Trainingsgroepen Trainingstijden AllUnited

Competitieploegen “stijgen” boven zichzelf uit

Een verslag van Dennis de Groot en Bas Jubels

Afgelopen zondag heeft in Naaldwijk een voor AV Phoenix succesvol verlopen landelijke competitiewedstrijd plaats gevonden.

Zowel de mannen als vrouwen kwamen in actie op de zonovergoten baan die bekend staat als “winderig”. Gelukkig viel het dit keer voor de sprinters mee, zodat er uitstekende tijden op de klokken kwamen. Bij de mannen verbraken zowel Bas Jubels als Jeroen Witteveen zijn persoonlijk record op de 200m. Voor Bas betekende het na jaren van arbeid en volledige toewijding de zolang gehoopte doorbraak van de “magische” 23 sec grens. Ook op de 400m kwam voor hem een prima tijd op de klokken.

Ondanks vele blessures en afmeldingen werd er boven verwachting gepresteerd op de lange afstanden. Siem Uittenhout komt nu zeer dichtbij deelname op de NK 3000m Steeple met z’n nieuwe persoonlijke record. Hij wist met een knappe 3de plek een kleine 20 sec van z’n persoonlijke record af te halen! Leonard Tersteeg en Sjoerd van Reeuwijk presteerden naar behoren op de 1500m.

Op de technische onderdelen werd er eveneens uitstekend gepresteerd. Tieme Klinkers sprong wederom 1.95m en Lars Janssen blijft z’n vorm vasthouden met 10.47m op kogel en 6.31m op ver. Lars z’n prestaties zijn niet onopgemerkt gebleven getuige de technische aanwijzingen met bijbehorend filmmateriaal die hij kreeg van een vermaarde coach.

De damesploeg kende helaas ook de nodige afmeldingen waardoor er flink wat geschoven moest worden op de middenafstanden. Op de 3000m werd er een schitterende strijd gestreden tussen Marieke en Inge die in een hele mooie eindtijd resulteerde. Op de 800m kon Gerrieke helaas niet doen wat ze graag wilde maar het zorgde wel voor de benodigde punten.

Het sprintgeweld op de 100m kwam voornamelijk voort uit de uitstekende voor van de 3 dames op dit moment. Pascale begon met weer een mooi pr op de 100m of zoals zei het zo mooi noemt een pr van haar hele leven. Alice merkt nu haar harde werken op trainingsstage en al die meters daar vertalen zich nu wederom in een mooi pr op de 200m. Voor het puntenkanon Mariska was het een net niet wedstrijd maar zo dicht boven toch al weer wat oude pr’s is gewoon heel goed.

Op de 400m liepen Alexandra en Lisa mooie races, het gaat elke keer beter. Op de 400mh liep Lisa heel hard het eerste deel maar kon het net niet vol gehouden.

Sanne was niet tevreden op hoog, maar toch was dit weer beter dan de vorige competitiewedstrijd. Vervolgens maakte ze wel 4 mooie sprongen op een moeilijk onderdeel hink-stap-sprong. Bij ver was Neeltje weer goed voor 5m plus. Maar de beste prestatie bij het springen en misschien wel van de hele ploeg was toch wel de indrukwekkende 3.70 polsstokhoog van Annemieke, een nieuw CR!!

Yara zorgde ook weer voor de nodige punten, toch wel fijn dat ze eindelijk B-junior is. Iris haalde ook flink uit met de kogel met een mooie 8,5 meter. Op speer kwam Vivian tot 30 meter.

Dat de sprintdames in vorm zijn lieten ze tot slot nog eens zien op de 4x100m. Met schitterende wissels kwam er een tijd op de klokken die een dames ploeg van Phoenix al lang niet meer heeft gezien. Top!!!

Na ook de afsluitende estafette van de mannen die we goed wisten af te sluiten met een 4de plaats, organiseerde de thuisvereniging een heerlijke buffet. Met de goede prestaties in ons achterhoofd vertrokken we huiswaarts.

Daar eenmaal aangekomen bleek de tussenstand reeds bekend te zijn: de mannen zijn gestegen na de 5de plaats en de dames consolideren haar plaats bij de beste 8 en staan nu 6de!

