Mental coaching
14-03-2014Het doel van mental coaching om je te leren in een zodanige toestand te komen dat je optimaal gaat presteren. Mental coaching geeft je inzicht in hoe je met bepaalde
lees verder...
Voeding
14-03-2014Door topsport verandert het lichaam en topsport vraagt heel veel energie, die in de juiste hoeveelheden en op het juist moment geleverd moeten worden. Voor (aankomend) topsporters volstaat het normale
lees verder...
Conditietraining voor Hordenlopers
29-10-2011De conditietraining voor onze hordenlopers bestaat uit de volgende onderwerpen.
lees verder...
Herstel na trainingen en wedstrijden
10-06-2011Van de (aankomend) topsporter wordt veel gevraagd. Je traint immers tenminste 5 x per week en daarnaast studeer of werk je ook nog. De trainingprogramma’s zijn uitdagend en de volgende
lees verder...
Succesvol worden
09-12-2010Het startpunt van succes is je droom om aan de Olympische Spelen mee te doen of je hebt een held en je wilt hetzelfde bereiken. Het vertelt iets over je
lees verder...
Het nieuwe hordenlopen: de SSM methode
24-09-2010De SSM Methode (South Side Mechanics) is afkomstig van Brooks Johnson, de trainer van o.a. David Oliver. De SSM Methode zou je het best kunnen omschrijven als rechtdoor lopen, waarbij
lees verder...De CCZ methode
24-09-2010De CCZ methode staat voor de Comfort- en Critical Zone. Deze methode wordt binnen de Phoenix Hordengroep al jaren gebruikt. De termen Comfortzone en de Criticalzone zijn door Brooks Johnson
lees verder...
Een paar prachtige hordenraces en het waarom
13-04-2010Erik Leeflang, één van de weinige topatleten uit de Regio Gooi- en Eemland, heeft op de 1e Blokmeerkamp van de Regiotraining G&E van 11 april spontaan 4 atleten van de
lees verder...
