Trainingsgroepen Trainingstijden AllUnited

Nederlands Record Tienkamp M40 Lars Janssen

Bij de Pinkstermeerkamp in Amstelveen heeft Lars Janssen het Nederlands Record op de Tienkamp bij de M40 verbeterd. De kersverse veertiger ging op de eerste dag al goed van start met onder meer 6.49 op Ver.
Het was toen zonnig maar wel fris met een wisselvallige wind. Op de tweede dag zette hij de lijn goed door op horden en discus. Daarna kwam er een langdurige regenpauze gevolgd door een iets minder dan gehoopte hoogte op polshoog. Ook de speer landde wat te vroeg. Maar Lars had voldoende marge opgebouwd en na de slopende 1500m had hij met 6347 punten een Nederlands Record!

Dag 1 begon met een goede 100m met helaas windje tegen. Daarna gelijk door naar Ver. Het inspringen ging perfect op de balk. Voor de zekerheid maar een half voetje naar achteren en opnieuw vol op de balk naar 6.49. Daar was Lars 8 jaar geleden voor het laatst in de buurt gekomen! Geen tijd om lang te genieten en door met Kogel in 10.64 en 1.70 op Hoog, waar bij beide wellicht nog net iets meer in had gezeten. De dag werd besloten met een prima 54.07 op de 400m, ondanks de draaiwind.

Nederlands Record Tienkamp M40 Lars Janssen
© Edwin van den Berg

De volgende dag gelijk weer goed op scherp op de horden met de snelste tijd van de laatste 2 jaar. Ook de discus werd in 2 jaar niet zo ver geworpen. De regen gooide toen roet in het eten bij polshoog maar nog steeds een alleszins goed prestatie. De speer had iets verder gemogen. Op de afsluitende 1500m kwam Lars solo aan het eind van zijn 10-kamp in de miezer nog tot een keurige tijd van 5.21.

  • 100m 12.23 (-1,2)
  • Ver 6.49 (+0,1) CR
  • Kogel 10.64
  • Hoog 1.70
  • 400m 54.07
  • 110mH 15.89 CR
  • Discus 29.03
  • Polshoog 3.20 CR
  • Speer 37.01
  • 1500m 5.21.00

Totaal 6347 punten NR
(alles officieus)

Actueel

Clubnieuws

Nieuwe picknicktafel in het Panbos

27-09-2022

Al zolang de recreanten op zaterdag in het Panbos trainen, maken ze ná de training gebruik van de picknicktafel bij de parkeerplaats. Ook interessant:Het Phoenix-moment van Herman LenferinkIn memoriam Knud

lees verder...
Bestuurnieuws

Resultaat brainstormavond

26-09-2022

Op vrijdag 2 september 2022 is er met een 25-tal actieve Phoenix-leden gesproken over de richting die we met Phoenix op willen gaan. Aan de hand van persoonlijke Phoenix-dromen is

lees verder...
Clubnieuws

Geef je nu op voor het Phoenix Jeugdkamp

25-09-2022

Tussen 7 en 9 oktober gaat de jeugd weer een weekend lang gezellig op kamp! Het belooft een ontzettend leuk, sportief en vooral gezellig geheel te worden. Dat wil je

lees verder...

Agenda

september 2022
MDWDVZZ
    1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30   
« aug   okt »

Lidmaatschap

Ben je geïnteresseerd in trainen bij AV Phoenix? Kom dan gerust eerst eens een kijkje nemen bij de verschillende trainingen. Je kunt vier weken gratis meetrainen om te kijken of het je bevalt!

Er zijn verschillende trainingssgroepen waar je je bij aan kunt sluiten.

Phoenix traint in het zomerseizoen buiten op de baan van Maarschalkerweerd en Overvecht. In het winterseizoen zijn onze jongste atleten, wedstrijdatleten en studenten binnen in de zaal te vinden.

Schrijf je in