Trainingsgroepen Trainingstijden AllUnited

Clubkampioenschappen Phoenix

We schrijven het jaar 2008. Een jaar waarin je bij een heleboel mooie evenementen aanwezig had kunnen zijn. Om een paar voorbeelden te noemen: er was een oriëntatieloop, een weergaloze olympische kwalificatiewedstrijd en er waren fantastische prestaties in het verre Peking.

In dat zelfde jaar schrijft Phoenix geschiedenis door op een overigens stralende dag haar clubkampioenschappen te houden in de vorm van een bliksemmeerkamp, familie-estafette en “400 meter Horden Challenge”. Helaas is het niet meer mogelijk om (als)nog(maals) aanwezig te zijn bij de eerstgenoemde voorbeelden van mooie evenementen maar niet getreurd: het laatste evenement moet nog plaatsvinden en wel op zaterdag 4 oktober. Ditmaal met drie attracties: een bliksemmeerkamp waar de clubkampioenen voor 2008 uit zullen volgen, de familie-estafette voor alle Phoenix (adoptief)families en een titanenstrijd tussen de heren van de sprintploeg.

Bliksemmeerkamp

De bliksemmeerkamp is een meerkamp gedaan in teams van drie of vier personen. Deze meerkamp is verdeeld in twee blokken van drie kwartier waarin steeds (bijna) de helft van de groep probeert om zo goed mogelijke prestaties neer te zetten op vier onderdelen. Zowel de jeugdigen als de volwassenen gaan balwerpen/ kogelstoten, verspringen, hoogspringen en sprinten. De drie beste onderdelen tellen mee voor het eindklassement. Als alle deelnemers drie kwartier de tijd hebben gehad begint het hardlopen over de middellange afstand. Degene die de beste is over vier onderdelen mag zich clubkampioen van 2008 noemen. Het is zaak om je teamgenoten te ondersteunen waar je kunt want er is, naast een prijs voor de beste individuele deelnemers, ook een prijs voor de drie beste teams.

Familie-estafette

Na de bliksemmeerkamp nodigen we graag de oma’s, opa’s, ooms, tantes, neven, nichten en (voor de gelegenheid) geadopteerde familieleden uit om de baan op te komen voor de nu al legendarische familie-estafette. Dit spektakelstuk waar vorig jaar maar liefst 90 deelnemers bij aanwezig waren ontbreekt ook dit jaar niet in het programma. Laat de strijd met de fietsbanden maar weer losbarsten zouden wij zeggen en laat je familieleden maar eens zien hoe leuk het is om aan atletiek te doen. Op verzoek van de sprinters is de familie-estafette na de “Horden Challenge”.

400 meter “Horden Challenge”

Naast de strijd met de fietsbanden is er dit jaar de strijd met de hekjes. In de herensprintgroep wil men het nu wel eens weten: wie is de beste sprinter over 400 meter als er horden op de baan staan? Toppers als Rafaël van der Steen, Bas Jubels, Arnout Smit, Daniël Godefrooij, Frank van Gasteren en niet te vergeten Lars Janssen hopen wij tot de tanden gewapend (en blessurevrij) aan te treffen op de startstreep. Onder luid gejuich van hun enthousiaste clubgenoten zullen zij hun ronde afleggen. Als de rook is opgetrokken zullen de heren van de sprintgroep een antwoord hebben op hun vraag. Een evenement om niet te missen.

Wat moet je weten?

  • Datum: 4 oktober 2008
  • Dag: zaterdag
  • Plaats: Atletiekbaan Maarschalkerweerd
  • Inschrijven kan via [email protected], uiterlijk op vrijdag 3 oktober (wordt op prijs gesteld) of in de kantine van Maarschalkerweerd tot uiterlijk twaalf uur. Degenen die zich hebben vooringeschreven hebben dus het voordeel dat ze minder vroeg aanwezig hoeven te zijn.
  • Uitslagen: hieronder ↓

Chronoloog

  • 12.30 Gemeenschappelijke warming up
  • 13.00 Uitleg bliksemmeerkamp
  • 13.15 Start blok 1
  • 14.00 Wissel
  • 14.15 Start blok 2
  • 15.10 400 m “Horden Challenge”
  • 15.20 600-800-1000 m
  • 15.45 1.500 m (ouderen v.a. AB Junioren)
  • 16.10 familie-estafette

Na afloop is de prijsuitreiking en is er patat voor de jeugd. We stellen het op prijs om vooraf geïnformeerd te worden of een jeugdlid blijft eten.

