Trainingsgroepen Trainingstijden AllUnited

Vallei en Bos, Circuit Cross – Wageningen

Een gedicht van hardlooppieten Lisa, Inge, Karin, Nienke. Met als titel: Vallei en Bos, Circuit Cross – editie Wageningen. Lees snel verder.

Vallei en Bos, Circuit Cross – editie Wageningen

In alle vroegte gingen wij zaterdag op pad om te crossen.
Vier Phoenix-dames op weg naar de Wageningse bossen.

Met de Mazdarati op volle toeren naar het oosten van het land.
En de bidon en cross-spikes alvast bij de hand.

De sfeer was opperbest doch ietwat gespannen.
Het enige dat miste waren de Phoenix-mannen.

Toch leverde het navigeren en parkeren geen problemen.
En konden wij in alle rust alvast de tactiek doornemen.

Tijdens het inlopen kreeg de strategie duidelijke vormen:
Hard starten, hard doorlopen en over de finish stormen.

Lisa was de eerste die dit in de praktijk mocht gaan brengen.
Zij zou zich op de korte cross in de strijd gaan mengen.

Zoals het een echte baanatlete betaamt ging zij van start:
Geen mietjes gedrag maar gewoon keihard!

Na een paar honderd meter moest zij wat consolideren.
Maar hield toch moedig stand tussen de snelle dames en heren.

Op de lange heuvel naar de finish zette zij de sprint vroegtijdig in..
Het was duidelijk, daar zat nog wel wat in!

Doch dat laatste stuk valt tegen..wat had ze het zwaar.
Gelukkig, eindelijk, de finish! Het lopen is weer klaar.

Karin, Nienke en Inge konden toen zenuwachtig aan de start gaan staan,
Want zij moesten maar liefst drie keer die grote heuvel over gaan

Maar het was al duidelijk toen ze er voor het eerst over moesten rennen:
De drie dames lieten zich door zo’n berg echt niet kennen

Al vanaf de start ging het bij Karin zeer voorspoedig
Op alle drie de rondes liep ze erg moedig

Ze kwam dan ook als tweede vrouw over de lijn,
Met de rest ver achter zich liet ze weer zien in topvorm te zijn

Voor Nienke en Inge was een cross al weer een tijd geleden geweest,
Toch werd er ook door hen hard over het parcours gesjeesd

Als respectievelijk 5e en 6e kwamen zij over de finishlijn,
Met tijden waar zij ook echt wel trots op mogen zijn.

Dit was het einde van deze prachtige dag,
En zo konden wij weer huiswaarts met een lach.

Blij dat we op zaterdag zo vroeg zijn opgestaan:
want dit hadden we niet aan ons voorbij willen laten gaan!

Op naar de volgende wedstrijden,
Hopelijk gaat het dan weer net zo voorspoedig voor al deze meiden.

Uitslagen

Korte Cross 3,1 km

  • Lisa de Ruiter 12.05 (2e)

Lange Cross 5,9 km

  • Karin Gorter 22.47 (2e)
  • Nienke van Pijkeren 25.52 (5e)
  • Inge van ’t Veer 26.54 (6e)

Beeld: Pixabay

Actueel

Recreantennieuws

Zó gezellig was de recreanten BBQ (foto’s)

30-06-2022

Zo gezellig was onze traditionele Recreanten-BBQ 🍗🌽. Bekijk de foto’s. Ook interessant:Leon Graumans40ste Zomeravondcup: uitslagen 10 meiRecreanten trainingen per week 20215K Testloop voor Recreanten

lees verder...
Clubnieuws

Partner-overeenkomst AV Phoenix en Olympos getekend

27-06-2022

Om de samenwerking tussen Phoenix en Olympos verder te stimuleren is er een partnerovereenkomst getekend! De regeling is al een paar maanden van kracht, maar nu is ie ein-de-lijk ondertekend

lees verder...
Clubnieuws

🥳 NK Atletiek 2022: zilver Ineke van Koldam op 1500m

26-06-2022

De ASICS NK Atletiek op 24, 25 en 26 juni zal één van de laatste momenten zijn om de Nederlands top nog in actie te zien voor onder andere de

lees verder...

Agenda

juli 2022
MDWDVZZ
     1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
« jun   aug »

Lidmaatschap

Ben je geïnteresseerd in trainen bij AV Phoenix? Kom dan gerust eerst eens een kijkje nemen bij de verschillende trainingen. Je kunt vier weken gratis meetrainen om te kijken of het je bevalt!

Er zijn verschillende trainingssgroepen waar je je bij aan kunt sluiten.

Phoenix traint in het zomerseizoen buiten op de baan van Maarschalkerweerd en Overvecht. In het winterseizoen zijn onze jongste atleten, wedstrijdatleten en studenten binnen in de zaal te vinden.

Schrijf je in