Trainingsgroepen Trainingstijden Studenten

Bootcamp bij Phoenix

Houd je van sporten in de buitenlucht en wil je alles uit jezelf halen? Dan is Bootcamp geschikt voor jou! Niet binnen in de sportschool met allerlei apparaten, maar lekker buiten, gebruikmakend van alles wat we tegen komen : bankjes, hekjes, boomstammen of je eigen lichaamsgewicht.

De training combineert conditie, kracht, lenigheid en uithoudingsvermogen tot een allround training. Kortom een complete body workout voor je hele lichaam! Aangepast op ieders niveau.

Squats, crunches, walking lunges, planking etc., in circuit-vorm, tabata-vorm of een andere speelse vorm. Veel oefeningen doe je in 2-tallen. Dat is gezelliger en je stimuleert elkaar.

Een uitdagende en afwisselende training, waar je uiteindelijk meer energie van krijgt.

Elke woensdag is er bij Phoenix Bootcamp training van 20:00 tot 21:00 uur op Maarschalkerweerd.

José, gediplomeerd Bootcamptrainer, geeft de trainingen.

Leden van Phoenix kunnen gratis meedoen en niet leden kunnen een 10-rittenkaart kopen.

Tarieven

  • Proefles: gratis
  • 10-rittenkaart: € 50,-

In een notendop

  • Tijd: woensdag van 20:00 – 21:00
  • Startpunt: Atletiekbaan Maarschalkerweerd, Mytylweg 79, 3585 LK Utrecht
  • Coach : José van Dam, Bootcamptrainer gediplomeerd.

Voor meer informatie kun je Karola contacten via [email protected] of 06-13169375.

Actueel

Studentennieuws

NSK Meerkamp

04-06-2023

Tijdens het pinksterweekend (27 en 28 mei) was het zover, de NSK (loop)Meerkamp in Wageningen. Met een kleine delegatie werd er naar de mooie blauwe atletiekbaan van Tartletos afgereisd. Bij

lees verder...
Clubnieuws

En dat is 3… Phoenix-dames verbreken wederom de parcoursrecords bij de Zomeravondcup

01-06-2023

De derde avond van de Zomeravondcup 2023 was er eindelijk weer een met heel veel zon, veel deelnemers en wederom gesneuvelde parcoursrecords. Ook interessant:Phoenix-dames verpletteren wederom parcoursrecords bij de…Zomeravondcup 2023:

lees verder...
Studentennieuws

Maandverslag mei

01-06-2023

Welkom bij het maandverslag van alle activiteiten die op en naast de baan hebben plaatsgevonden binnen de studentengroep in de maand mei. Deze maand stond in het teken van de

lees verder...

Agenda

juni 2023
MDWDVZZ
    1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30   
« mei   jul »

Lidmaatschap

Ben je geïnteresseerd in trainen bij AV Phoenix? Kom dan gerust eerst eens een kijkje nemen bij de verschillende trainingen. Je kunt vier weken gratis meetrainen om te kijken of het je bevalt!

Er zijn verschillende trainingssgroepen waar je je bij aan kunt sluiten.

Phoenix traint in het zomerseizoen buiten op de baan van Maarschalkerweerd en Overvecht. In het winterseizoen zijn onze jongste atleten, wedstrijdatleten en studenten binnen in de zaal te vinden.

Schrijf je in