Trainingsgroepen Trainingstijden AllUnited

Proefaanbod voor recreanten: wedstrijdtraining

Phoenix start met een extra groep, die zich richt op recreanten die in training zijn voor wedstrijden tussen 10 en 21 kilometer. Het accent ligt op het opbouwen van extra duurvermogen en het beter leren omgaan met energie gedurende de wedstrijd. In de groep tref je medesporters aan in hun voorbereiding op bijvoorbeeld Egmond of de Silvestercross.

Voorwaarden voor deelname

Voorwaarde voor deelname is dat je tenminste in staat bent tijdens normale trainingen in de kern 5 x 1200 meter te lopen. Je moet dus al een redelijke basisconditie hebben om mee te kunnen. Verder is het van belang dat je in het weekend ook zelf een duurloop doet om progressie te boeken. Nadat je je wedstrijd hebt gelopen, kom je in principe weer terug in je ‘normale’ groep, zodat er weer ruimte komt voor anderen.

Praktische zaken

De groep start woensdag 9 november van 19:30 – 21:00 uur vanaf atletiekbaan Maarschalkerweerd. Je kunt je vanaf nu per mail aanmelden bij Hanz van de Pol op [email protected]. Het maximum aantal deelnemers is beperkt tot 12, zodat je individuele aandacht kunt krijgen voor jouw trainingsopbouw. Wie het eerst komt, wie het eerst maalt. Bij overtekening maken we een wachtlijst.

De training is in eerste instantie een proef tot 1 maart 2012, waarna we beslissen of we ermee doorgaan.

Beeld: Bjorn Parée

Actueel

Recreantennieuws

Zó gezellig was de recreanten BBQ (foto’s)

30-06-2022

Zo gezellig was onze traditionele Recreanten-BBQ 🍗🌽. Bekijk de foto’s. Ook interessant:Leon Graumans40ste Zomeravondcup: uitslagen 10 meiRecreanten trainingen per week 20215K Testloop voor Recreanten

lees verder...
Clubnieuws

Partner-overeenkomst AV Phoenix en Olympos getekend

27-06-2022

Om de samenwerking tussen Phoenix en Olympos verder te stimuleren is er een partnerovereenkomst getekend! De regeling is al een paar maanden van kracht, maar nu is ie ein-de-lijk ondertekend

lees verder...
Clubnieuws

🥳 NK Atletiek 2022: zilver Ineke van Koldam op 1500m

26-06-2022

De ASICS NK Atletiek op 24, 25 en 26 juni zal één van de laatste momenten zijn om de Nederlands top nog in actie te zien voor onder andere de

lees verder...

Agenda

juli 2022
MDWDVZZ
     1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
« jun   aug »

Lidmaatschap

Ben je geïnteresseerd in trainen bij AV Phoenix? Kom dan gerust eerst eens een kijkje nemen bij de verschillende trainingen. Je kunt vier weken gratis meetrainen om te kijken of het je bevalt!

Er zijn verschillende trainingssgroepen waar je je bij aan kunt sluiten.

Phoenix traint in het zomerseizoen buiten op de baan van Maarschalkerweerd en Overvecht. In het winterseizoen zijn onze jongste atleten, wedstrijdatleten en studenten binnen in de zaal te vinden.

Schrijf je in