Trainingsgroepen Trainingstijden Studenten

400/800m groep

Voor alle 400m / 800m liefhebbers wordt vanaf nu elke woendagavond een specifieke training gegeven. De basisuitgangspunten van de Verheulmethode worden in die training vertaald naar de specifieke vereisten van de 400/800 meter loper/loopster.

Ben je zo’n 400m/800m liefhebber? Kom dan beslist langs want dit moet je toch echt meegemaakt hebben. Je kleinkinderen zullen later met open mond naar je luisteren, reken maar!

De trainingen zijn gevarieerd; na een afwisselende warming up zijn er steeds drie trainingsblokjes, waarbij het tweede blok het pittigst is. In de loop van de winter wordt een seizoensopbouw doorgewerkt. De maanden oktober en november zullen vooral gericht zijn op kwantiteit; kracht en inhoud. Maar de trainingen zullen speels in de uitvoering zijn en altijd omlijst zijn met soepel snelheidswerk. Want dat moet wel steeds worden bijgehouden. En de soeplesse zal in een efficient tempo worden getraind.

Tracteer jezelf: kom woensdag!

Actueel

Studentennieuws

NSK Meerkamp

04-06-2023

Tijdens het pinksterweekend (27 en 28 mei) was het zover, de NSK (loop)Meerkamp in Wageningen. Met een kleine delegatie werd er naar de mooie blauwe atletiekbaan van Tartletos afgereisd. Bij

lees verder...
Clubnieuws

En dat is 3… Phoenix-dames verbreken wederom de parcoursrecords bij de Zomeravondcup

01-06-2023

De derde avond van de Zomeravondcup 2023 was er eindelijk weer een met heel veel zon, veel deelnemers en wederom gesneuvelde parcoursrecords. Ook interessant:Phoenix-dames verpletteren wederom parcoursrecords bij de…Zomeravondcup 2023:

lees verder...
Studentennieuws

Maandverslag mei

01-06-2023

Welkom bij het maandverslag van alle activiteiten die op en naast de baan hebben plaatsgevonden binnen de studentengroep in de maand mei. Deze maand stond in het teken van de

lees verder...

Agenda

juni 2023
MDWDVZZ
    1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30   
« mei   jul »

Lidmaatschap

Ben je geïnteresseerd in trainen bij AV Phoenix? Kom dan gerust eerst eens een kijkje nemen bij de verschillende trainingen. Je kunt vier weken gratis meetrainen om te kijken of het je bevalt!

Er zijn verschillende trainingssgroepen waar je je bij aan kunt sluiten.

Phoenix traint in het zomerseizoen buiten op de baan van Maarschalkerweerd en Overvecht. In het winterseizoen zijn onze jongste atleten, wedstrijdatleten en studenten binnen in de zaal te vinden.

Schrijf je in