Trainingsgroepen Trainingstijden AllUnited

Dames 1e divisie: 3e!

Bergen op Zoom, 24 april 2016 – Daar gingen de dames op naar Bergen op Zoom. De geluksbaan van vorige keer. Zouden we nu weer die vibe kunnen krijgen? Een verslag van Miriam Hentzen.

Miriam:

We komen aan in de regen…. voelen wind…. regenjassen komen uit de tassen. Nee hè. Hoe krijg je dan de ploeg gemotiveerd? Zou de verrassing helpen voor iedereen die zijn best doet? Dan maar eerst zelf de baan op als jurylid bij het hinkstapspringen. En dat blijkt behoorlijk gevaarlijk, terwijl wij in de zandbak een poging opmeten, land er een slingerkogel op een halve meter van de verspringbak. Dus als wij nog stonden te wachten…. dan had het wellicht anders afgelopen. Gelukkig niet.

De horden, daar stonden ze dan aan de start. Lisa Rodenburg die een zeer strakke 15.49 op de klokken zetten. Met ferme pas vloog ze over de horden. Bij Mariska ziet het er altijd als brute kracht uit. En krachtig is ze. Met 15.18 werd ze 5e en leverde dat een prachtige 8 punten op. Bij kogelstoten even paniek, Margriet staat niet op de lijst. Hmmm. Snel ik afgelost bij verspringen, zodat ik dit met de scheidsrechter kon regelen. Margriet laat zich niet van de wijs brengen. Ze stoot gewoon naar 11.91, wat maar 7 cm onder haar pr ligt. Elianne laat in de 2e groep zien dat ze inmiddels ook gewend is aan de 4 kilo en stoot een mooie 9.26. Helaas piept Hellas 2 cm voorbij Margriet en levert het Phoenix dus 9 punten op. De eerste pluspunten tov de voorspelling.

Bij hoogspringen zat een reis naar Vietnam bij Sanne nog in de benen, waar bij het inspringen de 1.45 er nog in zat, bleef het in de wedstrijd steken op 1.40. Geeft niks. Je hebt je best gedaan en je best doen levert vandaag medailles op! Margriet springt in de 2e groep over de 1.50 heen. En dat na weken geen belasting en toch lichte angst voor het afzetten…. keurig hoor! Ik dacht dat iedereen die over dezelfde afstand springt ongeacht het aantal pogingen dezelfde punten krijgt, maar dat blijkt in de einduitslag toch niet zo te zijn. Ze scoort dus helemaal zelf 7 punten hiermee.

Op de 100 meter wordt het een mooi gevecht. Alice wil de winst in haar serie veilig stellen en knokt tot het laatste moment. En dat lukt een knappe 12.72 rolt eruit. Mariska is gebrand op haar 100 meter, ze wil dicht bij Eefje blijven en met maar liefst 9 punten en 12.33 is dat zeer goed gelukt. Op discus werd het tussen onze dames een mooie strijd. Yara die al lang niet meer op discus heeft getraind met een pr in de 34 meter. En Elianne die net bij ons lid is geworden en vroeger concurrent voor Yara was. Wie zou hier de punten gaan pakken? Het werd Yara maar was wel heel spannend. Met 30.56 gooide ze 5 punten. Elianne haalde een keurige 29.62. Voor een punt extra had 4 meter verder gegooid moeten worden.

Bij verspringen heb ik nog nooit zo’n groot verschil in hoofd gezien tussen na het springen en na het uiteindelijk zien van de uitslag. Want JA Jinke je wordt gewoon even 3e. En hoewel jij altijd verder wilt springen dan 5,31 is dit gewoon heel goed. Kirsten sprong ff voor spek en bonen aan het einde van de dag en ondanks dat die vrolijk bleef lachen was ze echt niet tevreden met de 4,59. Die vergeten we gewoon snel J Jinke scoort dus wel gewoon 10 punten.

