Trainingsgroepen Trainingstijden AllUnited

Met schrale keel terug uit Gent

Na het avontuur in Dusseldorf hadden Lorraine en Menno nog een wedstrijd op het programma staan voor we in Apeldoorn op het NK goed voorbereid aan de start willen verschijnen. In Gent werd een 1000m georganiseerd, een incourante afstand, maar wel een lekkere afstand om zonder verwachtingen te kunnen lopen. Beiden hadden een tijd in het hoofd (<3:00 en <2:30), maar een goede race lopen was belangrijker.

Een verslag van Menno Zuidema…

Ik startte, tegen de verwachting in, precies volgens het tijdstip op het chronoloog. Mijn serie werd hard gemaakt door Nils Pennekamp, die de laatste 2 rondes het gas nog even verder open draaide en iedereen op flinke achterstand zette door in 2:24 te finishen. Achter hem liep ik op een derde plaats en liet het gat met de nr 2 net te groot worden om in de laatste ronde iets uit te kunnen halen. Ik finishte in 2:29.76. Een prima tijd, maar niet in mijn meest fantastische race ooit.

Lorraine bleek weer over een goede start te beschikken. Achter de erg sterk lopende Ingrid Grutters (zij liep een NR 35+) liep ze 3 rondes souverein mee. De rondetijden waren erg snel, ze kwam op 800m zelfs een halve seconde sneller door dan ze twee weken geleden als eindtijd had. Dit moest ze in de laatste ronde bekopen, maar finishte alsnog in een mooie 2:59.72! (Red: verbetering CR van Marja Verhoef uit 1994 met 0,10 sec). Nog niet eerder had ze onder de 3min gelopen, dus de glimlach op haar gezicht was groot.

Met alweer een schrale keel van de droge indoor-lucht keerden wij huiswaarts. Nog twee weken voor het NK indoor waar niet alleen wij (1500m), maar ook Karin (800m), Bas (400m), Jeroen R, Leon (1500m), Mariska, Pascale, Alice, Jeroen W. (60m), Saskia (3000m) en Mariska (60mH) te bewonderen zullen zijn! Wij zijn er klaar voor!

Actueel

Clubnieuws

Meer weten over de Verheulmethode? Oud Nederlands Kampioen Marathon Huub Pragt geeft training

08-12-2022

Woensdagavond 14 december 2022 zal hardloopcoach en voormalig Nederlands Marathonkampioen Huub Pragt als gasttrainer een modeltraining volgens de Verheulmethode geven. Met als kern: de gouden formule. Benieuwd wat dat inhoudt?

lees verder...
Clubnieuws

Lichtjesloop 2022

07-12-2022

🎄 De dagen worden korter, de nachten kouder… En dat betekent: tijd voor de traditionele Phoenix Lichtjesloop! Verlicht jezelf en Utrecht en ren gezellig mee! Ook interessant:Recreanten trainingen per week

lees verder...
Clubnieuws

Wist je dat de Atletiekunie een nieuwe wedstrijdkalender heeft?

04-12-2022

Ook dit jaar organiseren AV Phoenix en U-Track weer de Indoor Utrecht wedstrijden. De eerste is al op 18 december aanstaande. Misschien heb je deze indoorwedstrijden nog niet kunnen vinden…

lees verder...

Agenda

december 2022
MDWDVZZ
    1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  
« nov   jan »

Lidmaatschap

Ben je geïnteresseerd in trainen bij AV Phoenix? Kom dan gerust eerst eens een kijkje nemen bij de verschillende trainingen. Je kunt vier weken gratis meetrainen om te kijken of het je bevalt!

Er zijn verschillende trainingssgroepen waar je je bij aan kunt sluiten.

Phoenix traint in het zomerseizoen buiten op de baan van Maarschalkerweerd en Overvecht. In het winterseizoen zijn onze jongste atleten, wedstrijdatleten en studenten binnen in de zaal te vinden.

Schrijf je in