Trainingsgroepen Trainingstijden AllUnited

Uitslag Clubcross 2009

Zaterdag 4 april werd in redelijk kille omstandigheden de jubileumeditie van de clubcross gehouden. Tijdens deze editie waren ook 3 bijzondere oud-leden aanwezig. In een gezellige sfeer liepen de pupillen hun 1050 meter ronde, de junioren dit jaar wel de bedoelde 2 rondes van samen 3100 meter en de senioren konden traditiegetrouw kiezen tussen de korte en de lange cross.

Uitslagen

Plts Naam Uitsl Cat  Tijd  km/Uur Tijd/Km
—– ——–  —— —– —–  ———-  ———–
pupillen 1050 meter

1 Luc Orbons 1e JApup 4:24 14,318 4:11
2 Joost Mathijsen 2e JApup 4:32 13,897 4:19
3 Sjors vd Vusse 3e JApup 4:39 13,548 4:25
4 Bram van Deudekom 4e JApup 4:41 13,452 4:27
5 Martinus Maas 5e JApup 5:21 11,776 5:05

1 Luna van Velzen 1e MApup 4:38 13,597 4:24
2 Fieke Witte 2e MApup 4:38 13,597 4:24
3 Robin Szczerba 3e MApup 4:52 12,945 4:38
4 Irene Cauwels 4e MApup 4:53 12,901 4:39
5 Jinke van der Sluis 5e MApup 4:53 12,901 4:39
6 Mathilde Brusche 6e MApup 5:17 11,924 5:01
7 Jorieke Beernink 7e MApup 5:41 11,085 5:24
8 Julia Verheugt 8e MApup 5:53 10,708 5:36
9 Valentine v Drooge 9e MApup 6:05 10,356 5:47
10 Lisa Brandenburg 10e MApup 6:06 10,328 5:48

1 Maartje Woltjes 1e MBpup 5:19 11,850 5:03
2 Femke Brouwer 2e MBpup 5:50 10,800 5:33
3 Maj Grotendorst 3e MBpup 5:59 10,529 5:41

1 Liam Szczerba 1e JCpup 5:10 12,194 4:55

1 Jade Hermkens 1e MCpup 5:43 11,020 5:26
2 Femke Beernink 2e MCpup 5:57 10,588 5:39

1 Mats van de Vusse 1e Jmini 5:43 11,020 5:26
2 Pieter Maas 2e Jmini 9:41 6,506 9:13

3100 meter

1 Justin van Benten 1e JCjun 11:00 16,909 3:32
2 Rens Woltjes 2e JCjun 11:12 16,607 3:36
3 Duane ter Steege 3e JCjun 11:22 16,364 3:39
4 Sibren van den Berg 4e JCjun 12:35 14,781 4:03

1 Thijs Bon 1e JDjun 12:11 15,267 3:55
2 Jort Brandenburg 2e JDjun 13:11 14,109 4:15

1 Lara Witte 1e MCjun 13:03 14,253 4:12
2 Merle Beernink 2e MCjun 13:04 14,235 4:12

1 Julia Orbons 1e MDjun 13:22 13,915 4:18
2 Wietske Brouwer 2e MDjun 13:27 13,829 4:20

korte cross 1750 meter

1 Lars Janssen 1e M-sen 4:59 21,070 2:50
2 Willem Michielsen 2e M-sen 4:59 21,070 2:50
3 Ruud van Suijdam 3e M-sen 5:12 20,192 2:58
4 Sieger de Blok 4e M-sen 5:29 19,149 3:08
5 Joost Borm 5e M-sen 5:54 17,797 3:22

1 Dorien van der Schot 1e D-sen 5:19 19,749 3:02
2 Lisa Kruisheer 2e D-sen 6:02 17,403 3:26
3 Mieke Balde 3e D-sen 6:13 16,890 3:33
4 Maaike Groendijk 4e D-sen 6:26 16,321 3:40

lange cross 7125 meter

1 Bernard te Boekhorst 1e M-sen 22:37 18,902 3:10
2 Michiel Mooibroek 2e M-sen 24:01 17,800 3:22
3 Ad Buijs 3e M-sen 24:31 17,437 3:26
4 Simon van den Enden 4e M-sen 24:33 17,413 3:26
5 Marcel Kwakkel 5e M-sen 24:38 17,355 3:27
6 Thierry van Benten 6e M-sen 25:54 16,506 3:38
7 Kasper Kerver 7e M-sen 25:57 16,474 3:38
8 Werner Halter 8e M-sen 27:34 15,508 3:52
9 Frank Bottenberg 9e M-sen 31:29 13,579 4:25

1 Saskia van Vugt 1e D-sen 24:47 17,249 3:28
2 Lia Wijnberger 2e D-sen 26:06 16,379 3:39
3 Marijke Dijkstra 3e D-sen 28:10 15,178 3:57
4 Maaijke Sterk 4e D-sen 30:06 14,203 4:13
5 Jannet Vermeulen 5e D-sen 30:27 14,039 4:16
6 Sandra Meeuwsen 6e D-sen 31:54 13,401 4:28
7 Marlene van Benten 7e D-sen 34:58 12,226 4:54

Actueel

Clubnieuws

Meer weten over de Verheulmethode? Oud Nederlands Kampioen Marathon Huub Pragt geeft training

08-12-2022

Woensdagavond 14 december 2022 zal hardloopcoach en voormalig Nederlands Marathonkampioen Huub Pragt als gasttrainer een modeltraining volgens de Verheulmethode geven. Met als kern: de gouden formule. Benieuwd wat dat inhoudt?

lees verder...
Clubnieuws

Lichtjesloop 2022

07-12-2022

🎄 De dagen worden korter, de nachten kouder… En dat betekent: tijd voor de traditionele Phoenix Lichtjesloop! Verlicht jezelf en Utrecht en ren gezellig mee! Ook interessant:Recreanten trainingen per week

lees verder...
Clubnieuws

Wist je dat de Atletiekunie een nieuwe wedstrijdkalender heeft?

04-12-2022

Ook dit jaar organiseren AV Phoenix en U-Track weer de Indoor Utrecht wedstrijden. De eerste is al op 18 december aanstaande. Misschien heb je deze indoorwedstrijden nog niet kunnen vinden…

lees verder...

Agenda

december 2022
MDWDVZZ
    1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  
« nov   jan »

Lidmaatschap

Ben je geïnteresseerd in trainen bij AV Phoenix? Kom dan gerust eerst eens een kijkje nemen bij de verschillende trainingen. Je kunt vier weken gratis meetrainen om te kijken of het je bevalt!

Er zijn verschillende trainingssgroepen waar je je bij aan kunt sluiten.

Phoenix traint in het zomerseizoen buiten op de baan van Maarschalkerweerd en Overvecht. In het winterseizoen zijn onze jongste atleten, wedstrijdatleten en studenten binnen in de zaal te vinden.

Schrijf je in