Trainingsgroepen Trainingstijden Studenten

Phoenix oriëntatieloop

Phoenix organiseert opnieuw een oriëntatieloop, op zondag 1 maart 2009. Voor degenen die er vorig jaar niet bij konden zijn nog even een korte uitleg.

De wedstrijd

Een oriëntatieloop is een hardloopwedstrijd waarbij zo snel mogelijk een op een landkaart aangegeven parcours moet worden afgelegd. Om er zeker van te zijn dat alle deelnemers hetzelfde parcours hebben afgelegd staan er stempelposten op de route die, met behulp van de kaart en eventueel een kompas, gevonden kunnen worden.

Deelnemers kunnen het parcours alleen, of in teams van maximaal twee personen, afleggen. Iedere twee minuten start er een deelnemer of team. Bij de start krijg je een landkaart uitgereikt waarop de tempelposten en de te lopen route is beschreven. De wedstrijd besta

at uit twee ronden van ongeveer drie kilometer. Als de eerste ronde voltooid is krijgen de deelnemers een tweede kaart waar de tweede ronde op staat. De deelnemer of het team dat beide rondes het snelst heeft afgelegd mag/mogen zich de beste oriëntatieloper(s) van Phoenix noemen.

De lintenloop/jeugdwedstrijd

De jeugdige leden (t/m 13 jaar) kunnen meedoen aan een zogenaamde lintenloop. Dit is een hardloopwedstrijd waarbij het parcours herkenbaar is afgezet maar waarbij op verschillende punten in het parcours naar stempelposten gezocht moet worden. De stempelposten zijn niet al te ver van de hoofdweg verstopt. Net als bij de wedstrijd voor oudere clubleden starten de deelnemers iedere twee minuten, alleen of in teams en gaat het er om dat een zo snel mogelijke tijd neer wordt neergezet. Degenen die hard kunnen rennen én goed kunnen zoeken winnen.

Oriëntatieloop kort

Phoenix organiseert orientatieloop
Kaart Lange Duinen
  • Wanneer: zondag 1 maart 2009
  • Waar: Lange Duinen, Soest (zie routebeschrijving)
  • Hoe laat: eerste start om 12.00 (in volgorde van aanmelden op de dag zelf)
  • Afgelopen: afh. van aantal deelnemers, waarschijnlijk zijn de starts tussen 12.00 en 13.00
  • Inschrijven: tot 22 februari a.s. via [email protected] (vermeld (team)naam en categorie)
  • Inschrijfgeld: Lintenloop € 2,- per deelnemer, oriëntatieloop € 3,- (betaling op dag zelf)
  • Kompas: Als je er een hebt, neem mee! De organisatie heeft er maar een paar beschikbaar.
  • Afstand: Oriëntatieloop 2 * (ongeveer) 3 km, lintenloop (ongeveer) 2,0 km
  • Voorzieningen: Kiosk (koffie, frisdrank, broodjes, e.d. geen kleedruimte of toiletten)
  • Routebeschrijving: De start van de oriëntatieloop is op de parkeerplaats aan de Foekenlaan, te Soest.

Vanuit Utrecht, neem de A28 richting Amersfoort. Neem de afslag richting Soesterberg, later Soestduinen. Dit is de N413. Volg de N413 tot je spoor over bent.Nadat je het spoor over bent na ongeveer 1 kilometer linksaf, de Denneweg op. Vervolg de weg de Esdoornlaan op en sla op de Foekenlaan linksaf. Bestemming bereikt. Bijgevoegd ook een plaatje, voor de echte oriëntatieloper wellicht heel handig.

Uitslagen Oriëntatieloop

Lintenloop teams

Plaats Team Tijd Aantal fouten
1 Carlijn Zwart 0:24:20 0
Jinke van der Sluis
2 Thomas van Dam 0:26:58 1
Heleen van Dam
3 Femke Beernink 0:28:30 1
Floortje van der Teems
Jip van der Teems
4 Mel Claessens 0:47:53 1
Rickie Claessens

Lintenloop individueel

Plaats Naam Tijd Aantal fouten
1 Joris de Klerk 0:37:34 0
2 Luc Orbons 0:21:49 1
3 Maartje de Klerk 0:35:38 1

Oriëntatieloop individueel

Plaats Naam Tijd Aantal fouten
1 Roderik Bourdrez 0:55:02 0
2 Willem Michielsen 0:57:08 0
3 Gijs Stevers 1:21:05 0
4 Bart Broex 1:22:20 0
5 Pieter Zwart 1:22:50 0
6 Roon Bakels 1:29:39 0
7 Werner Halter 1:07:42 1
8 Martijn Estor 1:30:52 1
9 Willie van Emmerik 1:34:20 1
10 Moniek van Scherpenzeel 1:47:13 2

Oriëntatieloop teams

Plaats Team Tijd Aantal fouten
1 Irene Cauwels 1:17:33 1
Luna van Velzen
Fieke Witte
Jorieke Beernink
2 Feico Boersma 1:12:59 2
Marcel Claessens
3 Duane ter Steege 1:40:42 4
Tobias Pauptit
Thimon van der Sluis
Luc Reij

Oriëntatieloop alleen kaart

  Naam   Aantal fouten
Diederik de Klerk 0
Jesse / Hidde van der Velden 0
Kyra Pluimakers / Sati Thier / Julia Orbons 0
Mees / Suus van Tilburg 0
Merle Beernink / Lara Witte 1
Stephan / Pim Cauwels 1

Actueel

Clubnieuws

Bestel nu het enige echte AV Phoenix wedstrijd T-shirt

22-03-2024

Zoals je waarschijnlijk weet kun je Phoenix clubkleding bestellen (het wedstrijdtenue), via Runnersworld Galgenwaard. Op veler verzoek is daar nu een T-shirt aan toegevoegd. Omdat dit een nieuw item is

lees verder...
Bestuurnieuws

ALV 2024: vrijdag 22 maart incl. daghap

17-03-2024

Het bestuur van A.V. Phoenix nodigt alle leden uit voor de Algemene Ledenvergadering op vrijdag 22 maart 2024.

lees verder...
Clubnieuws

33ste Keistad Baancompetitie kleurt Phoenix geel

15-03-2024

De Keistad Baancompetitie is een competitie over 5 wedstrijden. Er wordt één eindklassement opgesteld met correcties voor leeftijd en geslacht. En deze competitie is een hele fijne voorbereiding op het

lees verder...

Agenda

maart 2024
MDWDVZZ
     1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
« feb   apr »

Lidmaatschap

Ben je geïnteresseerd in trainen bij AV Phoenix? Kom dan gerust eerst eens een kijkje nemen bij de verschillende trainingen. Je kunt vier weken gratis meetrainen om te kijken of het je bevalt!

Er zijn verschillende trainingssgroepen waar je je bij aan kunt sluiten.

Phoenix traint in het zomerseizoen buiten op de baan van Maarschalkerweerd en Overvecht. In het winterseizoen zijn onze jongste atleten, wedstrijdatleten en studenten binnen in de zaal te vinden.

Schrijf je in