Trainingsgroepen Trainingstijden AllUnited

Veldslag bij 35e Pheidippidesloop

Liefst drie teams van AV Phoenix betraden op zaterdag 25 oktober het strijdperk dat de Pheidippidesloop heet. Traditiegetrouw gooit onze vereniging hoge ogen bij deze jaarlijkse estafettemarathon door de bossen en over de paden om Maarschalkerweerd. De druk op de ranke Mila-schouders om ook dit jaar te presteren was daarom welhaast onmenselijk hoog.

Dat het eerste team, Keurkorps El Presidente: Artillerie, er desondanks met de eerste prijs vandoor ging, was des te knapper. Met een eindtijd van 2 uur 30 minuten en 2 seconden bleven ze nipt onder de magische marathongrens van 2 uur 30 minuten en 3 seconden. Met een voorsprong van bijna 15 minuten op de nummer 2, mag gerust gesproken worden van een ware veldslag. De vijfde plaats van team Keurkorps El Presidente: Infanterie en de zevende plaats van team Keurkorps El Presidente: Cavalerie maakten het Phoenix-feest compleet.

De Pheidippidesloop is een marathon die je loopt met een team van zeven personen, waarvan minimaal twee dames. De marathon is verdeeld in vijf etappes van 6,8 kilometer en twee etappes van 4,1 km. Elke etappe start en finisht op de atletiekbaan van Maarschalkerweerd, waar ook de wissels plaatsvinden.

Etappe 1

Het startschot werd door Pheidippides himself gelost om 12:00 uur exact. Leon Graumans, Rocco Andela en Jesse Kaiser beten namens de teams van Phoenix het spits af. Onder het mom van een goed begin is het halve werk, besloot Leon maar meteen de snelste tijd van de dag neer te zetten. Zijn tijd van 22 minuten en 17 seconden werd niet meer verbeterd, waarvoor hij aan het einde van de dag geëerd werd met een flesje wijn en een bescheiden applaus. Gastlopers Rocco en Jesse lieten ook zien uit het juiste hout gesneden te zijn en liepen keurige tijden.

Etappe 2

Etappe 2 stond in het teken van de strijd tussen de Larsen. Zowel Lars Luijkx als Lars de Winter liepen uitstekend en zorgden ervoor dat hun teams een flink aantal plekken stegen in de ranglijst. Arjen van der Logt liet ook zien weer helemaal terug te zijn en zorgde ervoor dat team Artillerie nog meer uitliep op de concurrentie.

Etappe 3

Een korte etappe van 4,1 km. Gerrieke Grootemarsink (team Artilliere) en Marieke Gimbel (team Cavalerie) stonden op de damesetappe hun mannetje waardoor hun teams klommen naar plek 2 en plek 7. Lisa de Ruiter liet zien dat het langere werk haar steeds beter ligt en verdedigde met meerdere vingers in haar neus de koppositie van team Artillerie, die inmiddels was gegroeid naar een dikke 8 minuten.

Veldslag bij 35e Pheidippidesloop

Etappe 4

De posities waar zo hard voor gestreden was, werden in etappe 4 geconsolideerd. Jeroen Rodenburg, Hans Rebers en gastloper Jurjen Fokkema deden waarvoor ze betaald werden en liepen uitstekende tijden voor lopers van hun niveau.

Etappe 5

Wederom een damesetappe. Lysanne Aarden solliciteerde nadrukkelijk naar een plek in team 1 voor volgend jaar en zette met 16 minuten en 17 seconden de snelste tijd van de Phoenix-dames neer. Lia Wijnberger deed met 16 minuten 20 echter nauwelijks voor Lysanne onder. En Caroline Botman demonstreerde dat de bruggetjes en trappetjes van de Pheidippidesloop weinig indruk op haar maken na al het militaire vijfkampgeweld. Ze zette een goede tijd op de klokken, waardoor team Cavalerie doorstoomde naar plek 6.

Etappe 6

In etappe 6 liet Ruud van Suijdam zien dat je ook zonder krachttraining in de zomer tot topprestaties kan komen. Desondanks zakte team Cavalerie een plaatsje, terug naar plek 7. Ook oud-Phoeniciër Gwenn Logister rende de longen uit haar lijf, maar wist de tweede plek van team Infanterie helaas niet vast te houden. Anton van der Stoep liet andermaal zien waarom zovelen hem als de toekomst van de atletiek in Nederland zien en vergrootte de voorsprong van team Artillerie naar liefst 13 minuten.