400 meter is een ondankbare taak. Zeker als 2 snelle dames gewoon expres in Noorwegen verblijven tijdens de eerste wedstrijd en je dan vol aan de bak moet, terwijl je er al lang niet op getraind hebt. Gelukkig zaten onze dames in dezelfde serie, dat helpt moreel. Kirsten vloog wel uit de baan, zou ze vandaag kunnen vliegen? Helaas stond een man met een hamertje haar op te wachten, zodat Lisa er in de laatste 100 meter over heen kon komen. Een keurige 1.03,09 en 3 punten voor haar. Maar ook met een 1.04,31 kan je best thuis komen Kirsten. Gewoon je uitslag heel snel zeggen en dan heeft niemand iets door.

Onze bikkel die in de zomer een camping in Tjechië runt (dus zoek je nog een leuk plekje) wilde deze eerste wedstrijd wel voor ons starten op de 800 meter. Ze zat in de eerste serie en al na 3 passen zetten ze flink de vaart erin. Op 100 meter was er al een gaatje geslagen en die bouwde ze rustig uit. Hoppa 6 punten gewoon in de pocket en met een 2.29,93 was ze ook zeer tevreden. Zo tevreden dat ze de 3000 meter Krista nog wel even wilde hazen. Gerrieke, dank, Heel veel plezier in Tjechië en kom daarna maar weer snel terug.

Eline nam deel aan het hink-stapspringen. En dat ging erg goed. Mooie sprongen, goede hinken en prachtige afstanden. Gewoon 9,36 springen is gewoon heel goed! Jinke haar grootste concurrenten hadden in de 1e groep gesprongen met 11,08 als verste. Tja dat zou toch moeten kunnen. Maar de omstandigheden zijn zwaar. Na een oké eerste sprong schoof ze met haar 2e sprong naar de 3e plaats. Om een prachtige net ongeldige 3e sprong te doen. Gewoon ook hier 10 punten te pakken. Topper!

Een stralende Marijke vanaf het moment dat ik haar op de baan zag. Ze ging ze pakken. De teleurstelling van vorige wedstrijd hier (hoe bedoel je teleurstelling, we wonnen de competitiewedstrijd), moest en zou ze de volle 12 punten pakken op de 1500 meter. En dat een Yvonne Hak mee deed (Zilver op EK) en Diane van Es (goud op EJOF) geeft Marijke vleugels. De koppositie met deze 2 dames in de kielzog, erg sterk gelopen. Ze werden er een voor een af gelopen door een prachtige tempo versnelling van Marijke. De volle 12 punten waren dan ook meer dan verdiend!

Op de 200 meter heb je soms wind mee en soms wind tegen. En laat Alice nu van ons wind tegen hebben en de directe concurrenten wind mee. Ach, soms is het niet eerlijk. Maar als je dan toch de 200 meter in 27.48 aflegt en 5 punten pakt, dan mag je dolgelukkig zijn! Voor Eline was het heerlijk lopen na het hink-stapspringen. Met 29.55 kan ze dan ook zeer tevreden zijn. Volgende keer gaat ze zich op polshoog richten. Ook een erg mooi onderdeel.

Krista wilde graag de 3000 meter voor het eerste team lopen. En door het wegvallen van Saskia van Vugt, wilde Gerrieke haar wel tot de helft hazen. En wie kan dat nu zeggen; een persoonlijke haas hebben? Krista dus. En met 24 seconden van haar PR af te halen!!! Uitkomen op een 11.04.82 is gewoon super goed. Met een dikke 7 punten terug naar huis.

De estafettes, het slotstuk en spektakel. De eerste serie start en gespannen kijken wat dames rond. Dan zien we de deelnemers naar hun vakken lopen. Zou het strak gaan en op tijd gewisseld worden? We zien een Lisa uit haar blok schieten, strakke wissel op Mariska, wat een snelheid, scherpe wissel op Alice en dan Jinke iets te snel weg, Alice volle bak, en… en… en… was dat stokje veilig? Hoe dan ook Jinke volle bak door om gewoon als 2e te finishen. Als dan de gele vlag naar beneden blijft is er een halve opluchting…. Pas als de jury daadwerkelijk wegloopt, kunnen we uitgaan van een goede race. G

ewoon dikke 11 punten in 49.72. Toppers! In de auto komen de laatste uitslagen voorbij. Gewoon 3e en maar op 1 punt afstand van nummer 2. Top dames. Top. En nu lekker slapen vanavond.

