Trainingsgroepen Trainingstijden Studenten

NSK Indoor 2008

Na één persoonlijk niet al te best NSK Cross een paar weken geleden, stond het volgende NSK op het programma: NSK indoor in Gent! Op naar die leuke Belgische stad die ik vooralsnog alleen van de indoorhal ken.

Een verslag van Leonard Tersteeg:

Normaal gesproken altijd op tijd, was ik deze keer helaas een kwartiertje te laat en moesten mijn medepassagiers, Laurens (voor de meeste waarschijnlijk een nieuw gezicht, heeft een paar keer meegetraind nu) en zijn vriend Maurice even wachten voor hun chauf ter plaatse was. Geen probleem gelukkig, aangezien de Belgen traditiegetrouw voor enige uitloop in het chrono zorgden (uurtje of anderhalf).

Arnout pakte Frank op de 60 horden met boter en suiker in en wil graag starten op de 110 horden namens ons cluppie tijdens de eerste competitie. Overigens mag er voor de beste man wel een compliment af wegens clubliefde: hij verandert van baan, omdat ie dan wat vaker kan trainen en meer waarde voor de club heeft! Ondanks een off-day wist Frank nog wel de snelste Phoenicier op de 60 te zijn en sprintte Daniel naar een mooi pr toe. Maaike was nog niet helemaal warm en was meer te spreken over haar 400 en ver dan over haar 60. Bas snelde naar zijn 2e tijd ooit op de 400 indoor in een naar eigen woorden geheel vlakke kloterace. Ik mocht persoonlijk de MLA-eer hoog houden dit jaar op de 1500m (alhoewel medepassagier Laurens nog wel naar een zilveren plak op de 800 snelde, telt dit nog niet echt mee aangezien hij (nog?) geen lid is). Mijn vermaarde eindschot op de laatste meters liet het wederom afweten (te laat ingezet en achteraf gezien te veel overgehouden), waardoor ik voor de verandering mijn directe tegenstander een paar tienden eerder over de streep liet komen. Wel redelijk tevreden dat ik 7 seconden van mijn outdoor pr af heb kunnen snoepen. Officieel schijn je niet te mogen zeiken bij een pr, maar toch overheerst het gevoel er niet het maximale uit gehaald te hebben.

Gelukkig is iedereen ondanks mijn stuurmanskunsten heel en zonder blessures thuis gekomen, dus laat dat baanseizoen maar komen! Bas en Arnout schijnen ’s avonds de bloemetjes nog even buiten gezet te hebben bij de dames, maar over specifieke details wensten ze met uw auteur niet te corresponderen. Gelieve ze voor meer info zelf even te benaderen.

Uitslagen

60mh

  • Arnout SMIT 8.90
  • Frank VAN GASTEREN 8.96

60m

  • Frank VAN GASTEREN 7.36
  • Daniel GODEFROOIJ 7.37
  • Arnout SMIT 7.66
  • Maaike GROENDIJK 8.72

400m

  • Bas JUBELS 52.23
  • Daniel GODEFROOIJ 55.45
  • Maaike GROENDIJK 1:04.30

800m

  • Laurens DEN OUDEN 1:58.26

1500m

  • Leonard TERSTEEG 4:37.34

Verspringen

  • Arnout SMIT 6.16
  • Maaike GROENDIJK 4.52

Beeld: Mark Leeman

Actueel

AV Phoenix

Vraag van de UPGala commissie

10-07-2024

Op zaterdag 12 oktober dit jaar organiseert de UPGala commissie een gala voor zowel U-Track als Phoenix! Ze zijn al hard bezig met de organisatie, maar zouden graag nog wat

lees verder...
Clubnieuws

Jongens U12 winnen 3e pupillencompetitiewedstrijd op Maarschalkerweerd

09-07-2024
pupillencompetitie

Op zaterdag 6 juli was de 3e pupillencompetitie weer op eigen baan, ditmaal georganiseerd door Hellas. De Phoenix-pupillen lieten zich weer van hun goede kant zien met maar liefst 44

lees verder...
Clubnieuws

NK Atletiek 2024: Maaike van Gelder 10e op NK 5000 meter

03-07-2024

Afgelopen vrijdag 28 juni heeft Maaike van Gelder een mooie 10e plaats behaald op de 5000 meter op het NK atletiek.

lees verder...

Agenda

juli 2024
MDWDVZZ
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31     
« jun   aug »

Lidmaatschap

Ben je geïnteresseerd in trainen bij AV Phoenix? Kom dan gerust eerst eens een kijkje nemen bij de verschillende trainingen. Je kunt vier weken gratis meetrainen om te kijken of het je bevalt!

Er zijn verschillende trainingssgroepen waar je je bij aan kunt sluiten.

Phoenix traint in het zomerseizoen buiten op de baan van Maarschalkerweerd en Overvecht. In het winterseizoen zijn onze jongste atleten en wedstrijdatleten vaak binnen in de zaal te vinden.

Schrijf je in