Trainingsgroepen Trainingstijden AllUnited

D competitie: strijden voor Phoenix!

Een verslag van Miriam Hentzen

Veenendaal, de weersverwachtingen waren goed, we zouden het droog houden. Tenminste dat hoopten we. Geen rekening hielden we met het zonnetje dat toch behoorlijk doorbrak en de harde wind, waardoor het toch best koud was op de baan. Maar zelden heb ik een wedstrijd gezien waarbij er zoveel PR’s werden verdient!

 Maar liefst 80% van alle onderdelen werd een PR op gescoord! Wat een superscore voor de D junioren! 

Per onderdeel is in een klein verhaaltje samengevat.

Rodney maakte het bij de estafette spannend. Een half uur voor het onderdeel was hij er nog niet en een telefoontje naar het thuisfront in Utrecht bracht uitkomst, hij was wel onderweg… Toch voor de zekerheid een reservekind klaar gezet, maar gelukkig tien minuten van te voren kwam hij met moeder aan gesneld op de baan. Hup spikes aan en klaar staan! De jongens (Tim, Ok en Thomas) lieten zich niet van de wijs brengen en liepen een nieuw PR! De meiden ploegen kregen hier niet eens iets van mee en dat was direct te merken in de super snelle tijden! Anne, Jade, Jannah en Femke renden in geconcentreerde toestand naar een dik nieuw PR. En het team van Carllijn, Milou, Jetske en Esther haalde maar liefst bijna 4 seconde van hun tijd af! En gelukkig viel daarmee bij de trainers de spanning weg.

Bij het horde lopen liet Anne zien heel stabiel te lopen, net boven haar pr en duidelijk ruimte voor verbetering, dus hard trainen en op naar de laatste wedstrijd! Milou stoof weg wat een dik pr betekende en Jade was het snelst van de dames met een tijd onder de 13 seconden, dus heel goed.

Bij de mannen namen Thomas, Koen en Rodney de taken zeer serieus. Met geconcentreerde blikken keken ze naar de hordes en dat hielp! Alle mannen een nieuw PR.

EN op de sprint werden onze troeven ingezet. Jade was ook op dit onderdeel de snelste van de meiden, maar al snel gevolgd door Milou en Femke die ontketend waren tijdens hun sprints.
Matthieu kwam voor het eerst uit de startblokken en deed dat prima in zijn race. Tim was het snelste bij de jongens, maar Rodney en Koen liepen dan weer dikke Pr’s. Kortom een succesvolle sprint!

Bij verspringen maakte de meiden er een spannende strijd van. Ze naderde elkaar telkens op een paar centimeters. Carlijn en Jannah vochten hier dus een mooi duel uit. Bij de jongens stonden maar liefst 4 deelnemers aan de start. En allemaal een PR. FLoris sprong maar liefst 4.19, maar ook de sprongen van Menno, Ok en Matthieu waren goed uitgekiend op de balk. Met een snelle aanloop en een mooie sprong landen ze elke keer in de zandbak.

Bij het hoogspringen moest Jannah de eer hoog houden voor de meiden en dat deed ze met een nieuw pr van 1.10. Ze nam mooie bochten en de sprongen op 1.15 waren lang niet slecht. Dus ook dat komt eraan!  Menno gaf stoer aan dat hij op 1.10 begon omdat hij dacht dat hij daarop moest beginnen. 1.10 is alleen zijn pr, dus werd het direct al lastig. Gelukkig maakte hij zichzelf niet gek en bedwong de lat in de 3e poging. Keurig meneer! Noah was er niet over uit, soms van links aanlopen en soms vanaf rechts. In elk geval kwamen er stabiele sprongen en evenaarde hij zijn pr van 1.20! Floris maakte mooie sprongen en sprong zo ineens over hoogte van 1.30. met zijn armen juigend in de lucht rende hij van de hoogspringmat af. Het hoogspringen duurde wel heel lang, want de hoogspringjury legde elke keer de hele wedstrijd stil als een kind ergens anders een onderdeel moest doen. Niet bevorderlijk voor onze springers met de koude wind, dus daarom helemaal knap dat ze het zo goed hebben gedaan.

