Trainingsgroepen Trainingstijden AllUnited

Karin Gorter wint soeverein en Te Boekhorst verpulvert parcoursrecord op de 5 km Safarirun

Karin Gorter liep met hopeloos ogenschijnlijk gemak de bepaald niet gemakkelijke 5 km door het Arnhemse bos nabij Burger’s Zoo. Na een te overbruggen hoogteverschil van zo’n 20 m in de eerste 600 meter, volgde een lekkere afdaling met wat licht klimmen in het middendeel en een slotklim van zo’n 15 meter in de laatste kilometer.

Het parcours lag er door de hevige regenval zompig bij. Na een offensieve opening van oud-Phoenicische Lia Wijnberger (nu CIKO) leek het alsof Karin Gorter in haar haar meerdere moest erkennen. Echter vanaf de 2e kilometer kwam Karin flink oprukken en wist ze uiteindelijk met 17 sec voorsprong op de nummer 1 in de categorie vrouwen 35-44, Ingrid Lemke, en 37 seconden op Lia te finishen. Ineke en Gwenn gaven aan het parcours wel zwaar te vinden maar de tijden waren prima te noemen.

Bij de heren wist Bernard te Boekhorst na zijn eclatante overwinningen achtereenvolgens in de korte cross in Baarn (2e editie), de indoor EM in de topsporthal in Gent, 10 km in Linschoten, en vorige week de lange cross in de laatste wintercupeditie in Baarn, weer een overwinning toe te voegen aan zijn palmares. Vanaf de start hield hij het tempo hoog, en kreeg in de eerste afdaling direct gezelschap van Erik Sanders (die aangegeven had het parcoursrecord van Weijers (16.00min) te willen verbeteren). Zonder de koppositie af te willen geven aan Sanders probeerde hij in de laatste kilometer een gaatje te slaan, hetgeen lukte en met drie seconden voorsprong wist hij het parcoursrecord toch wel enigszins te vermorzelen tot 15.30. Achter dit titanengevecht, ontspon zich iets, Bernard weet niet wat, want het mag nauwelijks een gevecht genoemd worden. Leon Graumans werd met overtuigende cijfers overall derde in 16.20, Jesse viel met 16.56 net buiten het seniorenpodium. Opvallend is wel zijn gestage en zekere terugkeer in het wedstrijdcircuit. Martin van de Berg en Bart Luijk completeerden het Phoenixgezelschap met 19.16 en 19.29, waarbij gezegd moet worden dat Bart al geruime tijd geplaagd wordt door blessureleed aan de knie.

Op de 10 km moest het beschreven parcours 2x afgelegd worden en hierop zou Jeroen Rodenburg van start gaan naast oud-Phoenicier Dennis Weijers (huidige vereniging AV Hanzesport). Enigszins getergd door het zojuist aan Bernard verloren parcoursrecord, vertrok hij in een onwaarschijnlijk noodtempo in de eerste ronde. Na een doorkomst in slechts 15.40, werd het wat lastiger voor Dennis in de 2e ronde het tempo vast te houden, waardoor het parcoursrecord van Erik Sanders (31.30) buiten bereik bleef. Halverwege lag Jeroen Rodenburg op een keurige 5e positie overall. In 32.03 finishte hij overigens met een behoorlijke voorsprong op een enigszins instortende Jorit Cleij. Jeroen Rodenburg wist in 34.44 met slechts 15 seconden achterstand op de nummer 3 te finishen.

Tevens een eervolle vermelding voor de kids van Bart en Linde: Bibian en Janne Luijk die resp. 6e en 18e in de welpenloop over 800 meter werden, dat belooft wat voor de toekomst! (Dat gaat Bernard mogelijk allemaal niet meer meemaken zonder theatraal te willen doen).

Na gezellig met al die concurrenten en mede-Phoeniciers geouwehoerd te hebben, volgde uiteindelijk de prijsuitreiking in de dierentuin, godzijdank binnen in het restaurant,door topmicrofonist Henk Borgmeijer. Bernard weer naar Maastricht, en andere Phoeneten richting Utrecht.

Uitslagen

Leeuwinnenloop 5 km – Dames senioren

1. KarinGorter 19.06

8. Ineke Deelen 22.16

Leeuwinnenloop 5 km – Dames 35-44

1. Lia Wijnberger 19.43

Leeuwinnenloop 5 km – Heren senioren

2. Leon Graumans 16.20

4.Jesse Kayser 16.56

8. Martin vd Berg 19.16

Leeuwinnenloop 5 km – Heren 35-44

1. Bernard te Boekhorst 15.30

9. Bart Luijk 19.29

Buffelloop 10 km

1. Dennis Weijers 32.03

4.Jeroen Rodenburg 34.44

Beeld: PublicDomainPictures via Pixabay

Actueel

Recreantennieuws

Zó gezellig was de recreanten BBQ (foto’s)

30-06-2022

Zo gezellig was onze traditionele Recreanten-BBQ 🍗🌽. Bekijk de foto’s. Ook interessant:Leon Graumans40ste Zomeravondcup: uitslagen 10 meiRecreanten trainingen per week 20215K Testloop voor Recreanten

lees verder...
Clubnieuws

Partner-overeenkomst AV Phoenix en Olympos getekend

27-06-2022

Om de samenwerking tussen Phoenix en Olympos verder te stimuleren is er een partnerovereenkomst getekend! De regeling is al een paar maanden van kracht, maar nu is ie ein-de-lijk ondertekend

lees verder...
Clubnieuws

🥳 NK Atletiek 2022: zilver Ineke van Koldam op 1500m

26-06-2022

De ASICS NK Atletiek op 24, 25 en 26 juni zal één van de laatste momenten zijn om de Nederlands top nog in actie te zien voor onder andere de

lees verder...

Agenda

juli 2022
MDWDVZZ
     1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
« jun   aug »

Lidmaatschap

Ben je geïnteresseerd in trainen bij AV Phoenix? Kom dan gerust eerst eens een kijkje nemen bij de verschillende trainingen. Je kunt vier weken gratis meetrainen om te kijken of het je bevalt!

Er zijn verschillende trainingssgroepen waar je je bij aan kunt sluiten.

Phoenix traint in het zomerseizoen buiten op de baan van Maarschalkerweerd en Overvecht. In het winterseizoen zijn onze jongste atleten, wedstrijdatleten en studenten binnen in de zaal te vinden.

Schrijf je in