Uitslagen

VROUWEN SENIOREN, MEISJES AB

nr naam ploegnr totaal 100m ptn. ver ptn. hoog ptn kogel ptn. 1500m ptn.
1 Astrid Eijkelboom 8 2014 15,89 219 4,21 478 1,45 672 9,10 527 06:06,7 337
2 Mirthe Muilwijk 6 1933 14,60 384 4,60 579 1,40 615 8,10 454 06:19,8 285
3 Mieke Balde 13 1316 16,60 138 3,79 365 1,15 278 6,66 340 06:08,4 333
4 Helmi Rutten 1 1071 15,31 289 3,39 252 1,10 206 5,44 233 06:17,4 297
5 Maaike van Oort 4 585 17,13 83 3,15 180 1,00 58 6,45 322 0

MANNEN SENIOREN, JONGENS AB

nr naam ploegnr totaal 100m ptn. ver ptn. hoog ptn kogel ptn. 1500m ptn.
1 Lars Janssen 11 2019 11,86 560 6,56 727 1,65 540 10,65 633 06:09,8 99
2 Jeroen Sengers 5 1780 12,42 452 5,92 587 1,60 492 10,72 637 06:20,0 64
3 Bas Jubels 3 1705 11,47 641 4,79 319 1,55 444 0,00 0 05:20,7 301
4 Rafael van der Steen 9 1632 0 5,50 491 1,60 492 10,90 649 0
5 Simon vd Enden 7 1507 13,36 291 4,26 183 1,40 293 7,30 392 04:39,1 531
6 Marc Vissers 9 1031 14,56 115 4,04 124 1,55 444 8,23 463 0
7 Peter-Paul Harks 2 898 13,38 288 4,46 235 1,35 241 6,87 357 06:35,8 12
Chris Daanen 04:40,9
Leonard Tersteeg 04:48,1
Wim van Teutem 05:25,5

JONGENS C

nr naam ploegnr totaal 100m ptn. ver ptn. hoog ptn. kogel ptn. 800m ptn.
1 Kas Woudstra 9 2603 12,49 708 5,21 662 1,45 582 9,65 506 02:21,5 651
2 Rens Woltjes 10 2097 14,50 446 4,16 450 1,45 582 7,19 376 02:24,3 619
3 Joran vd Sluis 4 2019 13,60 554 4,13 444 1,35 499 7,87 414 02:33,8 522
4 Justin van Benten 11 1946 15,47 344 4,08 434 1,40 541 9,23 485 02:37,7 486
5 Alexander vd Grift 5 1573 14,69 425 4,06 430 1,25 426 8,08 425 03:04,1 292
6 Daniel Derksen 2 1338 17,31 181 4,14 446 1,15 352 6,79 353 03:22,1 187

MEISJES C

nr naam ploegnr totaal 80m ptn. ver ptn. hoog ptn. kogel ptn. 600m ptn.
1 Eva Boot 12 1638 11,66 482 4,06 430 0 8,53 449 02:14,9 277
2 Nikki Minjon 12 1310 12,36 388 3,81 380 0 6,03 308 02:20,0 234
3 Lara Witte 7 1215 12,95 318 3,32 282 0,95 206 5,48 273 02:08,1 342
4 Romee van Benten 8 1130 13,26 283 3,44 306 1,00 242 7,43 390 02:30,7 151

