Strandtraining recreanten en presentatie blessurepreventie
Staan zondag 6 april en woensdag 9 april al goed in jouw agenda? Dan staat er namelijk weer wat leuks op de recreanten-agenda.
Zondag 6 april: Strandtraining
Dit jaar kan de strandtraining worden georganiseerd, maar wel bij voldoende aanmeldingen. De strandtraining is nu niet op zaterdag, maar op zondag 6 april a.s. Opgave via mail bij Paul via [email protected]. We verzamelen bij de atletiekbaan Overvecht, om 11:00 uur, met zoveel mogelijk auto’s. En vanuit daar carpoolen we naar Noordwijk.
- Aankomst 12:00 Noordwijk. Route Duindamseweg/ Randweg 2204 AR Noordwijk. Dan voorbij restaurant met de bocht iets omhoog mee na 200 meter links de parkeerkeerplaats de Hollandse duin.
- Training van ongeveer 1:45 minuten. Na afloop mogelijkheid tot een frisse duik en natuurlijk droge kleren aantrekken, dus vergeet die niet mee te nemen.
- Picknick. Bij goed weer kunnen wij picknicken. Zelf zorgen voor lunch, koeken,fruit en warme/koude dranken, zoals na de bostraining. Rini heeft aangekondigd haar verjaardag te vieren. Bij slecht weer, of als er behoefte aan is, kan er ook warme Chocomel met taart gegeten worden in restaurant de Duinrand, Duindamseweg 17, 2204 AR Noordwijk.
- Vertrek vanaf Noordwijk rond 15:00. Aankomst in Utrecht rond 16:00 uur.
- Bereikbaarheid. Trainer Paul is bereikbaar tijdens de strandtraining via 06-23412680
Woensdag 9 april: Presentatie blessurepreventie
Woensdag 9 april a.s. zal de training een half uurtje eerder ophouden. Van 20:30 uur tot ongeveer 22:00 uur zal looptrainer Hanz van de Pol in Het Paviljoen van atletiekbaan Maarschalkerweerd een interactieve presentatie geven over blessurepreventie.
Als fysiotherapeut en als looptrainer weet Hanz als geen ander wat de meest voorkomende blessures zijn in de loopsport en hoe je deze blessures kunt voorkomen. Alle trainers en atleten zijn van harte uitgenodigd. Doe hier je voordeel mee en kom luisteren! Mocht je toch liever zelfstandig je trainingsschema afmaken, dan is dat natuurlijk ook mogelijk.
Beeld: MissSuki via Pixabay