Bij kogelstoten werd het tussen Femke en Esther heel spannend en uiteindelijk scheelde het maar 9 cm. Leuk om de volgende wedstrijd weer tegen elkaar aan te strijden! Bij de mannen strijden Noah en Robin bij de werpnummers. Noah haalde al snel uit bij de kogel naar een dik nieuw PR. EN Robin liet zich niet kisten en stootte in zijn laatste worp ook een nieuw pr! De punten werden dus binnen gehaald
En bij discus bleek het ook een spannende strijd. Tot de laatste worp lag Noah voor, maar Robin verbeterde dat in zijn 4e poging. Beide mannen dus een onderdeel gewonnen. Goed hoor! Thomas had bij discus ook de smaak te pakken.  En bij de meiden had Carlijn geoefend op discus en dat leverde een 16.56 op. Femke en Anne wisten hun discus verder dan ooit te werpen, bij Femke lande de discus maar liefst na 20 meter.

Met de 1000 meter hadden we veel deelnemers. Sommige jaren is het moeilijk om deelnemers te vinden en sommige jaren zijn er een boel die graag de 1000 meter lopen. Femke begon haar race stabiel en na een rondje begon ze aan een inhaalrace en dat lukte. Een voor een werden de deelnemers ingehaald met een dik PR als resultaat. En dat met delen wind tegen, heel knap dus. Esther en Jetske liepen hun rondes zeer stabiel en wisten beide mooie seconden van hun pr af te halen. Goed hoor! En bij de jongens kwamen Tim en Ok in de baan die te verwachten zijn, maar ook Menno ging direct van start. En Menno haalde maar liefst 22 seconden van zijn pr af. Maar ook Tim liep in een strakke race een nieuw pr en Ok bleef er maar net boven.

En bij speerwerpen lukte het Femke niet haar pr te verbeteren, maar met mooie worpen komt ze de volgende wedstrijd nog veel verder! We weten het zeker. Jetske gooide voor het eerst met een speer en begint met een goede 12.04.  FLoris werd bij speerwerpen 4e van de dag met een afstand vlak onder zijn pr. En Koen had het lastig met geldig gooien, omdat hij nu met kracht gaat gooien komt de speer met zijn kont eerst in het veld en dat mag niet. Voor trainers Sibren en Patrick dus een mooie opgave; hoe krijg je een geldige worp. Ik weet zeker dat het ze gaat lukken en dat Koen dan zijn afstand verdubbelt! Robin en Matthieu gooiden beide een nieuw pr met de speer.

Kortom, voor ons als trainers een dag met alleen maar hoogtepunten.

Uitslagen Meisjes D junioren

Onderdeel Plaats Naam Resultaat Wind Ploegpunten
4x 60 5 Anne, Jade, Jannah, Femke B. 35.35 545
4x 60 Carlijn, Milou, Jetske, Esther 36.69 484
60 m horden Gils, Anne 13.01 284
60 m horden Eijsbroek, Milou 13.32 259 PR
60 m horden 6 Hermkens, Jade 12.56 323
1000 meter 4 Brouwer, Femke 3:37.04 437 PR
1000 meter Spruit, Esther 3:52.00 355 PR
1000 meter Berman, Jetske 4:08.60 275 PR
60 m Brouwer, Femke 9.65 +0.0m/s 434 PR
60 m Hermkens, Jade 9.25 +0.0m/s 503 PR
60 m Eijsbroek, Milou 9.48 +0.0m/s 462 PR
Ver 10 Zwart, Carlijn 3.43 304 PR
Ver 12 Lijs, Jannah 3.36 290
Hoog 10 Lijs, Jannah 1.10 316 PR outdoor
Kogel 3 Spruit, Esther 8.12 427 PR
Kogel 4 Beernink, Femke 8.03 423 PR
Discus 7 Gils, Anne 16.38 0 PR
Discus 6 Zwart, Carlijn 16.56 240
Discus 2 Beernink, Femke 20.02 307 PR
Speer 2 Beernink, Femke 16.81 261
Speer 10 Berman, Jetske 12.04 153 PR (voor het eerst)

