Trainingsgroepen Trainingstijden AllUnited

10 km debuut op de Singelloop

Linde Meyaard maakt haar debuut bij de Singelloop. Hoe dat gaat, vertelt ze hier.

Voordat ik bij de Singelloop aankom eerst wat achtergrond:

Na recente verhalen over hardlopen tot vlak voor en vervolgens weer vlak na het krijgen van kinderen door Saskia en Meike, hier toch een beetje een ander geluid. Mijn atletiekloopbaan heeft inmiddels langer op een laag pitje gestaan dan dat mijn wedstrijdcarriere lang was. Tussen 2000 en 2004 verscheen er nog wel eens een wedstrijdverslagje van mijn hand, maar daarna was ik slechts sporadisch op de atletiekbaan te vinden. Ja, de wil was er wel en tussen de komst van drie kinderen door heb ik steeds weer enigszins de draad opgepakt, al had dat uiteindelijk niet veel om het -regelmatig geblesseerde lijf. Los van de fysieke aspecten van lopen rondom het krijgen van jonge kinderen is er bij mij vooral sprake van een logistiek probleem.

Maar de wil om te lopen en vooral het plezier in het lopen gaat niet over. De vraag rijst hoe een baan en gezin met hardlooptrainingen te combineren zonder frustraties over niet nagekomen schema’s en gemiste trainingen?

Inmiddels lijk ik het -voorlopig- ideale recept gevonden te hebben: niet naar de baantrainingen want dat is precies etenstijd en spitsuur thuis. Wel elke week een avond de babyfoon bij de buren als de kinderen slapen om samen met Bart een training af te werken. De methode Verheul leent zich uitstekend voor trainen met niveauverschil dus Bart loopt vrolijk heen en weer terwijl ik vooral vooruit probeer te komen. Daarnaast op zondag met ex-Phoenicier Cora in het bos trainen. Zij zit immers in hetzelfde drukke schuitje. Gelukkig heeft Cora meestal meer te vertellen dan ik, want ook hier is sprake van een niet te overbruggen niveau verschil en heb ik doorgaans minder adem. Verder loop ik af en toe een duurloopje om de Hoogekampse plas met een dochter (of twee) op de fiets naast me, heel gezellig en meerdere vliegen in 1 klap.

Nu alleen nog zorgen dat ik ga trainen als een van deze afspraken niet doorgaat. Cora: dienst, Bart: dienst of dochters lekke band. Een hele goede aanleiding om van geen enkele training af te zien was het idee van Bernard dat ik wel kon invallen in het vrouwen estafette team bij de 60 van Texel. Hoe dat afgelopen is heeft Ruud van S al eens op deze site bericht. Kort samengevat: heel ver, heel heet, heel erg afgezien maar apetrots op het volbrengen van deze martelgang. Dus toen ik deze zomer weer wat slapjes werd in het nakomen van schema’s was er een nieuw doel nodig. Dat werd de Singelloop.

Nu heb ik heel wat 400m en 800m tijden staan en zelfs ooit vergesprongen, maar de boeken vermelden van mij geen enkele 10 km tijd. Voor een PR hoefde ik de wedstrijd dus alleen maar uit te lopen. Daar nam Bart geen genoegen mee en hij gaf me een tweede doel: onder de 50 min (“kan jij wel”-“ja, dat zeg jij!”). De voorbereidingen konden beginnen! Gesteund door fijne schema’s van Joost kwam de vorm langzaam op. Er is echter 1 groot nadeel aan niet naar de baantrainingen gaan: te weinig oefeningen doen! Dus: drie weken geleden was daar de zere Knie. Eerst maar rust en vorige week naar Bernard. Hij wist mij precies te vertellen wat er aan schortte en welke oefeningen ik daarom moest doen (“elke avond anders helpt het niet”), maar de Singelloop is nu en ik wil meedoen.

