Trainingsgroepen Trainingstijden Studenten

Phoenix-Swimbikerun 2023 door U-track-ogen

Mei was een zonovergoten maand, juni ook en het zou mooi geweest zijn als juni nog een dag langer had geduurd, tot en met 1 juli dus, tot en met de Swimbikerun… maar helaas op 1 juli kwam de weeromslag net een dag te vroeg en was het plots flink frisser en regende het af en toe (helaas vooral tijdens de prijsuitreiking). De sfeer werd er gelukkig niet minder om.

Een verslag van Hans (van U-Track en van onze Mayke…)

Die sfeer bij de Swinbikerun vind ik echt wel bijzonder, het kleinschalige en toch serieuze, dat iedereen op z’n Phoenix’ wat lekkers meebrengt en het eigenlijk tijdens de prijsuitreiking eindigt met een grote picknick. In 2017 deed ik voor het eerst mee (met ons gezinsteam), later in teams met Phoenix-(gezins)leden, maar dit jaar had ik 2 maten (Wout en Richard) van U-track gevraagd om samen met een U-track-team mee te doen. Ze vonden het ook superleuk en Richard zei al: “Volgend jaar 2 teams van U-track” en “Waarom organiseren wij ook niet zoiets..?”

Swim

Er werd begonnen met onderdeel 1, dat was de swim en elk jaar weer hoor ik Jasper zeggen dat je eerst die (welke?, nou die) paal in het water moet aantikken en dan naar de pier daarachter moet zwemmen. Sta je teveel naar de zijkant op de startrij, ben je onervaren met de Phoenixiaanse startprocedures dan zie je pas welke paal precies als men er al naartoe rent of spartelt. In het water worden de eerste grote verschillen gemaakt, het water is al gelijk zoiets als de Tourmalet… zeker als je tegen een boei aanzwemt of zigzag zwemt zoals onze Wout (als zat hij nog in de kopgroep)…

Bike

Daarna verkassen, opbouwen, alvast lekkere hapjes neerzetten en dan de bike…

Het eerst wat opvalt is het kolossale verschil in het rollend materieel, van intimiderende snelheidsmonsters (knipoog naar Ronald & Loc) tot wat wij thuis de “boodschappenfiets” noemen.

Run

En tenslotte de run waarbij in ieder geval uiterlijk meer gelijkheid bestaat. Alhoewel, natuurlijk is Saskia bij alle onderdelen de snelste, maar dat compenseert ze gelukkig door veel met een altijd stralende lach gewoon 2 keer te doen en natuurlijk kwam loper Jasper (nadat zijn team door Richard bij het fietsen op achterstand was gezet) mij intimiderend snel voorbij…

maar ook natuurlijk: iedereen krijgt een prijs…

Organisatie

En als altijd werd het weer vol met humor en enthousiasme georganiseerd door Mayke, Rini en Jasper.
Grote dank daarvoor en voor de gezelligheid en de sportiviteit van alle deelnemers, tot volgend jaar, dan doe ik weer graag mee als gast individueel of met een gastteam!

Uitslagen

  • 1e vrouw, maar ook eerste overall was Saskia van Vught
  • 1e man was Jelle van de Poel
  • 1e team was het team van Ivar (Ivar & zijn studievrienden)

Klassement individueel

Swim Bike (netto) Bike (tussen) Run (netto) Eindtijd
1 Saskia 0:08:24 0:32:04 0:40:28 0:26:00 1:06:28
2 Jelle 0:09:58 0:32:04 0:42:02 0:28:19 1:10:21
3 Jits 0:11:20 0:33:40 0:45:00 0:30:13 1:15:13
4 Roelof 0:12:15 0:34:20 0:46:35 0:30:17 1:16:52
5 Joly 0:09:21 0:40:27 0:49:48 0:34:47 1:24:35
6 Tibbe 0:13:05 0:37:32 0:50:37 0:28:55 1:19:32
7 Mark 0:13:19 0:41:39 0:54:58 0:28:18 1:23:16
8 Aartjan 0:15:11 0:42:37 0:57:48 0:30:24 1:28:12
9 Raymond 0:13:55 0:42:56 0:56:51 0:36:45 1:33:36
10 Noury 0:14:00 0:42:52 0:56:52 0:36:44 1:33:36
11 Marjon (2 ronden) 0:13:51 0:54:36 1:08:27 0:25:53 1:34:20

