Trainingsgroepen Trainingstijden Studenten

400/800m groep

Voor alle 400m / 800m liefhebbers wordt vanaf nu elke woendagavond een specifieke training gegeven. De basisuitgangspunten van de Verheulmethode worden in die training vertaald naar de specifieke vereisten van de 400/800 meter loper/loopster.

Ben je zo’n 400m/800m liefhebber? Kom dan beslist langs want dit moet je toch echt meegemaakt hebben. Je kleinkinderen zullen later met open mond naar je luisteren, reken maar!

De trainingen zijn gevarieerd; na een afwisselende warming up zijn er steeds drie trainingsblokjes, waarbij het tweede blok het pittigst is. In de loop van de winter wordt een seizoensopbouw doorgewerkt. De maanden oktober en november zullen vooral gericht zijn op kwantiteit; kracht en inhoud. Maar de trainingen zullen speels in de uitvoering zijn en altijd omlijst zijn met soepel snelheidswerk. Want dat moet wel steeds worden bijgehouden. En de soeplesse zal in een efficient tempo worden getraind.

Tracteer jezelf: kom woensdag!

Actueel

Clubnieuws

Data Track Meetings 2023 bekend 👉 save the date 🥳

29-01-2023

Leuk! De data voor de Track meetings in 2023 zijn bekend dus noteer deze alvast in je agenda. Ook interessant:Runnersworld Track Meeting 16 mei: uitslagen en foto’sWist je dat de

lees verder...
Clubnieuws

Jeugdfonds Sport & Cultuur ondersteunt jou

27-01-2023

Door de torenhoge inflatie en de hoge energieprijzen kunnen steeds meer ouders/verzorgers helaas de sport- of cultuurdeelname van hun kinderen niet meer betalen. Mogelijk betreft dit ook onze kinderen. Het

lees verder...
Clubnieuws

Oproep deelnemers onderzoek ontlastingsverlies bij hardlopers

26-01-2023

Ontlastingsaandrang en verlies is een bekend onderwerp onder hardlopers. Op dit moment is er nog nooit onderzoek gedaan naar deze groep dames en weten we niet waarom er niet vaker

lees verder...

Agenda

januari 2023
MDWDVZZ
       1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31      
« dec   feb »

Lidmaatschap

Ben je geïnteresseerd in trainen bij AV Phoenix? Kom dan gerust eerst eens een kijkje nemen bij de verschillende trainingen. Je kunt vier weken gratis meetrainen om te kijken of het je bevalt!

Er zijn verschillende trainingssgroepen waar je je bij aan kunt sluiten.

Phoenix traint in het zomerseizoen buiten op de baan van Maarschalkerweerd en Overvecht. In het winterseizoen zijn onze jongste atleten, wedstrijdatleten en studenten binnen in de zaal te vinden.

Schrijf je in