu.be

80 meter horden Marije (MC)

https://www.youtube.com/watch?v=bYWpgoYWpDs&feature=youtu.be

Videobeelden: Erik Leeflang, Beeld opening: Michel Reij

Actueel

Clubnieuws

Actie van dichtbij meemaken? Word NK vrijwilliger

24-11-2023

Het NK Junioren U18 & U20 komt van 14 – 16 juni 2024 weer naar Utrecht en wordt natuurlijk weer door de drie Utrechtse verenigingen georganiseerd. Hier willen we uiteraard

lees verder...
Clubnieuws

38e NN Zevenheuvelenloop: Kiplimo evenaart wereldrecord, Chepkoech wint en podiumplek voor Van Koldam

20-11-2023

Bij de 38e NN Zevenheuvelenloop evenaarde Kiplimo het wereldrecord wat zijn landgenoot Joshua Cheptegei in 2018 liep. Filmon Tesfu finishte als eerste Nederlandse man. Bij de vrouwen won Beatrice Chepkoech

lees verder...
Clubnieuws

HUP Daghap: jij eet toch ook mee?

19-11-2023

We gaan samen met de Utrechtse atletiekverenigingen en de SVDU kijken of het haalbaar is om 1x per maand een ‘HUP Daghap’ te maken.

lees verder...

Agenda

november 2023
MDWDVZZ
   1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30    
« okt   dec »

Lidmaatschap

Ben je geïnteresseerd in trainen bij AV Phoenix? Kom dan gerust eerst eens een kijkje nemen bij de verschillende trainingen. Je kunt vier weken gratis meetrainen om te kijken of het je bevalt!

Er zijn verschillende trainingssgroepen waar je je bij aan kunt sluiten.

Phoenix traint in het zomerseizoen buiten op de baan van Maarschalkerweerd en Overvecht. In het winterseizoen zijn onze jongste atleten, wedstrijdatleten en studenten binnen in de zaal te vinden.

Schrijf je in