Zaaltraining voor recreanten tijdens de winter

Lopen is fantastisch mooi om te doen. Maar wist je dat het een zeer eenzijdige beweging is die maar al te vaak tot blessures kan leiden? Het helpt om rompversterkende oefeningen te doen en de loopspieren specifiek aan te pakken.

Trainers van Phoenix recreanten gaan een zaaltraining aanbieden waarmee we de blessures de baas willen blijven! Natuurlijk gaat het in een ontspannen sfeer, met circuits en spelvormen. Ook zullen we af en toe de zogenaamde piepjestest afnemen. Voor iedereen die wat extra kracht kan gebruiken is deze training een aanrader.

Er is een mooie zaal in een veilige buurt gevonden. Wil je de sfeer proeven? Kom dan naar de zaaltraining. Let erop dat je schone schoenen hebt zonder zwarte zolen, bij voorkeur echte zaalschoenen.

• Wanneer: van 7 november tot 26 maart
• Tijd: op maandagavond van 20.00-21.30 uur
• Waar: gymzaal Gerrit Rietveldcollege (Tuindorp), Winklerlaan 373 Utrecht
• Trainers: Marco Antonietti, Ruud Kamp en Diederik de Klerk

Beeld: Pixabay