JONGENS D

nr naam ploegnr totaal 80m ptn. ver ptn. hoog ptn. kogel ptn. 1000m ptn.
1 Sibren vd Berg 8 1946 10,73 624 4,06 430 1,25 426 9,65 506 03:46,1 386
2 Duane ter Steege 13 1508 12,11 421 3,64 346 1,10 316 5,80 293 03:39,4 425
3 Jurre Homan 10 1014 12,84 330 2,93 204 1,10 316 7,05 368 0

MEISJES D

nr naam ploegnr totaal 60m ptn. ver ptn. hoog ptn. kogel ptn. 600m ptn.
1 Julia Orbons 1 1612 9,38 439 4,14 446 1,15 352 7,17 375 02:07,0 352
2 Merle Beernink 3 1280 10,05 335 3,62 342 1,15 352 7,04 368 02:21,7 218
3 Rebekka vd Grift 6 1186 10,03 338 3,64 346 1,20 389 7,00 366 02:41,1 85

JONGENS PUP A (1e en 2e jaars)

nr naam ploegnr totaal 60m ptn. ver ptn. hoog ptn. kogel ptn. 1000m ptn.
1 Luc Reij 10 1808 9,20 569 3,71 460 1,10 416 7,06 469 04:24,1 310
2 Sebastiaan vd Grift 10 1793 9,24 562 3,28 374 1,30 562 7,12 472 04:56,4 197
3 Thijs van Zon 13 1682 9,85 464 3,20 358 1,05 379 3,84 257 03:46,7 481
4 Thimon vd Sluis 7 1673 10,20 413 3,57 432 1,05 379 5,10 348 03:52,6 449
5 Anass 3 1667 10,13 423 3,21 360 1,00 342 6,38 429 03:52,2 455
6 Simon van Teutem 9 1479 11,03 305 3,50 418 0,90 269 5,55 378 04:07,8 378
7 Thimo vd Berg 11 1310 10,94 316 3,69 456 0,95 306 5,23 357 05:00,8 181

MEISJES PUP A (1e en 2e jaars)

nr naam ploegnr totaal 60m ptn. ver ptn. hoog ptn. kogel ptn. 1000m ptn.
1 Luna van Velzen 8 2062 8,93 617 4,00 518 1,25 526 7,83 512 04:03,0 401
2 Yara van Dee 1 1894 9,48 522 3,45 408 1,20 489 8,12 527 04:13,0 356
3 Fieke Witte 12 1484 10,15 420 3,29 376 0,95 306 5,05 345 04:16,4 343
4 Irene Cauwels 13 1310 10,83 329 3,46 410 0,90 269 4,95 338 04:44,9 233
5 Merel Willemsens 2 1110 10,88 323 2,88 294 0,95 306 3,45 226 04:58,9 187
6 Mathilde Brusche 6 1041 11,20 285 2,75 268 0,85 232 4,43 301 04:59,1 187
7 Jorieke Beernink 5 1003 12,26 171 2,82 282 0,75 159 5,42 369 05:01,3 181
8 Julia Verheugt 4 978 11,74 224 3,10 338 0,85 232 0 05:00,3 184

JONGENS PUP B

nr naam ploegnr totaal 40m ptn. ver ptn. hoog ptn. kogel ptn. 1000m ptn.
1 Luc Orbons 1 1677 6,84 534 3,32 382 1,05 379 5,16 352 04:06,8 382
2 Levien Heesbeen 4 1618 7,24 452 3,32 382 0,90 269 5,49 374 04:00,8 410
3 Hugo Verheugt 5 1139 8,30 272 2,75 268 0,80 196 18,83 301 04:27,0 298

MEISJES PUP B

nr naam ploegnr totaal 40m ptn. ver ptn. hoog ptn. kogel ptn. 1000m ptn.
1 Jinke vd Sluis 3 1362 7,28 444 3,10 338 0,95 306 5,00 341 04:42,9 239

JONGENS PUP C

nr naam ploegnr totaal 40m ptn. ver ptn. hoog ptn. bal ptn. 600m ptn.
1 Pim Cauwels 11 2265 7,29 442 3,23 364 0 18,83 301 02:26,0 1158

