Trainingsgroepen Trainingstijden AllUnited

NSK Baan, dag 2

Op dag 2 van het NSK baan had Lisa een deja vu: die regen deed haar érgens aan denken…

Een verslag van Lisa Kruisheer:

Ik mocht als eerste in actie komen, gelukkig toen het nog droog was. Helaas was de wedstrijd erg sfeerloos en viel ik bijna in slaap bij de muziek tijdens warming-up. Gelukkig werd dit beter naarmate de 400m horden naderde…
Een blik in het programmaboekje maakte me duidelijk dat ik met een bekende Utrechtse tegenstandster te maken had: Merel Gosens. Al kletsend voor de strijd bleek dat zij vorige week ook 64 sec had gelopen op de competitie; dat kon dus nog spannend worden! Na een slechte eerste hordenpassage, waarbij ik met de teen van m’n bijtrekbeen er weer aan herinnerd werd dat ik die óók op moest tillen, kwam ik een beetje op gang en kon op het eerste rechte stuk in de buurt van Merel komen, waarna ik na 200 meter niemand meer in mijn blikveld zag en (achteraf gezien) met ruime voorstand won in 63.50 sec. De race en de hordenpassages konden beter, maar ja, met een gouden plak mag je niet klagen, toch?

Ondertussen was Maaike Groendijk aan het verspringen, dus ik heb alleen haar prestatie gehoord (4.49m) waar ze wel tevreden mee was. Even daarna liep zij (inmiddels in de regen) een mooie 200 meter in 28.03 sec; aangezien dit haar eerste 200 meter was dit seizoen, belooft dat nog wat! Ook Bas Jubels kwam in actie op de 200 meter, en mocht ook de halve finale lopen. Helaas was de finale wat hoog gegrepen, maar met twee ongeveer dezelfde tijden mag hij toch wel tevreden zijn. Die 200 meters waren niet genoeg, dus liep hij ook nog een 400m vlak en 4×400 estafette met Zeus, waarmee ze derde werden.

Merel Schreuder maakte haar debuut op de 800 meter. Inmiddels was het gaan stortregenen en terwijl wij even opwarmden in de kantine, was zij al kletsnat voordat ze zelfs moest beginnen. In een tijd van 2.49.40 sec kwam zij over de finish, onder aanmoediging van enkele trouwe supporters, verkleumend onder de paraplu. “Leuk, maar toch wel vermoeiend”, was haar reactie.

Uitslagen

Dames

  • 200m – Maaike Groendijk 28.03 sec (+0.4) 10e
  • 400m horden – Lisa Kruisheer 63.50 sec 1e
  • 800m – Merel Schreuder 2.49.40 7e
  • ver – Maaike Groendijk 4.49 m 9e

Heren

  • 200m – Bas Jubels (serie) 23.73 sec 10e
  • 200m – Bas Jubels (finale) 23.96 sec 10e
  • 400m – Bas Jubels 53.89 sec 19e
  • 4x400m – Zeus 3.43.97 sec 3e

Actueel

Clubnieuws

Meer weten over de Verheulmethode? Oud Nederlands Kampioen Marathon Huub Pragt geeft training

08-12-2022

Woensdagavond 14 december 2022 zal hardloopcoach en voormalig Nederlands Marathonkampioen Huub Pragt als gasttrainer een modeltraining volgens de Verheulmethode geven. Met als kern: de gouden formule. Benieuwd wat dat inhoudt?

lees verder...
Clubnieuws

Lichtjesloop 2022

07-12-2022

🎄 De dagen worden korter, de nachten kouder… En dat betekent: tijd voor de traditionele Phoenix Lichtjesloop! Verlicht jezelf en Utrecht en ren gezellig mee! Ook interessant:Recreanten trainingen per week

lees verder...
Clubnieuws

Wist je dat de Atletiekunie een nieuwe wedstrijdkalender heeft?

04-12-2022

Ook dit jaar organiseren AV Phoenix en U-Track weer de Indoor Utrecht wedstrijden. De eerste is al op 18 december aanstaande. Misschien heb je deze indoorwedstrijden nog niet kunnen vinden…

lees verder...

Agenda

december 2022
MDWDVZZ
    1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  
« nov   jan »

Lidmaatschap

Ben je geïnteresseerd in trainen bij AV Phoenix? Kom dan gerust eerst eens een kijkje nemen bij de verschillende trainingen. Je kunt vier weken gratis meetrainen om te kijken of het je bevalt!

Er zijn verschillende trainingssgroepen waar je je bij aan kunt sluiten.

Phoenix traint in het zomerseizoen buiten op de baan van Maarschalkerweerd en Overvecht. In het winterseizoen zijn onze jongste atleten, wedstrijdatleten en studenten binnen in de zaal te vinden.

Schrijf je in