Uitslagen Jongens D junioren

Onderdeel Plaats Naam Resultaat Wind Ploegpunten
80 m horden 6 Boonen, Thomas 15.62 +0.0m/s 354 pr
80 m horden 7 Kuisch, Rodney 15.97 +0.0m/s 328 pr
80 m horden Willemen, Koen 16.70 +0.0m/s 279 pr
1000 meter 8 Akkerman, Menno 3:40.42 417 pr was 2:02.66!
1000 meter 1 Enk, Tim 3:06.49 646 pr
1000 meter 6 Kiefte, Ok 3:29.92 480
80 meter Barentsen, Matthieu 14.23 207 PR (voor het eerst)
80 meter 7 Kuisch, Rodney 12.10 454 pr
80 meter Willemen, Koen 12.28 430 pr
80 meter 1 Enk, Tim 11.22 583
ver 2 Roest, Floris 4.19 456 pr
ver Akkerman, Menno 3.60 338 pr
ver Kiefte, Ok 3.47 0 pr
ver Barentsen, Matthieu 2.70 0 pr
hoog 5 Roest, Floris 1.30 462 pr
hoog 9 Fransisca, Noah 1.20 389 evenaring PR
hoog Akkerman, Menno 1.10 0 evenaring PR
kogel 2 Fransisca, Noah 9.65 506 pr
kogel 3 Hetharia, Robin 9.38 492 pr
discus 1 Hetharia, Robin 23.96 377 pr
discus 2 Fransisca, Noah 21.52 335 pr
discus 10 Boonen, Thomas 15.37 0
speer 4 Roest, Floris 25.39 421
speer Hetharia, Robin 13.48 0 pr
speer Willemen, Koen 10.38 111
speer Barentsen, Matthieu 9.30 0 PR (voor het eerst)
4×80 meter Tim, Ok, Rodney en Thomas 45.92 515

 

Beeld: Pixabay

Actueel

Jeugdnieuws

Zó leuk was de strandtraining voor de jeugd

25-06-2022

Het was weer een super leuke strandtraining voor onze pupillen en junioren! Bekijk de foto’s! Ook interessant:Jeugdtraining in de herfst 2021Het Phoenix-moment van Herman LenferinkMeld je nu aan voor de

lees verder...
Clubnieuws

Wat kan jij doen? Bekijk onze vacatures & kom helpen

23-06-2022
hulp bij wedstrijden av phoenix

Bij Phoenix draait het lekker, we kunnen weer veel dingen oppakken en opzetten. Maar daar hebben we wel jouw hulp bij nodig. Hou de oproepjes in de gaten, en kijk

lees verder...
Clubnieuws

Zie jij jezelf al fietsen in dit flitsende Phoenix Wielershirt? Bestel ‘m nu!

20-06-2022

Altijd al in het Phoenix-geel willen rijden? Dan is nu je kans! Ook interessant:Recreanten trainingen per week 2021Hoe schrijf je een artikel voor de website?Toegang tot Ledenportaal (persoonlijk account) van

lees verder...

Agenda

juni 2022
MDWDVZZ
   1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30    
« mei   jul »

Lidmaatschap

Ben je geïnteresseerd in trainen bij AV Phoenix? Kom dan gerust eerst eens een kijkje nemen bij de verschillende trainingen. Je kunt vier weken gratis meetrainen om te kijken of het je bevalt!

Er zijn verschillende trainingssgroepen waar je je bij aan kunt sluiten.

Phoenix traint in het zomerseizoen buiten op de baan van Maarschalkerweerd en Overvecht. In het winterseizoen zijn onze jongste atleten, wedstrijdatleten en studenten binnen in de zaal te vinden.

Schrijf je in