Klassement Teams

Swim Bike (netto tijd) Bike (tussentijd) Run (netto tijd) Eindtijd
1 Bas, Leo, Ivar 0:08:50 0:36:09 0:44:59 0:24:49 1:09:48
2 Pipi, Ronald, Jasper 0:13:43 0:45:59 0:45:59 0:25:13 1:11:12
3 Wout, Richard, Hans 0:11:53 0:33:29 0:45:22 0:30:35 1:15:57
4 Sabien, Marco, Martine 0:13:09 0:35:55 0:49:04 0:32:04 1:21:08
5 Anja, Loc, Anja 0:13:09 0:32:51 0:46:00 0:35:45 1:21:45
6 Jan, Jan, Jacomine 0:11:53 0:38:12 0:50:05 0:36:35 1:26:40
7 Monique, Mirian, Andre 0:11:07 0:42:16 0:53:23 0:25:20 1:18:43
8 Ernestine, Tim, Jeanic 0:12:52 0:42:05 0:54:57 0:33:25 1:28:22
9 Joly, Marcel, Arnoud 0:09:21 0:46:36 0:55:57 0:32:56 1:28:53

Bestenlijst Swim Bike Run

Swim Dames Tijd Jaar
1 Saskia 00:08:24 2023
2 Manoesjka 00:09:08 2015
3 Anouk 00:09:11 2019
Bike
1 Saskia 00:32:04 2023
2 Marnelle 00:35:05 2017
3 Anouk 00:37:52 2019
Run
1 Saskia 00:24:19 2018
2 Marnelle 00:29:23 2017
3

 

Emma

 

00:33:24

 

2017

 

 

Swim Heren Tijd Jaar
1 Michiel 00:05:54 2016
2 Ruud 00:06:14 2019
3 Martijn 00:06:52 2019
Bike
1 Gerwin 00:31:19 2018
2 Jasper 00:31:19 2018
3 Patrick 00:31:29 2018
Run
1 Roelof 00:26:24 2017
2 Jasper 00:26:30 2018
3

 

Jesper

 

00:26:40

 

2017

 

 

Swim Heren Tijd Jaartal
1 Michiel 00:05:54 2016
2 Ruud 00:06:14 2019
3 Martijn 00:06:52 2019
Bike
1 Gerwin 00:31:19 2018
2 Jasper 00:31:19 2018
3 Patrick 00:31:29 2018
Run
1 Roelof 00:26:24 2017
2 Jasper 00:26:30 2018
3

 

Jesper

 

00:26:40

 

2017

 

 

Eindtijd
1 Saskia 01:06:28 2023
2 Marnelle 01:14:13 2017
3 Wietske 01:15:21 2015

 

Eindtijd
1 Ruud 01:06:32 2019
2 Jasper 01:08:22 2018
3

 

Martijn

 

01:08:41

 

2019

 

 

Team
1 Saskia/Jasper 01:06:00 2016
2 Saskia/Mariska 01:06:03 2022
3 Gertjan/Bert 01:07:10 2016

Actueel

Wedstrijdatletieknieuws

Superzondag in de seniorencompetitie: vrouwen strijden voor lijfsbehoud in, mannen voor promotie naar Tweede Divisie

21-06-2024

Aankomende zondag 23 juni is de 3e wedstrijd in de seniorencompetitie. Zowel voor de Phoenix-mannen als voor de vrouwen belooft het een spannende wedstrijd te worden.

lees verder...
Clubnieuws

Phoenix is een niveau 4 trainer rijker: gefeliciteerd Bart van de Sande

20-06-2024

Leuk nieuws dit weekend! Bart van de Sande is geslaagd voor zijn looptrainer 4 opleiding. En daar zijn wij als bestuur natuurlijk erg blij mee, en trots op natuurlijk. Mayke

lees verder...
Clubnieuws

NK Junioren 2024: PR voor Teun Westein op 3000 meter NKU18

14-06-2024

Op de laatste dag van het NK Junioren komen geen Phoenix-junioren meer in actie, maar Teun Westein heeft de afgelopen dagen een mooi debuut gemaakt.

lees verder...

Agenda

juni 2024
MDWDVZZ
      1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
« mei   jul »

Lidmaatschap

Ben je geïnteresseerd in trainen bij AV Phoenix? Kom dan gerust eerst eens een kijkje nemen bij de verschillende trainingen. Je kunt vier weken gratis meetrainen om te kijken of het je bevalt!

Er zijn verschillende trainingssgroepen waar je je bij aan kunt sluiten.

Phoenix traint in het zomerseizoen buiten op de baan van Maarschalkerweerd en Overvecht. In het winterseizoen zijn onze jongste atleten en wedstrijdatleten vaak binnen in de zaal te vinden.

Schrijf je in