Suboptimaal voorbereid verschijn ik aan de start, maar wel met veel zin! Trots mijn Phoenixshirt uit de motteballen gehaald en tevoren even kletsen met Paul K en Paul vS, ik hoor er weer helemaal bij. Trappelend van ongeduld vooraan in mijn startvak en weg mogen we. Eerst maar eens wat mensen inhalen die vier man breed kletsend over de singels lopen, dus de eerste 1 km is zigzaggen, daarna komt er ruimte. He, daar staat Jose! Eerste km in 4 min 40. Oei iets te hard maar het gaat zo lekker. Kan ik dit 10 km volhouden? Geen idee, laat ik maar gewoon doorlopen. Wat is dit leuk! Veel publiek, lekker weer, en zo gaan de km lekker snel voorbij.

He, daar staat Bas! Zo voelt het tot een kilometer of zes en dan kom ik er achter dat ik eigenlijk een 400 m loper ben. Nu begint de mentale strijd. 7 km, nog drie dat moet te doen zijn.. We draaien zo naar het Wilhelminapark toe, daar zou Bart staan met de kinderen. Pfoe wat ben ik moe en wat is het heet. Ja! Daar staan ze, net doen of het goed gaat (commentaar later thuis: “mama wat was je hoofd rood”). 8 km, nog twee dat kan ik wel.

Pfff het wordt nu wel erg zwaar. Wanneer komt dat bordje 9 nou? Zijn ze dat vergeten neer te zetten? Deze kilometer lijkt wel veel langer! O, daar staan de kinderen weer, even lachen. Gelukkig, 9 km, dit moet uit te lopen zijn. Nu alleen die Maliebaan nog af. Tjonge wat is die eigenlijk lang! Het lijkt wel of de finish niet dichterbij komt?! Nog 500 meter, dat is iets langer dan een rondje op de baan, even aanzetten, nee dat lukt niet meer. Daar is de finish…klokje indrukken….uitpuffen….op het klokje kijken….49:46!

Ik heb beide doelen gehaald, enorm afgezien en ben nu al aan het bedenken wat de volgende uitdaging moet worden. Wat is dit toch leuk! Ik kom alleen de trappen niet op en af van de spierpijn en de zere knie dus ja Bernard, ik ga oefeningen doen!

