Trainingsgroepen Trainingstijden Studenten

Bootcamp bij Phoenix

Houd je van sporten in de buitenlucht en wil je alles uit jezelf halen? Dan is Bootcamp geschikt voor jou! Niet binnen in de sportschool met allerlei apparaten, maar lekker buiten, gebruikmakend van alles wat we tegen komen : bankjes, hekjes, boomstammen of je eigen lichaamsgewicht.

De training combineert conditie, kracht, lenigheid en uithoudingsvermogen tot een allround training. Kortom een complete body workout voor je hele lichaam! Aangepast op ieders niveau.

Squats, crunches, walking lunges, planking etc., in circuit-vorm, tabata-vorm of een andere speelse vorm. Veel oefeningen doe je in 2-tallen. Dat is gezelliger en je stimuleert elkaar.

Een uitdagende en afwisselende training, waar je uiteindelijk meer energie van krijgt.

Elke woensdag is er bij Phoenix Bootcamp training van 20:00 tot 21:00 uur op Maarschalkerweerd.

José, gediplomeerd Bootcamptrainer, geeft de trainingen.

Leden van Phoenix kunnen gratis meedoen en niet leden kunnen een 10-rittenkaart kopen.

Tarieven

  • Proefles: gratis
  • 10-rittenkaart: € 50,-

In een notendop

  • Tijd: woensdag van 20:00 – 21:00
  • Startpunt: Atletiekbaan Maarschalkerweerd, Mytylweg 79, 3585 LK Utrecht
  • Coach : José van Dam, Bootcamptrainer gediplomeerd.

Voor meer informatie kun je Karola contacten via [email protected] of 06-13169375.

Actueel

Clubnieuws

Gezocht: trainers voor onze jeugd

22-05-2024
Tweede cross voor de jeugd

Graag doen we een beroep op alle ouders, junioren, studenten, masters, senioren, recreanten; eigenlijk iedereen die zich wil inzetten voor de jeugd van Phoenix.

lees verder...
Clubnieuws

Phoenix-deelnemers NK Masters 24 t/m 26 mei 2024

22-05-2024

Aankomend weekend vindt het NK masters plaats op de vernieuwde atletiekbaan van GAC in Hilversum. Er zijn 609 deelnemers in de diverse leeftijdcategorieën, waaronder 9 Phoeniciërs!

lees verder...
Clubnieuws

Weinig records door warmte en drukte op parcours bij Utrecht Marathon. Deze Phoenix-bikkels waren erbij

19-05-2024

Persoonlijk records werden niet of nauwelijks gelopen, deze zondag tijdens de Utrecht Marathon. Dat had natuurlijk alles te maken met de warmte. En ondanks dat die hitte voor lopers niet

lees verder...

Agenda

mei 2024
MDWDVZZ
   1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31   
« apr   jun »

Lidmaatschap

Ben je geïnteresseerd in trainen bij AV Phoenix? Kom dan gerust eerst eens een kijkje nemen bij de verschillende trainingen. Je kunt vier weken gratis meetrainen om te kijken of het je bevalt!

Er zijn verschillende trainingssgroepen waar je je bij aan kunt sluiten.

Phoenix traint in het zomerseizoen buiten op de baan van Maarschalkerweerd en Overvecht. In het winterseizoen zijn onze jongste atleten en wedstrijdatleten vaak binnen in de zaal te vinden.

Schrijf je in