Afgelopen weekend hebben Phoenix-leden voor een bijzonder succesvol NK Masters in Apeldoorn gezorgd. Niet alleen waren diverse leden betrokken bij de organisatie, ook werden er zonder uitzondering goede prestaties geleverd.
Jannet Vermeulen-Stulen haalde eerste plaatsen op de 400m voor V55 in 1.16.64, op de 1500m in 5.52.57 en bleef de concurrentie net voor op de 3000m in 12.18.94. Dat lukte niet op de 800m, daar miste ze net het goud met 2.51.68. Over het afsluitende onderdeel, de 3000m, schrijft ze zelf op Facebook:
“De eerste 2km ‘rustig aan’ en toen leek het wel of ik vleugeltjes kreeg. Alle emotie ontlaadde zich in een enorme spurt in die laatste kilometer. Helemaal stuk maar super trots ging ik ook daar als winnares en dus Nederlands kampioen (V55) over de finish[..]”.
Pascale Schure werd eerste bij de V40 op de 60m in 8.55 en herhaalde dit op de 200m in 27.96. Iris Kamp werd tweede en derde op dezelfde onderdelen in 8.73 en in 29.57. Iris meldde op Facebook:
“Leuk hoor om al bij het meldbureau onthaald te worden door al die bekenden, bij de warming up ruimte ze te zien. [..] Heerlijk om nu eens te mogen genieten van het werk voor anderen!”
Lars Janssen (foto opening) ging ook twee gouden medailles rijker naar huis. Hij haalde goud op 60mH M40 in 8.85 en bij het verspringen met 6.44m, na een zeer spannende strijd met de uiteindelijke nummer 2. Bernard te Boekhorst kwam thuis met tweemaal zilver (1500m in 4.17.90 en 800m in 2.07.22) en eenmaal goud, verdiend met de 3000m die werd afgelegd in 9.11.67. Meldenswaardig is dat Bernard zijn spikes kwijtraakte tijdens de warming-up en dus op geleende spikes de 1500 meter aflegde.
Ad Buijs ging naar huis met zilver dat hij verdiende op de 3000m, in een tijd van 10.41.74. Eric de Jonge deed mee aan de 400 m bij de M45 en liep een tijd van 61.47. Hij werd zesde bij het verspringen met 5.17m.
Altijd al willen weten hoe je meer uit je training kunt halen? En waarom korter en vaker beter is dan een keer lang? Trainer Bart vertelt je aanstaande woensdag 27
Komende woensdag komt Leon Graumans een gasttraining op de baan verzorgen. Leon is al velen jaren lid van Phoenix en traint in de mila-wedstrijdgroep. Ook gaf hij training voor de
Ben je geïnteresseerd in trainen bij AV Phoenix? Kom dan gerust eerst eens een kijkje nemen bij de verschillende trainingen. Je kunt vier weken gratis meetrainen om te kijken of het je bevalt!
Er zijn verschillende trainingssgroepen waar je je bij aan kunt sluiten.
Phoenix traint in het zomerseizoen buiten op de baan van Maarschalkerweerd en Overvecht. In het winterseizoen zijn onze jongste atleten, wedstrijdatleten en studenten binnen in de zaal te vinden.