Etappe 7

Etappe 7 was de etappe van Bernard te Boekhorst. Een dag voor wat later zijn glorieuze revanche op de hele marathon zou blijken, trok hij alle registers open om de voorsprong waar zijn Artillerie-teamgenoten zo hard voor hadden gestreden te vergroten. Welnu beste lezers: het is hem gelukt. In de tweede tijd van de dag werd Bernard door een erehaag van Phoeniciërs onthaald bij de finish. Met de vlag trots in zijn hand passeerde hij de meet na 2 uur 30 minuten en 2 seconden. Ondertussen had Gwenn het wisselkoord net overgedragen aan Simon van den Enden. Onder toeziend oog van nieuwbakken zoon Sven liet deze oude vos zien zijn streken nog niet kwijt te zijn. Net als zijn haren overigens. De strijd om de vierde plek ging verloren, maar met de vijfde plek kon team Infanterie terugkijken op een zeer geslaagde race. Ditzelfde kan gezegd worden van team Cavalerie. Slotloper Robert Hogerwerf liet andermaal zien dat de Pheidippidesloop voor hem geen piekmoment is. In zijn kenmerkende loopstijl wist hij in een degelijke tijd de finish te halen en de zevende plek vast te houden.

Na de prijsuitreiking werd onder het genot van welverdiende kopjes thee en bekertjes chocolademelk de overwinningstaart meester gemaakt en werden de etappes nabesproken. De conclusie? Iedereen heeft geweldig gelopen en gaat met een tevreden gevoel naar huis. Dat kan echt alleen bij de Pheidippidesloop.

Keurkorps El Presidente: Artillerie

Naam Etappe Tijd Km/uur Tijd/km
Leon Graumans Etappe 1 22:17 18,31 03:16
Arjen van der Logt Etappe 2 23:09 17,624 03:24
Lisa de Ruiter Etappe 3 16:56 14,528 04:07
Jeroen Rodenburg Etappe 4 24:08:00 16,906 03:32
Lia Wijnberger Etappe 5 16:20 15,061 03:59
Anton van der Stoep Etappe 6 24:10:00 16,883 03:33
Bernard te Boekhorst Etappe 7 23:02 17,713 03:23

Keurkorps El Presidente: Infanterie

Naam Etappe Tijd Km/uur Tijd/km
Rocco Mathijn Andela Etappe 1 27:59:00 14,58 04:06
Lars de Winter Etappe 2 25:55:00 15,743 03:48
Gerrieke Grootemarsink Etappe 3 16:46 14,672 04:05
Hans C. Rebers Etappe 4 24:29:00 16,664 03:36
Lysanne Aarden Etappe 5 16:17 15,107 03:58
Gwenn Logister Etappe 6 35:07:00 11,618 05:09
Simon van den Enden Etappe 7 26:05:00 15,642 03:50

Keurkorps El Presidente: Cavalerie

Naam Etappe Tijd Km/uur Tijd/km
Jesse Kaiser Etappe 1 34:27:00 11,843 05:03
Lars Luijkx Etappe 2 25:47:00 15,824 03:47
Marieke Gimbel Etappe 3 17:36 13,977 04:17
Jurjen Fokkema Etappe 4 28:03:00 14,545 04:07
Caroline Botman Etappe 5 16:57 14,513 04:08
Ruud van Suijdam Etappe 6 28:21:00 14,392 04:10
Robert Hogerwerf Etappe 7 26:28:00 15,416 03:53

Actueel

Phoenix Momenten

Het Phoenix-moment van Eric van Rooijen

28-09-2022

De ritmiek van de woensdagen, de start tegenover de Munt, de warming-up, de 200m interval in het park, dit alles gecombineerd met de grillen van Herman waardoor niks een sleur

lees verder...
Clubnieuws

Elke 1e woensdag van de maand wedstrijd in Lombok

27-09-2022

Woensdag 5 oktober is er weer een wedstrijd in Lombok. Dit keer staat de 3000m op het programma. Opgeven kan bij Herman via voorinschrijving per app met volledige naam en

lees verder...
Clubnieuws

Nieuwe picknicktafel in het Panbos

27-09-2022

Al zolang de recreanten op zaterdag in het Panbos trainen, maken ze ná de training gebruik van de picknicktafel bij de parkeerplaats. Ook interessant:Het Phoenix-moment van Herman LenferinkIn memoriam Knud

lees verder...

Agenda

september 2022
MDWDVZZ
    1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30   
« aug   okt »

Lidmaatschap

Ben je geïnteresseerd in trainen bij AV Phoenix? Kom dan gerust eerst eens een kijkje nemen bij de verschillende trainingen. Je kunt vier weken gratis meetrainen om te kijken of het je bevalt!

Er zijn verschillende trainingssgroepen waar je je bij aan kunt sluiten.

Phoenix traint in het zomerseizoen buiten op de baan van Maarschalkerweerd en Overvecht. In het winterseizoen zijn onze jongste atleten, wedstrijdatleten en studenten binnen in de zaal te vinden.

Schrijf je in