Trainingsgroepen Trainingstijden Studenten

Phoenix oriëntatieloop

Phoenix organiseert opnieuw een oriëntatieloop, op zondag 1 maart 2009. Voor degenen die er vorig jaar niet bij konden zijn nog even een korte uitleg.

De wedstrijd

Een oriëntatieloop is een hardloopwedstrijd waarbij zo snel mogelijk een op een landkaart aangegeven parcours moet worden afgelegd. Om er zeker van te zijn dat alle deelnemers hetzelfde parcours hebben afgelegd staan er stempelposten op de route die, met behulp van de kaart en eventueel een kompas, gevonden kunnen worden.

Deelnemers kunnen het parcours alleen, of in teams van maximaal twee personen, afleggen. Iedere twee minuten start er een deelnemer of team. Bij de start krijg je een landkaart uitgereikt waarop de tempelposten en de te lopen route is beschreven. De wedstrijd besta

at uit twee ronden van ongeveer drie kilometer. Als de eerste ronde voltooid is krijgen de deelnemers een tweede kaart waar de tweede ronde op staat. De deelnemer of het team dat beide rondes het snelst heeft afgelegd mag/mogen zich de beste oriëntatieloper(s) van Phoenix noemen.

De lintenloop/jeugdwedstrijd

De jeugdige leden (t/m 13 jaar) kunnen meedoen aan een zogenaamde lintenloop. Dit is een hardloopwedstrijd waarbij het parcours herkenbaar is afgezet maar waarbij op verschillende punten in het parcours naar stempelposten gezocht moet worden. De stempelposten zijn niet al te ver van de hoofdweg verstopt. Net als bij de wedstrijd voor oudere clubleden starten de deelnemers iedere twee minuten, alleen of in teams en gaat het er om dat een zo snel mogelijke tijd neer wordt neergezet. Degenen die hard kunnen rennen én goed kunnen zoeken winnen.

Oriëntatieloop kort

Phoenix organiseert orientatieloop
Kaart Lange Duinen
  • Wanneer: zondag 1 maart 2009
  • Waar: Lange Duinen, Soest (zie routebeschrijving)
  • Hoe laat: eerste start om 12.00 (in volgorde van aanmelden op de dag zelf)
  • Afgelopen: afh. van aantal deelnemers, waarschijnlijk zijn de starts tussen 12.00 en 13.00
  • Inschrijven: tot 22 februari a.s. via [email protected] (vermeld (team)naam en categorie)
  • Inschrijfgeld: Lintenloop € 2,- per deelnemer, oriëntatieloop € 3,- (betaling op dag zelf)
  • Kompas: Als je er een hebt, neem mee! De organisatie heeft er maar een paar beschikbaar.
  • Afstand: Oriëntatieloop 2 * (ongeveer) 3 km, lintenloop (ongeveer) 2,0 km
  • Voorzieningen: Kiosk (koffie, frisdrank, broodjes, e.d. geen kleedruimte of toiletten)
  • Routebeschrijving: De start van de oriëntatieloop is op de parkeerplaats aan de Foekenlaan, te Soest.

Vanuit Utrecht, neem de A28 richting Amersfoort. Neem de afslag richting Soesterberg, later Soestduinen. Dit is de N413. Volg de N413 tot je spoor over bent.Nadat je het spoor over bent na ongeveer 1 kilometer linksaf, de Denneweg op. Vervolg de weg de Esdoornlaan op en sla op de Foekenlaan linksaf. Bestemming bereikt. Bijgevoegd ook een plaatje, voor de echte oriëntatieloper wellicht heel handig.

Uitslagen Oriëntatieloop

Lintenloop teams

Plaats Team Tijd Aantal fouten
1 Carlijn Zwart 0:24:20 0
Jinke van der Sluis
2 Thomas van Dam 0:26:58 1
Heleen van Dam
3 Femke Beernink 0:28:30 1
Floortje van der Teems
Jip van der Teems
4 Mel Claessens 0:47:53 1
Rickie Claessens

Lintenloop individueel

Plaats Naam Tijd Aantal fouten
1 Joris de Klerk 0:37:34 0
2 Luc Orbons 0:21:49 1
3 Maartje de Klerk 0:35:38 1

Oriëntatieloop individueel

Plaats Naam Tijd Aantal fouten
1 Roderik Bourdrez 0:55:02 0
2 Willem Michielsen 0:57:08 0
3 Gijs Stevers 1:21:05 0
4 Bart Broex 1:22:20 0
5 Pieter Zwart 1:22:50 0
6 Roon Bakels 1:29:39 0
7 Werner Halter 1:07:42 1
8 Martijn Estor 1:30:52 1
9 Willie van Emmerik 1:34:20 1
10 Moniek van Scherpenzeel 1:47:13 2

Oriëntatieloop teams

Plaats Team Tijd Aantal fouten
1 Irene Cauwels 1:17:33 1
Luna van Velzen
Fieke Witte
Jorieke Beernink
2 Feico Boersma 1:12:59 2
Marcel Claessens
3 Duane ter Steege 1:40:42 4
Tobias Pauptit
Thimon van der Sluis
Luc Reij

Oriëntatieloop alleen kaart

  Naam   Aantal fouten
Diederik de Klerk 0
Jesse / Hidde van der Velden 0
Kyra Pluimakers / Sati Thier / Julia Orbons 0
Mees / Suus van Tilburg 0
Merle Beernink / Lara Witte 1
Stephan / Pim Cauwels 1

Actueel

AV Phoenix

Vraag van de UPGala commissie

10-07-2024

Op zaterdag 12 oktober dit jaar organiseert de UPGala commissie een gala voor zowel U-Track als Phoenix! Ze zijn al hard bezig met de organisatie, maar zouden graag nog wat

lees verder...
Clubnieuws

Jongens U12 winnen 3e pupillencompetitiewedstrijd op Maarschalkerweerd

09-07-2024
pupillencompetitie

Op zaterdag 6 juli was de 3e pupillencompetitie weer op eigen baan, ditmaal georganiseerd door Hellas. De Phoenix-pupillen lieten zich weer van hun goede kant zien met maar liefst 44

lees verder...
Clubnieuws

NK Atletiek 2024: Maaike van Gelder 10e op NK 5000 meter

03-07-2024

Afgelopen vrijdag 28 juni heeft Maaike van Gelder een mooie 10e plaats behaald op de 5000 meter op het NK atletiek.

lees verder...

Agenda

juli 2024
MDWDVZZ
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31     
« jun   aug »

Lidmaatschap

Ben je geïnteresseerd in trainen bij AV Phoenix? Kom dan gerust eerst eens een kijkje nemen bij de verschillende trainingen. Je kunt vier weken gratis meetrainen om te kijken of het je bevalt!

Er zijn verschillende trainingssgroepen waar je je bij aan kunt sluiten.

Phoenix traint in het zomerseizoen buiten op de baan van Maarschalkerweerd en Overvecht. In het winterseizoen zijn onze jongste atleten en wedstrijdatleten vaak binnen in de zaal te vinden.

Schrijf je in