Trainingsgroepen Trainingstijden Studenten

Mooie atletiek in Oordegem

Oordegem, 23-5-2015 – Het baanseizoen begint op stoom te komen. De eerste competities en de eerste trackmeeting zitten er op. Voor de trainingstagiaires is het alweer ruim drie weken geleden dat ze van de Toscaanse zon genoten. Een logisch moment dus om aan snelle tijden te gaan denken. Dit was reden voor vier MILA-atleten, twee trainers, één aanhang, één vader en één anderszins atletiekliefhebber om af te reizen naar België. Om precies te zijn naar de snelle mondo-baan van Oordegem; dat ligt tussen Zottegem en Lede voor degenen die dat niet direct weten te plaatsen.

De wedstrijd – de IFAM outdoor – is onderdeel van de Flanders Cup, een reeks Belgische wedstrijden van Europees niveau met als hoogtepunt de KBC nacht in Heusden-Zolder. Maar wel een wedstrijd waar iedereen zich voor kan inschrijven. Het resultaat is een soort trackmeeting XXL: veel series, volle series, in een razend tempo achter elkaar afgewerkt, maar vooral gehaast en snel. Om een idee te krijgen: terwijl ik aan het inlopen was werden er twee series 5000m afgewerkt. Beide series telden zo’n veertig man en niemand liep langzamer dan 14.40. Overigens was dit het hoofdprogramma, in het voor- en naprogramma loop je ook met bescheidener tijden tussen veel mensen van jouw niveau.

Arjen was de eerste die van start ging, op de 800m. In een snelle serie begon hij verstandig achterin de groep om door te komen in 57 half. De tweede ronde kon hij nog een aantal plekken opschuiven om te finishen in een mooi pr van 1.57.86. Een goede race en voor het eerst onder de 1.58!

Daarna was het de beurt aan de Phoenix-dames: Marijke en Lorraine liepen beiden de 1500 meter. Nadat wat last minute geschuif in de serie-indeling bleek Lorraine tot haar verassing in de snelste serie te lopen, de serie waarin ook Marijke liep. Jeroens “je loopt altijd wel tussen mensen van jouw snelheid”-betoog van zojuist ten spijt, bleek deze serie zeer snel te zijn. Na 400 meter moest Lorraine de groep laten gaan en hetzelfde gold later ook voor Marijke. Beide dames hebben de rest van de race alleen moeten lopen. Niet de race dus waarop ze vantevoren hoopten. Revanche wacht op Lorraine morgen in Lokeren en op Marijke volgende week in wederom Oordegem.

Bij de 1500 meter mocht Jeroen in de staart van het programma om elf uur ’s avonds lopen. De omstandigheden waren ideaal – geen wind, snelle baan, goede serie – en net als Arjen kon ik na 3.56.79 tevreden met een nieuw pr huiswaarts keren.

De uitslagen op een rijtje:

Arjen van der Logt 800m 1:57.86
Marijke de Visser 1500m 4:41. 29
Lorraine Ravenstein 1500m 4:41.82
Jeroen Rodenburg 1500m 3:56.79

Actueel

Fusie

Wie doet mee in welke werkgroep UP fusie traject

18-04-2024

Om tot het voorstel tot fusie te komen zijn 8 werkgroepen ingericht. De stuurgroep heeft een eigen opdracht van overkoepelende taken en vanuit de stuurgroep is een vertegenwoordiger toegevoegd aan

lees verder...
Clubnieuws

Phoenix rules the Run & Roast 2024

09-04-2024

Het was weer Fast, Faster, Phoenix afgelopen zaterdag bij de Run & Roast in Utrecht. Iker Bruggink liep keisterk naar een derde plek op de 5km en op de 10km

lees verder...
Jeugdnieuws

Junioren U16 & U14 openen competitieseizoen met mooie wedstrijd op eigen baan

07-04-2024

Met maar liefst 7 competitieploegen was AV Phoenix goed vertegenwoordigd op de eerste competitiewedstrijd voor junioren U16 & U14 op de warmste 6 april ooit gemeten.

lees verder...

Agenda

april 2024
MDWDVZZ
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30      
« mrt   mei »

Lidmaatschap

Ben je geïnteresseerd in trainen bij AV Phoenix? Kom dan gerust eerst eens een kijkje nemen bij de verschillende trainingen. Je kunt vier weken gratis meetrainen om te kijken of het je bevalt!

Er zijn verschillende trainingssgroepen waar je je bij aan kunt sluiten.

Phoenix traint in het zomerseizoen buiten op de baan van Maarschalkerweerd en Overvecht. In het winterseizoen zijn onze jongste atleten, wedstrijdatleten en studenten binnen in de zaal te vinden.

Schrijf je in