Trainingsgroepen Trainingstijden Studenten

Bootcamp bij Phoenix

Houd je van sporten in de buitenlucht en wil je alles uit jezelf halen? Dan is Bootcamp geschikt voor jou! Niet binnen in de sportschool met allerlei apparaten, maar lekker buiten, gebruikmakend van alles wat we tegen komen : bankjes, hekjes, boomstammen of je eigen lichaamsgewicht.

De training combineert conditie, kracht, lenigheid en uithoudingsvermogen tot een allround training. Kortom een complete body workout voor je hele lichaam! Aangepast op ieders niveau.

Squats, crunches, walking lunges, planking etc., in circuit-vorm, tabata-vorm of een andere speelse vorm. Veel oefeningen doe je in 2-tallen. Dat is gezelliger en je stimuleert elkaar.

Een uitdagende en afwisselende training, waar je uiteindelijk meer energie van krijgt.

Elke woensdag is er bij Phoenix Bootcamp training van 20:00 tot 21:00 uur op Maarschalkerweerd.

José, gediplomeerd Bootcamptrainer, geeft de trainingen.

Leden van Phoenix kunnen gratis meedoen en niet leden kunnen een 10-rittenkaart kopen.

Tarieven

  • Proefles: gratis
  • 10-rittenkaart: € 50,-

In een notendop

  • Tijd: woensdag van 20:00 – 21:00
  • Startpunt: Atletiekbaan Maarschalkerweerd, Mytylweg 79, 3585 LK Utrecht
  • Coach : José van Dam, Bootcamptrainer gediplomeerd.

Voor meer informatie kun je Karola contacten via [email protected] of 06-13169375.

Actueel

AV Phoenix

NSK Baan 2025

03-07-2025

Wedstrijd zaterdag In het weekend van 21 en 22 juni was het dan eindelijk zo ver, na maanden aan voorbereiding was het tijd voor het NSK Baan. Op vrijdagavond werden

lees verder...
Studentennieuws

NSK Meerkamp 2025

13-05-2025

Afgelopen weekend was het zover: het NSK Meerkamp bij D.S.A.V. Dodeka in Delft! Met een ploeg van tien Phoenix-atleten stonden we aan de start – vijf vrouwen bij de zevenkamp,

lees verder...
Studentennieuws

NSK Ekiden 2025

01-04-2025

Zaterdag 15 maart vond de NSK Ekiden plaats. Tijdens deze estafettewedstrijd leg je in een team van zes atleten samen de marathonafstand af. Met maar liefst 3 teams reisde USAG

lees verder...

Agenda

juli 2025
MDWDVZZ
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31    
« jun   aug »

Lidmaatschap

Ben je geïnteresseerd in trainen bij AV Phoenix? Kom dan gerust eerst eens een kijkje nemen bij de verschillende trainingen. Je kunt vier weken gratis meetrainen om te kijken of het je bevalt!

Er zijn verschillende trainingssgroepen waar je je bij aan kunt sluiten.

Phoenix traint in het zomerseizoen buiten op de baan van Maarschalkerweerd en Overvecht. In het winterseizoen zijn onze jongste atleten en wedstrijdatleten vaak binnen in de zaal te vinden.

Schrijf je in