Meer dan dank naar Henny die ook nu als trainer weer zeer gepassioneerd aanwezig was!

En ons Jurylid Marjolein dat de hele dag bij het HinkStapSpringen onze taken vervulden. Super dan je wel!

Uitslagen

Naam Onderdeel Prestatie Wind? Punten
Mariska Bun 100m 12,33 1,3 9
Alice Achterberg 100m 12,72 2,2
Mariska Bun 100mH 15,18 2,5 8
Lisa Rodenburg 100mH 15,49 0,5
Alice Achterberg 200m 27,48 -3 5
Eline Albers 200m 29,55 -1
Lisa Rodenburg 400m 01:03,1 3
Kirsten Huijgen 400m 01:04,3
Gerrieke Grootemarsink 800m 02:29,9 6
Marijke de Visser 1500m 04:41,4 12
Krista Bruns 3000m 11:04,8 7
Lisa, Mariska, Alice, Jinke 4x100m 49,72 11
Yara van Dee Discus 30,56 5
Elianne Pasker Discus 29,62
Margriet van Kammen Hoog 1,5 7
Sanne van Essen Hoog 1,4
Jinke van der Sluis HSS 10,98 10
Eline Albers HSS 9,36
Margriet van Kammen Kogel 11,91 9
Elianne Pasker Kogel 9,26
Jinke van der Sluis Ver 5,31 0,8 10
Kirsten Huijgen Ver 4,59 1,1
Stand Team Punten
1 AAC 121
2 Leiden Atletiek 103
3 AV Phoenix 102
3 PAC 102
5 AV Olympus `70 95
6 ARV Ilion 85
7 AV Daventria 1906 77
7 AV Attila 77
9 AV `34 Apeldoorn 76
10 Hellas Utrecht 70
11 Phanos 57
12 Groningen Atletiek 53

Actueel

Recreantennieuws

Zó gezellig was de recreanten BBQ (foto’s)

30-06-2022

Zo gezellig was onze traditionele Recreanten-BBQ 🍗🌽. Bekijk de foto’s. Ook interessant:Leon Graumans40ste Zomeravondcup: uitslagen 10 meiRecreanten trainingen per week 20215K Testloop voor Recreanten

lees verder...
Clubnieuws

Partner-overeenkomst AV Phoenix en Olympos getekend

27-06-2022

Om de samenwerking tussen Phoenix en Olympos verder te stimuleren is er een partnerovereenkomst getekend! De regeling is al een paar maanden van kracht, maar nu is ie ein-de-lijk ondertekend

lees verder...
Clubnieuws

🥳 NK Atletiek 2022: zilver Ineke van Koldam op 1500m

26-06-2022

De ASICS NK Atletiek op 24, 25 en 26 juni zal één van de laatste momenten zijn om de Nederlands top nog in actie te zien voor onder andere de

lees verder...

Agenda

juli 2022
MDWDVZZ
     1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
« jun   aug »

Lidmaatschap

Ben je geïnteresseerd in trainen bij AV Phoenix? Kom dan gerust eerst eens een kijkje nemen bij de verschillende trainingen. Je kunt vier weken gratis meetrainen om te kijken of het je bevalt!

Er zijn verschillende trainingssgroepen waar je je bij aan kunt sluiten.

Phoenix traint in het zomerseizoen buiten op de baan van Maarschalkerweerd en Overvecht. In het winterseizoen zijn onze jongste atleten, wedstrijdatleten en studenten binnen in de zaal te vinden.

Schrijf je in