MEISJES PUP C

nr naam ploegnr totaal 40m ptn. ver ptn. hoog ptn. bal ptn. 600m ptn.
1 Esther Spruit 6 1709 8,12 299 2,65 248 0,80 196 12,67 202 02:43,1 960
2 Carlijn Zwart 12 1389 8,34 266 2,20 158 0,70 122 6,63 78 02:55,4 843
3 Leanne vd Berg 7 1276 8,96 181 2,49 216 0,75 159 12,80 205 03:16,0 674

MEISJES MINI PUP

nr naam ploegnr totaal 40m ptn. ver ptn. hoog ptn. bal ptn. 600m ptn.
1 Jael Reij 2 1443 8,91 188 2,74 266 0,60 49 6,30 70 02:46,7 919
2 Femke Beernink 2 1353 9,19 152 2,53 224 0,80 196 12,01 191 03:06,9 742

*aantekening: Hugo Verheugt (JpupB) heeft balwerpen gedaan ipv. kogelstoten, de puntentelling voor pupillen balwerpen is toegepast

Ploegen

teamnr punten aantal gemiddelde
10 7811 4 1953
9 6604 4 1651
13 5857 4 1464
8 5090 4 1273
12 4894 4 1224
7 4668 4 1167
3 4558 4 1140
11 3965 4 991
5 3353 4 838
6 3119 4 780
2 3744 5 749
1 2683 4 671
4 2604 4 651

400mh Vrouwen Senioren

1 Astrid Eijkelenboom 1:14,99
2 Mieke Balde 1:19,24

400mh Mannen Senioren

nr naam tijd
1 Frank van Gasteren 0:58,34
2 Lars Jansen 0:58,84
3 Arnoud Smit 1:00,70
4 Daniel Godefrooij 1:00,73
5 Bas Jubels 1:00,88
6 Sjoerd Pater 1:03,69
7 Leonard ter Steeg 1:14,79

 

FAMILIE ESTAFETTE

familie tijd
1 Bas en de C’s 1:12,08
2 Cauwels 1:26,77
3 Fam. van Phoenix 1:28,26
4 Witte 1:29,32
5 Fam. Jael 1:34,63
6 Het Zwarte Gevaar 1:41,59
7 Team1 1:42,40
8 Fam Beernink 1:51,57
9 vd Sluis en vd Berg 2:04,58
10 Fam Flapdrol 2:05,93
11 De meidenfamilie 2:11,82
12 Janssen-Baldé 2:25,68

 

Beeld: Michel Reij

Actueel

Clubnieuws

Nieuwe picknicktafel in het Panbos

27-09-2022

Al zolang de recreanten op zaterdag in het Panbos trainen, maken ze ná de training gebruik van de picknicktafel bij de parkeerplaats. Ook interessant:Het Phoenix-moment van Herman LenferinkIn memoriam Knud

lees verder...
Bestuurnieuws

Resultaat brainstormavond

26-09-2022

Op vrijdag 2 september 2022 is er met een 25-tal actieve Phoenix-leden gesproken over de richting die we met Phoenix op willen gaan. Aan de hand van persoonlijke Phoenix-dromen is

lees verder...
Clubnieuws

Geef je nu op voor het Phoenix Jeugdkamp

25-09-2022

Tussen 7 en 9 oktober gaat de jeugd weer een weekend lang gezellig op kamp! Het belooft een ontzettend leuk, sportief en vooral gezellig geheel te worden. Dat wil je

lees verder...

Agenda

september 2022
MDWDVZZ
    1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30   
« aug   okt »

Lidmaatschap

Ben je geïnteresseerd in trainen bij AV Phoenix? Kom dan gerust eerst eens een kijkje nemen bij de verschillende trainingen. Je kunt vier weken gratis meetrainen om te kijken of het je bevalt!

Er zijn verschillende trainingssgroepen waar je je bij aan kunt sluiten.

Phoenix traint in het zomerseizoen buiten op de baan van Maarschalkerweerd en Overvecht. In het winterseizoen zijn onze jongste atleten, wedstrijdatleten en studenten binnen in de zaal te vinden.

Schrijf je in