Trainingsgroepen Trainingstijden Studenten

400/800m groep

Voor alle 400m / 800m liefhebbers wordt vanaf nu elke woendagavond een specifieke training gegeven. De basisuitgangspunten van de Verheulmethode worden in die training vertaald naar de specifieke vereisten van de 400/800 meter loper/loopster.

Ben je zo’n 400m/800m liefhebber? Kom dan beslist langs want dit moet je toch echt meegemaakt hebben. Je kleinkinderen zullen later met open mond naar je luisteren, reken maar!

De trainingen zijn gevarieerd; na een afwisselende warming up zijn er steeds drie trainingsblokjes, waarbij het tweede blok het pittigst is. In de loop van de winter wordt een seizoensopbouw doorgewerkt. De maanden oktober en november zullen vooral gericht zijn op kwantiteit; kracht en inhoud. Maar de trainingen zullen speels in de uitvoering zijn en altijd omlijst zijn met soepel snelheidswerk. Want dat moet wel steeds worden bijgehouden. En de soeplesse zal in een efficient tempo worden getraind.

Tracteer jezelf: kom woensdag!

Actueel

Clubnieuws

Weinig records door warmte en drukte op parcours bij Utrecht Marathon. Deze Phoenix-bikkels waren erbij

19-05-2024

Persoonlijk records werden niet of nauwelijks gelopen, deze zondag tijdens de Utrecht Marathon. Dat had natuurlijk alles te maken met de warmte. En ondanks dat die hitte voor lopers niet

lees verder...
Clubnieuws

2e competitiewedstrijd junioren U16 & U14 in Woerden: 42 PR’s en een clubrecord

19-05-2024

Op zaterdag 18 mei was de tweede competitiewedstrijd voor junioren U16 & U14 in Woerden. Het was de zaterdag voor Pinksteren, waardoor het deelnemersaantal dit keer op 24 junioren bleef

lees verder...
Clubnieuws

ZomerAvondCup 2: Jasmijn Sibma wint de 5KM, bikkels weer van de partij

15-05-2024

De tweede avond van 42 editie van de ZomerAvondCup zit er ook weer op. Met 25 graden bij de kidsrun en een paar flinke hoosbuien voor en tijdens de 10km

lees verder...

Agenda

mei 2024
MDWDVZZ
   1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31   
« apr   jun »

Lidmaatschap

Ben je geïnteresseerd in trainen bij AV Phoenix? Kom dan gerust eerst eens een kijkje nemen bij de verschillende trainingen. Je kunt vier weken gratis meetrainen om te kijken of het je bevalt!

Er zijn verschillende trainingssgroepen waar je je bij aan kunt sluiten.

Phoenix traint in het zomerseizoen buiten op de baan van Maarschalkerweerd en Overvecht. In het winterseizoen zijn onze jongste atleten en wedstrijdatleten vaak binnen in de zaal te vinden.

Schrijf je in