Bootcamp bij Phoenix
Houd je van sporten in de buitenlucht en wil je alles uit jezelf halen? Dan is Bootcamp geschikt voor jou! Niet binnen in de sportschool met allerlei apparaten, maar lekker buiten, gebruikmakend van alles wat we tegen komen : bankjes, hekjes, boomstammen of je eigen lichaamsgewicht.
De training combineert conditie, kracht, lenigheid en uithoudingsvermogen tot een allround training. Kortom een complete body workout voor je hele lichaam! Aangepast op ieders niveau.
Squats, crunches, walking lunges, planking etc., in circuit-vorm, tabata-vorm of een andere speelse vorm. Veel oefeningen doe je in 2-tallen. Dat is gezelliger en je stimuleert elkaar.
Een uitdagende en afwisselende training, waar je uiteindelijk meer energie van krijgt.
Elke woensdag is er bij Phoenix Bootcamp training van 20:00 tot 21:00 uur op Maarschalkerweerd.
José, gediplomeerd Bootcamptrainer, geeft de trainingen.
Leden van Phoenix kunnen gratis meedoen en niet leden kunnen een 10-rittenkaart kopen.
Tarieven
- Proefles: gratis
- 10-rittenkaart: € 50,-
In een notendop
- Tijd: woensdag van 20:00 – 21:00
- Startpunt: Atletiekbaan Maarschalkerweerd, Mytylweg 79, 3585 LK Utrecht
- Coach : José van Dam, Bootcamptrainer gediplomeerd.
Voor meer informatie kun je Karola contacten via [email protected] of 06-13169375.