Uitslagen

156 Maarten van Ommen Phoenix 10 kilometer wedstrijd 34:31:00
128 Leon Graumans Phoenix 10 kilometer wedstrijd 35:06:00
142 Jaap Vink Phoenix 10 kilometer wedstrijd 35:25:00
386 Simon van den Enden Phoenix 10 kilometer wedstrijd 37:34:00
168 Robert Hogerwerf Phoenix 10 kilometer wedstrijd 38:01:00
354 Ad Buijs Phoenix 10 kilometer wedstrijd 38:05:00
155 Marc Leijtens Phoenix 10 kilometer wedstrijd 38:30:00
111 Sieger de Blok Phoenix 10 kilometer wedstrijd 39:18:00
294 Bert Kamphorst Phoenix 10 kilometer wedstrijd 39:51:00
4375 Jeroen Gresnigt Phoenix 10 kilometer wedstrijd 40:03:00
237 Werner Halter Phoenix 10 kilometer wedstrijd 40:14:00
154 Pijke den Ambtman Phoenix 10 kilometer wedstrijd 40:49:00
145 Rogier Overkamp Phoenix 10 kilometer wedstrijd 41:45:00
303 Paul Kommeren Phoenix 10 kilometer wedstrijd 41:55:00
248 Walter Immerzeel Phoenix 10 kilometer wedstrijd 42:23:00
346 Wim van Teutem Phoenix 10 kilometer wedstrijd 42:44:00
5040 Luc Roelofs Phoenix 10 kilometer recreanten 43:00:00
323 Paul van Schaik Phoenix 10 kilometer wedstrijd 43:16:00
114 Roland Boontje Phoenix 10 kilometer wedstrijd 43:24:00
305 Peter Jellema Phoenix 10 kilometer wedstrijd 43:44:00
3615 Vincent Klarenbeek Phoenix 10 kilometer recreanten 43:48:00
106 Rene de Boer Phoenix 10 kilometer wedstrijd 43:54:00
4388 Maarten Hanssen Phoenix 10 kilometer recreanten 43:59:00
F1081 Jannet Vermeulen-Stulen Phoenix 10 kilometer wedstrijd 44:49:00
4943 Marc van der Voorn Phoenix 10 kilometer recreanten 46:49:00
5740 Marcel Stam Phoenix 10 kilometer recreanten 49:07:00
2325 Linde Meyaard Phoenix 10 kilometer recreanten 49:45:00
F1074 Karin Muzerie Phoenix 10 kilometer wedstrijd 49:47:00
6630 Marieke Gimbel Phoenix 10 kilometer wedstrijd 50:24:00
F1050 Jorien Spanjaard Phoenix 10 kilometer wedstrijd 52:07:00
3104 Jeroen Sengers Phoenix 10 kilometer recreanten 52:21:00
2333 Eelke Joosten Phoenix 10 kilometer recreanten 53:38:00
4110 Arjan Pathmamanoharan Phoenix 10 kilometer recreanten 54:13:00
2747 Kim van Vliet Phoenix 10 kilometer recreanten 54:22:00
3220 Emma van Daalen Phoenix 10 kilometer recreanten 54:43:00
2614 Erna Jongman Phoenix 10 kilometer recreanten 55:59:00
5473 Freerk Veldkamp Phoenix 10 kilometer recreanten 58:42:00
3179 Matthijs Galesloot Phoenix 10 kilometer recreanten 59:18:00
1848 Mayke Verweij Phoenix 10 kilometer recreanten 59:20:00
1484 Caro Ebskamp Phoenix 10 kilometer recreanten 01:00:18
2067 Janneke de Groot Phoenix 10 kilometer recreanten 01:00:40
2198 Lobke Mentrop Phoenix 10 kilometer recreanten 01:00:57
2283 Esther Havekes Phoenix 10 kilometer recreanten 01:01:21
2437 Lize Haarman Phoenix 10 kilometer recreanten 01:01:44
4687 Eddy Halter Phoenix 10 kilometer recreanten 01:02:04
2834 Rini van Blokland Phoenix 10 kilometer recreanten 01:03:25
2799 Petra Drankier Phoenix 10 kilometer recreanten 01:05:06
4634 Frans van Vliet Phoenix 10 kilometer recreanten 01:08:30
2042 Ceciel Kroeze Phoenix 10 kilometer recreanten 01:12:17
4432 Wimjan Schippers Phoenix 10 kilometer recreanten 01:17:15

Actueel

Recreantennieuws

Zó gezellig was de recreanten BBQ (foto’s)

30-06-2022

Zo gezellig was onze traditionele Recreanten-BBQ 🍗🌽. Bekijk de foto’s. Ook interessant:Leon Graumans40ste Zomeravondcup: uitslagen 10 meiRecreanten trainingen per week 20215K Testloop voor Recreanten

lees verder...
Clubnieuws

Partner-overeenkomst AV Phoenix en Olympos getekend

27-06-2022

Om de samenwerking tussen Phoenix en Olympos verder te stimuleren is er een partnerovereenkomst getekend! De regeling is al een paar maanden van kracht, maar nu is ie ein-de-lijk ondertekend

lees verder...
Clubnieuws

🥳 NK Atletiek 2022: zilver Ineke van Koldam op 1500m

26-06-2022

De ASICS NK Atletiek op 24, 25 en 26 juni zal één van de laatste momenten zijn om de Nederlands top nog in actie te zien voor onder andere de

lees verder...

Agenda

juli 2022
MDWDVZZ
     1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
« jun   aug »

Lidmaatschap

Ben je geïnteresseerd in trainen bij AV Phoenix? Kom dan gerust eerst eens een kijkje nemen bij de verschillende trainingen. Je kunt vier weken gratis meetrainen om te kijken of het je bevalt!

Er zijn verschillende trainingssgroepen waar je je bij aan kunt sluiten.

Phoenix traint in het zomerseizoen buiten op de baan van Maarschalkerweerd en Overvecht. In het winterseizoen zijn onze jongste atleten, wedstrijdatleten en studenten binnen in de zaal te vinden.

Schrijf je in