Met slechts nog één wedstrijd voor de boeg op 16 juni in Haarlem en dan weten we of de promotie/ degradatie wedstrijd 1ste divisie gehaald is. Kom allemaal ons aanmoedigen om de promotie/degradatie wedstrijd veilig te stellen. Na de wedstrijd zullen we met z’n allen gaan eten.

Tot slot een overzicht van de resultaten:

100m mannen

  • 6de Jeroen Witteveen 11.70
  • 17de Jeroen Heesbeen 12.24

200m

  • 3de Bas Jubels 22.96
  • 4de Jeroen Witteveen 23.23

400m

  • 4de Bas Jubels 51.27
  • 13de Vincent Hocq 54.88

1500m

  • 11de Sjoerd van Reeuwijk 4.24.14
  • 13de Leonard Tersteeg 4.29.27

400m Horden

  • 4de Patrick Wieser 58.52

3000m Steeple

  • 3de Siem Uittenhout 10:06.87

4x100m

  • 4de Jeroen Witteveen, Bas Jubels, Jeroen Heesbeen, Tieme Klinkers 45.02

Hoogspringen

  • 2de Tieme Klinkers 1.95m

Verspringen

  • 3de Lars Janssen 6.31m

Kogelstoten

  • 11de Lars Janssen 10.47m

Discuswerpen

  • 8ste Carel van der Werf 31.15m

Puntentotaal 7452

100m Vrouwen

  • 2e Mariska Bun 12.53
  • 8e Pascale Schure 13.07

200m

  • 1e Mariska Bun 25.49
  • 6e Alice Achterberg 26.63

400m

  • 7e Lisa de Ruiter 62.56
  • 9e Gautier, Alexandra 63.29

800m

  • 5e Gerrieke Grootemarsink 2.25.30

3000m

  • 10e Inge van ’t Veer 11:41.72
  • 11e Marieke Gimbel 11:41.91

400mh

  • 4e Lisa Rodenburg 68.55

Hoog

  • 11e Sanne van Essen 1.40

Polsstokhoog

  • 2e Annemieke Dunnink

Ver

  • 4e Neeltje van Hulten 5.06

Hinkstapsprong

  • 11e Sanne van Essen 8.68

Kogel

  • 11e Yara van Dee 9.31
  • 16e Iris Kamp-Steverink 8.51

Discus

  • 5e Yara van Dee 30.29

Speer

  • 9e Vivian Boer 30.28

4x100m

  • 5e Alice, Pascale, Yara en Iris 50.84

Puntentotaal 9310

Beeld: Pixabay

Actueel

Recreantennieuws

Zó gezellig was de recreanten BBQ (foto’s)

30-06-2022

Zo gezellig was onze traditionele Recreanten-BBQ 🍗🌽. Bekijk de foto’s. Ook interessant:Leon Graumans40ste Zomeravondcup: uitslagen 10 meiRecreanten trainingen per week 20215K Testloop voor Recreanten

lees verder...
Clubnieuws

Partner-overeenkomst AV Phoenix en Olympos getekend

27-06-2022

Om de samenwerking tussen Phoenix en Olympos verder te stimuleren is er een partnerovereenkomst getekend! De regeling is al een paar maanden van kracht, maar nu is ie ein-de-lijk ondertekend

lees verder...
Clubnieuws

🥳 NK Atletiek 2022: zilver Ineke van Koldam op 1500m

26-06-2022

De ASICS NK Atletiek op 24, 25 en 26 juni zal één van de laatste momenten zijn om de Nederlands top nog in actie te zien voor onder andere de

lees verder...

Agenda

juli 2022
MDWDVZZ
     1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
« jun   aug »

Lidmaatschap

Ben je geïnteresseerd in trainen bij AV Phoenix? Kom dan gerust eerst eens een kijkje nemen bij de verschillende trainingen. Je kunt vier weken gratis meetrainen om te kijken of het je bevalt!

Er zijn verschillende trainingssgroepen waar je je bij aan kunt sluiten.

Phoenix traint in het zomerseizoen buiten op de baan van Maarschalkerweerd en Overvecht. In het winterseizoen zijn onze jongste atleten, wedstrijdatleten en studenten binnen in de zaal te vinden.

Schrijf je in