Blessures, blijf ze de baas

Vanaf 25 maart organiseert Atletiekvereniging Phoenix drie woensdagavonden lang een clinic voor beginnende en gevorderde lopers.

Tijdens deze clinics maak je kennis met trainingsvormen om op een verantwoorde manier aan je conditie te werken. Je kunt op je eigen niveau meedoen, waarbij vooral veel aandacht is voor het plezier in het hardlopen. Je ervaart hoe motiverend het is om in groepsverband bij een vereniging hard te lopen. Je hoeft echt geen wedstrijdatleet te zijn om je bij een atletiekvereniging aan te sluiten. Bovendien is er veel aandacht voor het voorkomen van blessures.

In de clinics kun je kennismaken met diverse loopvormen, zoals interval en parcourslopen, waarbij plezier en gezelligheid net zo belangrijk zijn als conditieverbetering. Atletiekvereniging Phoenix nodigt iedereen uit vrijblijvend drie weken deel te nemen.

Voor meer informatie kun je contact opnemen met een van de trainers, Jannet Vermeulen via 030-6665200.

Praktische informatie

• Data: woensdag 25 maart, 1 april, 8 april
• Tijd: 19:30 tot 21:00 uur (met na afloop aanvullende informatie over schoenen, blessures e.d.)
• Plaats: atletiekbaan Maarschalkerweerd, Mytylweg 79 (vlakbij stadion Galgenwaard)
• Kosten: Gratis
• Kledingadvies: lange broek en lange mouwen.

Beeld: PublicDomainPictures via Pixabay