Trainingsgroepen Trainingstijden Studenten

5K Testloop voor Recreanten

Woensdagavond 29 september om 20:00 uur wordt er weer een 5K-testloop georganiseerd door de groep van trainers Barend, Karin en Anouk. Als je zin hebt om je conditie te testen en mee te doen, ben je van harte welkom!

Parcours

Het parcours is gelijk aan de Zomeravondcup. Let wel: dit is geen officiele wedstrijd, er zijn dus geen verkeersregelaars, je dient als atleet dus ten alle tijden je aan de geldende verkeersregels te houden. Houdt medeweggebruikers dus goed in de gaten en pas op met stoeprandjes bij versnellingen 😉. (En het weer is geen excuus om niet te komen: vanavond is het enige wat spettert: jij in een mooie tijd!)

De start is net buiten de inrit van de atletiekbaan, de ronde loopt deels over de buitenronde (onze vaste inloopronde), dan de brug over de Kromme Rijn, via de Weg naar de Wetenschap, langs zwembad Kromme Rijn, onder de A27 richting de Uithof en weer terug over de Weg naar de Wetenschap richting de baan: finish op 400m punt (je betreedt de baan weer via onze parkeerplaats en loopt zo door richting het 400m punt (voor de nieuwelingen: dat is waar we verzamelen).

Parcours in beeld

route 5km testloop recreanten

Download route als pdf

Warming-up

Je kunt zelf een warming-up doen, dit naar behoefte en intensiteit. 5 minuten voor aanvang gaan we ons opstellen bij de start, zodat we om 20:00 uur stipt kunnen starten. Kleding kan in de kleedkamers worden neergelegd. Na afloop mag het paviljoen weer open, dus je kunt opdrogen met een chocomel (toegang o.b.v CoronaCheck).

Barend:

Komt allen om uw niveau te testen, gratis en voor niks.

Actueel

Clubnieuws

Nieuwe site voor Cantina Atletiekbaan Overvecht

14-02-2024

De recreanten zitten er elke maandagavond. Na de training schuiven zij aan om gezellig bij Yet een gezonde maaltijd te nuttigen. En nu is cantinaovervecht.com eindelijk in de lucht. Dan

lees verder...
Jeugdnieuws

Jolien Limpens wint cross Meisjes U11 en meer Phoenix-succes

07-02-2024

Zaterdag 20 januari was de derde crosswedstrijd van de winterse crosscompetitie. Deze keer waren er maar liefst 37 atleten ingeschreven, waarvan er uiteindelijk 28 daadwerkelijk hebben deelgenomen.

lees verder...
Clubnieuws

Goudhaantje Jannet Vermeulen slaat toe bij NK Masters Indoor

04-02-2024

Een gouden weekend voor AV Phoenix! Op zaterdag 3 en zondag 4 februari 2024 vonden de NK Indoor Masters en Meerkamp U20 & Senioren plaats. Twee dagen atletiekspektakel in Omnisport

lees verder...

Agenda

februari 2024
MDWDVZZ
    1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29    
« jan   mrt »

Lidmaatschap

Ben je geïnteresseerd in trainen bij AV Phoenix? Kom dan gerust eerst eens een kijkje nemen bij de verschillende trainingen. Je kunt vier weken gratis meetrainen om te kijken of het je bevalt!

Er zijn verschillende trainingssgroepen waar je je bij aan kunt sluiten.

Phoenix traint in het zomerseizoen buiten op de baan van Maarschalkerweerd en Overvecht. In het winterseizoen zijn onze jongste atleten, wedstrijdatleten en studenten binnen in de zaal te vinden.

Schrijf je in