Trainingsgroepen Trainingstijden AllUnited

Meiden B knallen op competitie in Haarlem

Zondagochtend 15 juni verzamelde een groep junioren zich voor de tweede wedstrijd van de B-competitie. Het was een wedstrijd met veel wind maar gelukkig beter weer dan de vorige keer. Er was in ieder geval geen regen en af en toe was het erg zonnig, waardoor enkele atleten zelfs verbrand thuis kwamen.

Om 11:00 uur startte het eerste onderdeel, speerwerpen voor Martha. De dag begon al goed, want Martha gooide een PR met een afstand van 26.46m. Hiermee had de meidenploeg de eerste punten binnen. Als tweede kwam Fieke aan de start op de 100m horde. Ze startte goed en vloog over de hordes. Na een mooie race, stond de klok stil op 16.06sec. Daarmee haalde ook zij een PR wat de club weer 640 punten opleverde. Terwijl Jorieke haar eerste speren wierp, was Rachella bezig met het inspringen voor hoog. Uiteindelijk sprong ze 1.35m wat goed was om de punten voor het team binnen te halen. Daarna stonden Fieke en Nina bij de start van de 800m te wachten op het startschot. In de eerste serie vertrok Fieke, die een mooie race liep wat resulteerde in een PR. Ze was 3 sconden sneller dan de vorige keer. Ook Nina liep beter dan tijdens de eerste competitie. Nog geen PR, maar wel goed genoeg om de punten binnen te halen.

Voor Jinke was het een erg goede dag. De eerste sprong bij het verspringen was 4.85m. Een goed begin, maar Jinke had al op de Trackmeeting twee weken geleden laten zien dat ze meer kon. Ze verbeterde haar eigen PR en clubrecord met 6 centimeter naar 5.16m. Een uurtje later stonden Rachella en Jinke in de startblokken voor de 100m. In de tweede serie startte Rachella die een PR liep met 54 honderdsten en haar serie won. Een prachtige tijd, al had haar serie helaas te veel meewind. Vlak daarna mocht Jinke starten. Niet alleen bij verspringen verbeterde ze haar PR, ook bij de 100m deed ze dat. Haar record verbeterde ze met 14 honderdsten en staat nu op 12.85sec, al had ook Jinke helaas te veel rugwind.

Het tweede onderdeel van Martha, het hoogspringen, ging van start terwijl Jorieke tegelijkertijd de kogels aan het wegstoten was. Na een aantal keurige sprongen viel de lat er drie keer af op 1.35m. Geen PR en iets minder dan de vorige competitie, maar ondanks dat een reeks mooie sprongen. Jorieke was ondertussen goed aan het stoten en behaalde een afstand van 7.74m wat een PR met 4 centimeter betekende.Het was de beurt aan Yara om te laten zien hoe ver ze de kogel kon stoten. De inworp was goed, net zo als de eerste poging. Maar er zat meer in. De tweede poging zag er heel goed uit. De kogel landde op 11.53m. Een erg goede stoot en dicht bij Yara’s PR.

Meiden B knallen op competitie in Haarlem

Terwijl Yara’s tweede onderdeel het discuswerpen ook begon om 14:45 uur, stond Nida voor het eerst dit seizoen weer in de startblokken voor de 400m. Het werd een race die goed voelde en waar een tijd uit kwam van 60.92sec. Ondertussen had Yara alweer een goede afstand geworpen van 32.27m waar ze tevreden mee was.

Om 15:30 uur begon de tweede groep met het verspringen. Rachella sprong goed en haalde een afstand van 4.62m wat slechts 1 centimeter onder haar PR is. Naast de bak waar Rachella sprong was Jorieke haar discussen aan het werpen. De uiteindelijke afstand was dicht bij haar PR, waar ze tevreden over mag zijn.

Op het einde hoefde er nog maar 400m afgelegd te worden. De 4x100m estafette was aan de beurt. Na nog snel wat geoefend en voetjes uitgemeten te hebben ging het startschot. De eerste 100m werd afgelegd door Yara. Een goede wissel vond plaats en Jinke nam het stokje over om vervolgens door te versnellen en steeds dichter bij de andere meiden te komen. Met het voordeel van de binnenbaan werd in de derde bocht door Nida gesprint en vanuit de eerste positie het stokje overgeven aan Fieke die de estafette keurig afmaakte. De klok stond stil op 50.63sec, wat een nieuw clubrecord betekende. Het oude record van de vorige competitie werd verbroken met 1.5sec.

Meiden B knallen op competitie in Haarlem

Dankzij Kyra is er ook nog filmmateriaal van de estafette:

 

Het was een leuke dag met goede prestaties en veel records. Al deze prestaties leverden landelijk een 18e plaats met een punten totaal van 12197 na twee wedstrijden op. De tweede competitie presteerde het team beter en was het verschil met de eerste wedstrijd ruim 700 punten!

Uitslagen

Jinke van der Sluis
100 meter 12.85 +3.0m/s
Verspringen 5.16 +0.0m/s
Yara van Dee
Kogelstoten 11.53
Discuswerpen 32.27
Nida Huijben
400 meter 1:00.92
Estafette ploeg
4×100 50.63
Fieke Witte
800 meter 2:45.81
100 meter Horden 16.06 +2.4m/s
Rachella Boodoe
100 meter 13.55 +5.1m/s
Hoogspringen 1.35
Verspringen 4.62 +0.0m/s
Nina van Eijk
800 meter 2:42.36
Martha Brouwer-Munoz
Hoogspringen 1.30
Speerwerpen 26.46
Jorieke Beernink
Kogelstoten 7.74
Discuswerpen 16.01
Speerwerpen 15.02

Actueel

Clubnieuws

Nieuwe picknicktafel in het Panbos

27-09-2022

Al zolang de recreanten op zaterdag in het Panbos trainen, maken ze ná de training gebruik van de picknicktafel bij de parkeerplaats. Ook interessant:Het Phoenix-moment van Herman LenferinkIn memoriam Knud

lees verder...
Bestuurnieuws

Resultaat brainstormavond

26-09-2022

Op vrijdag 2 september 2022 is er met een 25-tal actieve Phoenix-leden gesproken over de richting die we met Phoenix op willen gaan. Aan de hand van persoonlijke Phoenix-dromen is

lees verder...
Clubnieuws

Geef je nu op voor het Phoenix Jeugdkamp

25-09-2022

Tussen 7 en 9 oktober gaat de jeugd weer een weekend lang gezellig op kamp! Het belooft een ontzettend leuk, sportief en vooral gezellig geheel te worden. Dat wil je

lees verder...

Agenda

september 2022
MDWDVZZ
    1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30   
« aug   okt »

Lidmaatschap

Ben je geïnteresseerd in trainen bij AV Phoenix? Kom dan gerust eerst eens een kijkje nemen bij de verschillende trainingen. Je kunt vier weken gratis meetrainen om te kijken of het je bevalt!

Er zijn verschillende trainingssgroepen waar je je bij aan kunt sluiten.

Phoenix traint in het zomerseizoen buiten op de baan van Maarschalkerweerd en Overvecht. In het winterseizoen zijn onze jongste atleten, wedstrijdatleten en studenten binnen in de zaal te vinden.

Schrijf je in