Trainingsgroepen Trainingstijden Studenten

Proefaanbod voor recreanten: wedstrijdtraining

Phoenix start met een extra groep, die zich richt op recreanten die in training zijn voor wedstrijden tussen 10 en 21 kilometer. Het accent ligt op het opbouwen van extra duurvermogen en het beter leren omgaan met energie gedurende de wedstrijd. In de groep tref je medesporters aan in hun voorbereiding op bijvoorbeeld Egmond of de Silvestercross.

Voorwaarden voor deelname

Voorwaarde voor deelname is dat je tenminste in staat bent tijdens normale trainingen in de kern 5 x 1200 meter te lopen. Je moet dus al een redelijke basisconditie hebben om mee te kunnen. Verder is het van belang dat je in het weekend ook zelf een duurloop doet om progressie te boeken. Nadat je je wedstrijd hebt gelopen, kom je in principe weer terug in je ‘normale’ groep, zodat er weer ruimte komt voor anderen.

Praktische zaken

De groep start woensdag 9 november van 19:30 – 21:00 uur vanaf atletiekbaan Maarschalkerweerd. Je kunt je vanaf nu per mail aanmelden bij Hanz van de Pol op [email protected]. Het maximum aantal deelnemers is beperkt tot 12, zodat je individuele aandacht kunt krijgen voor jouw trainingsopbouw. Wie het eerst komt, wie het eerst maalt. Bij overtekening maken we een wachtlijst.

De training is in eerste instantie een proef tot 1 maart 2012, waarna we beslissen of we ermee doorgaan.

Beeld: Bjorn Parée

Actueel

Clubnieuws

Nieuwe site voor Cantina Atletiekbaan Overvecht

14-02-2024

De recreanten zitten er elke maandagavond. Na de training schuiven zij aan om gezellig bij Yet een gezonde maaltijd te nuttigen. En nu is cantinaovervecht.com eindelijk in de lucht. Dan

lees verder...
Jeugdnieuws

Jolien Limpens wint cross Meisjes U11 en meer Phoenix-succes

07-02-2024

Zaterdag 20 januari was de derde crosswedstrijd van de winterse crosscompetitie. Deze keer waren er maar liefst 37 atleten ingeschreven, waarvan er uiteindelijk 28 daadwerkelijk hebben deelgenomen.

lees verder...
Clubnieuws

Goudhaantje Jannet Vermeulen slaat toe bij NK Masters Indoor

04-02-2024

Een gouden weekend voor AV Phoenix! Op zaterdag 3 en zondag 4 februari 2024 vonden de NK Indoor Masters en Meerkamp U20 & Senioren plaats. Twee dagen atletiekspektakel in Omnisport

lees verder...

Agenda

februari 2024
MDWDVZZ
    1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29    
« jan   mrt »

Lidmaatschap

Ben je geïnteresseerd in trainen bij AV Phoenix? Kom dan gerust eerst eens een kijkje nemen bij de verschillende trainingen. Je kunt vier weken gratis meetrainen om te kijken of het je bevalt!

Er zijn verschillende trainingssgroepen waar je je bij aan kunt sluiten.

Phoenix traint in het zomerseizoen buiten op de baan van Maarschalkerweerd en Overvecht. In het winterseizoen zijn onze jongste atleten, wedstrijdatleten en studenten binnen in de zaal te vinden.

Schrijf je in